A primeira consulta com o psicólogo

Muitas pessoas não decidem ir ao consulta psicólogo porque eles não sabem muito bem o que vão encontrar, o que fazer ou como agir antes dele. Há também o medo de ser julgado, sem saber como se comportar ou qual será o resultado da primeira sessão. Na maioria dos casos, no entanto, é muito mais simples do que pensávamos.

1. Seja sincero
2. Explique seu problema
3. Terapia psicológica

Seja sincero

A primeira coisa que devemos ter em mente é que devemos ser sinceros e fale abertamente com o terapeuta. Eles, como qualquer outro médico, estão vinculados ao sigilo profissional, por isso não devemos temer que nada do que dissermos na consulta saia dele..

Explique seu problema

Na primeira consulta, o psicólogo nos pedirá para explicar o que nos levou à sua consulta e por que, o que ajudará o terapeuta a ter uma ideia do nosso problema e como resolvê-lo?.

Ele nos fará perguntas sobre nós e sobre o ambiente em que nossa vida se desenvolve (família, profissional, etc.) e poderá nos fazer perguntas sobre nossa infância e, normalmente, no final da sessão, faremos uma pequena reflexão sobre o que foi dito em a mesma.

Durante toda a sessão, o psicólogo ou psiquiatra irá conversar conosco, perguntando-nos quais perguntas eles acham mais convenientes para focalizar certos tópicos ou aspectos que eles consideram importantes, etc..

Terapia psicológica

Embora um diagnóstico não possa ser feito na primeira sessão, o profissional irá indicar sua opinião sobre o caso e a terapia que ele propõe, se ele acredita que a medicação necessária (caso ele seja um psiquiatra) e qual será a objetivos da terapia. Neste ponto, podemos fazer todas as perguntas que quisermos, tanto sobre a terapia quanto sobre o desenvolvimento das sessões ou sobre o nosso caso..