Grupos de ajuda mútua (GAM) o que são e quais valores promovem

Grupos de ajuda mútua em saúde mental posicionaram-se de maneira importante como uma das estratégias mais eficazes para acompanhar e melhorar as situações de sofrimento psicológico relacionadas às diferentes experiências..

Tomando como referência várias diretrizes para os Grupos de Auxílio Mútuo em Saúde Mental, desenvolvidas pelo coletivo associativo na primeira pessoa do Activament (2014; 2018), explicaremos a seguir algumas das principais características e funções desses grupos..

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Estratégias de ajuda coletiva: grupos de ajuda mútua

Grupos de Ajuda Mútua (GAM) são espaços onde pessoas diferentes compartilham experiências de vida relacionadas a um problema ou dificuldade em particular. As pessoas se encontram e compartilham essas experiências com a intenção de melhorar sua situação, aprendendo coletivamente e oferecendo apoio reciprocamente.

Estes são grupos que existem há muito tempo e que podem variar de acordo com a experiência específica que é compartilhada. Existem, por exemplo, grupos para pessoas que passam por uma situação de dependência, ou para pessoas que estão em um processo de luto, ou para aqueles que têm uma doença comum, ou para parentes daqueles que têm um diagnóstico, entre muitos outros..

No caso específico dos Grupos de Ajuda Mútua para pessoas que têm em comum a experiência de um diagnóstico de transtorno mental, geralmente são espaços informais onde as pessoas compartilham suas experiências de maneira aberta e recíproca..

Também, Eles têm o objetivo de abandonar o papel dos doentes, o que ajuda a responder às diferentes dificuldades geradas pelo estigma e auto-estigma que acompanha o diagnóstico de transtorno mental. Embora o tema central seja a experiência relacionada ao sofrimento psíquico (que pode ou não incluir um diagnóstico), os encontros também abordam questões da vida diária e pessoal de cada pessoa..

5 características de um GAM

Há uma série de elementos que são necessários para que um coletivo seja considerado não apenas como um grupo de pessoas que se encontram e falam sobre suas experiências de vida, mas também como um Grupo de Ajuda Mútua, onde além de compartilhar essas experiências é sobre assegurar que os seus membros melhorem a sua situação de forma complementar e recíproca. Algumas das principais características do GAM são as seguintes:

1. Compartilhar experiências e necessidades

Dado que o principal objectivo dos grupos de auxílio mútuo é, como o nome indica, fornecer ajuda mútua entre um e outro, é imperativo que a ajuda seja sobre a mesma experiência. Este último pode se conectar com outras experiências, que serão diferentes das de outras pessoas, no entanto, deve haver um que todos tenham em comum..

2. Participação por decisão própria

Outra característica dos Grupos de Ajuda Mútua é que a pessoa que tem experiência decide voluntariamente participar das reuniões e fazer parte do grupo. Ninguém é obrigado ou obrigado a participar, e essa participação não é feita por exigência obrigatória de alguém de fora. É sobre aquisição que a pessoa que tem a experiência está ativamente posicionada antes disso.

Isso é importante no caso de pessoas que têm um diagnóstico de saúde mental ou uma experiência de sofrimento psicológico, uma vez que os papéis passivos e menos capacitados são frequentemente atribuídos e assumidos..

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3. Reuniões periódicas

Os Grupos de Ajuda Mútua precisam atender com certa frequência, para que seus objetivos sejam alcançados. Em outras palavras, os Grupos de Ajuda Mútua não se reúnem em uma única ocasião. É muito importante que os membros gerem links uns com os outros e reconhecer as necessidades próprias e dos outros com confiança e cumplicidade suficientes para que as reuniões tenham alguma continuidade.

4. Pequenos grupos

Para favorecer o clima de confiança e cumplicidade, é importante que os GAMs sejam constituídos por um pequeno número de pessoas. Isso torna mais fácil para todos os membros participar e trocar suas experiências com uma sensação de proximidade.

Também isso facilita a organização do grupo de outras formas, variando da fala falando ao conhecimento interpessoal. Nem um grupo deve ser pequeno demais. Entre 5 e 10 membros é um valor recomendado.

5. Horizontalidade (não há hierarquias)

Uma das características mais importantes dos Grupos de Ajuda Mútua é que não há diferenças de funções entre os membros. Eles são baseados no princípio da horizontalidade, o que significa que não há hierarquias diferentes. Neste sentido, as regras relacionadas à moderação do grupo são de responsabilidade de todo o grupo.

O princípio da horizontalidade possibilita que o clima de confiança e cumplicidade seja estabelecido e, ao contrário do que acontece nas sessões terapêuticas, as pessoas que fazem parte do GAM assumem um papel ativo em sua própria experiência..

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Os principais valores de um GAM

As vozes de todas as pessoas são reconhecidas como sendo de igual importância. Um dos valores mais importantes para os Grupos de Ajuda Mútua em saúde mental é o respeito, que envolve avaliar a diversidade e promover que cada pessoa pode fazer sua própria voz, com suas próprias idéias e experiências de vida. No mesmo sentido, o valor da inclusão é muito importante, o que garante que todas as pessoas possam compartilhar suas vozes em igualdade de oportunidades. E também pelo contrário: ninguém é forçado ou pressionado a falar durante as sessões.

Também é importante manter a confidencialidade, isto é, não explicar as experiências dos participantes a pessoas de fora do grupo. Nesta linha também é necessário manter compromisso com o grupo, o que significa assegurar que a participação nas sessões ocorra regularmente e dedique o tempo necessário.

Por fim, as pessoas que participam de um GAM vêm com a intenção de expandir suas redes sociais, interagindo com pessoas que têm as mesmas experiências, e também para evitar a rejeição que em outros espaços pode ocorrer.

GAMs em saúde mental são o mesmo que uma terapia de grupo?

A diferença entre um GAM e uma terapia de grupo é que, embora o GAM possa beneficiar a saúde mental e o bem-estar dos participantes, não é considerado uma psicoterapia. Isso porque não existe uma figura do psicoterapeuta que seja mediada pelas sessões em grupo. E eles também são diferentes da terapia de grupo porque Os GAMs não se enquadram na lógica do tratamento, enquanto os participantes não devem assumir o papel de terapeuta doentio. As experiências são compartilhadas e trabalhadas a partir do conhecimento em primeira pessoa, não do "conhecimento acadêmico" externo.

Referências bibliográficas:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia por uma Saúde Mental Mútua Grups d'Ajuda em primeira pessoa. Ativação x saudação mental. Retirado 20 de junho de 2018. Disponível em http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Grupos de ajuda mútua. Documento de orientação para a constituição e gestão de grupos de ajuda mútua em saúde mental. Retirado 19 de junho de 2018. Disponível em https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.