Hipofobia (medo de cavalos) sintomas, causas e tratamento

O cavalo tem sido durante séculos um símbolo de nobreza, força e lealdade. Ao longo da história e até a invenção e popularização do automóvel, esses animais acompanharam o homem em quase todos os seus movimentos.

Os cavalos foram desde os tempos antigos até hoje altamente valorizados, admirados e amados pela grande maioria das pessoas, levando até mesmo aos sonhos de muitas crianças. Mas para algumas pessoas, ver ou encontrar um cavalo pode ser motivo de grande desconforto e pânico. Isto é o que acontece com pessoas que sofrem de hipofobia, um distúrbio de ansiedade relacionado a este tipo de animais.

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O que é hipofobia??

A hipofobia é chamada medo ou pânico extremo e exagerado produzido pela presença de cavalos. Esse medo pode aparecer na presença dos próprios eqüinos ou na expectativa de que eles apareçam, embora possa também aparecer (embora geralmente em menor escala) antes das representações dessas criaturas..

É uma fobia específica que se refere aos animais, o que significa a existência por pelo menos seis meses de um medo ou pânico exagerado e excessivo em relação ao possível perigo que o estímulo em questão poderia implicar. A pessoa que sofre tende a evitar, ou a suportar com um nível muito alto de ansiedade, o contato com essas criaturas. Anteriormente, considerava-se que a pessoa em si é geralmente consciente de que sua reação é exagerada pelo perigo real envolvido, mas no momento não requer tal reconhecimento para diagnosticá-lo..

A visão ou a mera idéia da proximidade de um cavalo pode causar em uma pessoa com hipofobia o surgimento de um nível muito alto de ansiedade que de fato pode levar a uma crise de angústia. Suor, tremores, dor de cabeça, náuseas e vômitos são alguns dos sintomas fisiológicos mais freqüentes, além de taquicardia e hiperventilação..

Dado que em nossa vida diária não é habitual encontrar cavalos, por via de regra esta fobia normalmente não causa uma grande interferência na vida diária do sofredor. No entanto, o medo também pode ser desencadeado em situações associadas à presença de cavalos ou em que aparecem representações dessas criaturas, evitando, por exemplo, carrosséis, parques de diversões ou feiras nas quais tais representações possam aparecer ou mesmo animais reais..

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Causas desta fobia

Como outras fobias, as causas da hipofobia são amplamente desconhecidas. Porém, existem hipóteses diferentes sobre sua aparência.

A principal hipótese a esse respeito é aquela que propõe que o medo dos cavalos seja adquirido, aprendido com a experiência. É comum pessoas que sofreram acidentes, seja chutes ou quedas. Também pode ser aprendido vicariamente, seja porque alguém do meio ambiente sofreu acidentes relacionados a esses seres ou tenha visualizado ou lido casos de acidentes relacionados a cavalos.

Outra das hipóteses mais comuns é a que apresenta a fobia a certos estímulos, como algo parcialmente herdado filogeneticamente pelos genes, uma reação natural que permite ao ser humano escapar de uma estimulação perigosa. Embora cavalos sejam herbívoros que não nos caçam e não representariam uma ameaça a princípio, eles são animais de grande poder e tamanho: o chute de um cavalo tem o potencial de ser mortal, e uma debandada desses seres. poderia facilmente causar a morte de uma pessoa.

Tratamento do medo de cavalos

Tal como no resto das fobias, um dos principais e mais eficazes tratamentos a aplicar para o tratamento da hipofobia é terapia de exposição. Esta terapia baseia-se principalmente em expor o sujeito ao estímulo temido sem usar técnicas de prevenção até que a ansiedade e o pânico causados ​​pelo elemento fóbico diminuam até se tornarem praticamente imperceptíveis.

Geralmente é realizado de maneira graduada: seria fazer uma hierarquia de estímulos fóbicos, com diferentes itens ou estímulos que geram o pânico classificados de acordo com o nível de ansiedade que eles supõem, para gradualmente expor o sujeito aos ditos estímulos de maneira gradual. Por exemplo, no caso em questão, poderia começar com a exposição a imagens equinas para aumentar gradualmente a complexidade e o nível de exposição, como visitar e andar de carrossel, exposição à visão de um eqüinos vivem e vão se aproximando pouco a pouco, talvez ao ponto de tocar ou até andar sobre o animal.

A longo prazo, você pode até considerar visitar estábulos ou até mesmo praticar equoterapia. No entanto, este é um exemplo: os itens que devem ser considerados devem ser negociados entre o paciente e o terapeuta, dependendo do que o paciente espera da ansiedade (algo que pode variar muito dependendo do paciente, mesmo que o estímulo fóbico seja o mesmo). e o que ele está disposto a fazer.

Além da exposição, A reestruturação cognitiva pode ser muito útil no combate às crenças distorcidas e mal-adaptativo, como por exemplo uma possível visão que se aproxima de um cavalo fará com que seja hostil, que sejam agressivos, que o sujeito seja incapaz de lidar com seu pânico ou que seja mais provável que ele caia. um cavalo se conseguir montar.

O uso de técnicas de relaxamento pode ser útil em face do surgimento de ansiedade, seja para se preparar para uma possível exposição e para reduzir a tensão interna associada ao seu pânico..