Causas, sintomas e tratamento da Haphophobia

Fobias são transtornos de ansiedade, o que significa que eles causam grande desconforto às pessoas que os sofrem, que sentem sintomas ansiosos quando estão diante do estímulo fóbico ou o imaginam. Embora existam fobias quase incapacitantes, exceto em casos específicos, devido à frequência pouco frequente com que a pessoa fóbica encontra o estímulo, em outros casos ocorre o oposto e é complicado levar uma vida normal àqueles que a sofrem.. 

Nesse sentido, uma das fobias mais complexas é a hafefobia, que é o medo irracional de ser tocado. Felizmente, as fobias podem ser tratadas e o paciente pode superar esse distúrbio, e isso não é exceção. Neste artigo vamos explicar o que é esse distúrbio e qual o seu tratamento.

O que é hafefobia??

A hafefobia é um distúrbio fóbico específico (ao contrário de agorafobia ou fobia social) que causa grande sofrimento na pessoa que sofre com isso. 

É um medo irracional de grande intensidade que se manifesta quando o indivíduo que sofre a fobia entra em contato físico com outras pessoas e é tocado. Produz uma série de respostas cognitivas, fisiológicas ou comportamentais, entre as quais a extrema ansiedade e a tentativa de evitar o estímulo temido para reduzir a sensação desagradável..

Os hafepóbicos sofrem sérios problemas sociais, já que eles temem interação com outros indivíduos, caso possam entrar em contato com eles. Portanto, uma simples saudação ou abraçar seus próprios pais ou cônjuges torna-se uma situação que produz sentimentos intensos de medo. Esses sujeitos podem evitar situações em que possam entrar em contato com outras pessoas, mesmo conhecidas.

Causas

As fobias geralmente têm sua origem na parte mais ancestral do cérebro e, de acordo com alguns especialistas, biologicamente programado para sofrer medos de certos estímulos. Isso funcionou tão bem durante séculos para preservar a existência de seres humanos, às vezes causando esse tipo de transtorno hoje. É por isso que as fobias não respondem a argumentos lógicos, e a reação de advertência toma conta do sujeito, que se sente como se estivesse enfrentando um perigo real..

As fobias, portanto, se desenvolvem graças a uma das formas mais básicas de aprendizado humano, um tipo de aprendizado associativo chamado condicionamento clássico que foi inicialmente descoberto por Ivan Pavlov, um fisiologista russo que conduziu uma série de experimentos em cães..

Seu objetivo inicial era medir a salivação de cães e, portanto, dava comida a esses animais, porque a saliva é uma ação reflexa que ocorre para promover a digestão. Eventualmente, Pavlov percebeu que, embora inicialmente os cães salivassem quando a comida lhes era apresentada, depois de vários testes, a mera presença do pesquisador provocava a salivação, porque os animais haviam aprendido que, quando aparecessem, eles receberiam a comida. Condicionamento clássico provoca uma associação entre um estímulo que provoca uma resposta reflexa e outro que não, mas que no final o último acaba produzindo a mesma resposta que o outro estímulo que está associado.

Mais tarde, foi John B. Watson, um cientista americano, que provou que o condicionamento clássico também ocorria em humanos. De fato, ele foi capaz de fazer uma criança aprender uma fobia de um rato branco que anteriormente não causava nenhum desconforto ao pequeno.

Você pode aprender mais sobre este estudo no seguinte vídeo:

Outras origens de fobias

As fobias, portanto, são aprendidas pelo condicionamento clássico porque a pessoa sofre um evento traumático significativo. Mas os distúrbios fóbicos e, especialmente, no caso da hafefobia, o condicionamento vicário também pode ser uma causa doméstica dessa patologia..

O condicionamento vicário não é nem mais nem menos do que aprendendo por observação, por exemplo, que a pessoa tenha visto um filme em que o ator principal está infectado com alguma doença ao entrar em contato com a pele de outras pessoas. A fobia pode sofrer um medo irracional e crenças irreais como resultado do impacto emocional causado por um evento que observa, neste caso, o filme.

Sintomas de medo de contato com outras pessoas

Fobias, como eu disse antes, produzem sintomas cognitivos, físicos, fisiológicos e comportamentais.

São os seguintes:

• Cognitivo: ansiedade e angústia, falta de concentração, nervosismo, pensamentos de contágio, pensamentos de morte iminente, terror e medo, pensamentos de ficar sem ar.
• Físicos e fisiologistas: dores de cabeça, tremores, dores de estômago, batimentos cardíacos acelerados, hiperventilação, etc..
• Comportamental: evitar o estímulo temido.

Tratamento e terapia

As fobias são uma das principais razões pelas quais as pessoas necessitam de assistência psicológica e, apesar de causarem grande desconforto, eles respondem muito bem ao tratamento psicológico. Em casos extremos, o tratamento farmacológico é indicado, mas sempre junto com a psicoterapia.

Um dos modelos terapêuticos mais utilizados é a terapia cognitivo-comportamental, que visa modificar os eventos internos (pensamentos, crenças e emoções) e o comportamento das pessoas para melhorar seu bem-estar. Técnicas de relaxamento, reestruturação cognitiva ou técnicas de exposição são algumas das mais utilizadas para este tipo de patologia..

Dentro deste último, destaca a dessensibilização sistemática, com o qual o paciente realiza uma série de exercícios que expõem gradualmente o estímulo fóbico, aprendendo estratégias mais adaptativas para lidar com o medo e a ansiedade.

Nos últimos anos, novos métodos terapêuticos estão mostrando sua eficácia em diferentes estudos científicos. Estes incluem terapia cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) e terapia de aceitação e compromisso (ACT). Novas tecnologias também são aplicadas nas sessões terapêuticas, porque Realidade virtual (VR) ou realidade aumentada são ferramentas úteis que são cada vez mais utilizados para expor o paciente ao estímulo fóbico.

De fato, agora é possível encontrar "aplicativos" para o tratamento de fobias e para o tratamento de transtornos de ansiedade. Nos links a seguir, você pode encontrar mais informações:

• 8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone
• 15 aplicativos para tratar a ansiedade