Terapia Comportamental Racional Emotive (TREC) por Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) foi um dos psicólogos mais influentes do século XX e uma das figuras mais destacadas no campo da psicologia após sua ruptura com a escola psicodinâmica..

Ele foi o criador de uma das teorias que revolucionaram as fundações e a metodologia no tratamento de problemas emocionais e psicológicos, ele conquistou um lugar de honra entre os maiores psicólogos. Nós falamos hoje de Albert Ellis e o TREC.

Albert Ellis e Rational Emotive Comportamento Terapêutico (TREC)

Sua teoria (o Terapia Comportamental Comportamental Racional) é bem conhecido e, embora muitos psicólogos não compartilhem seus princípios, outros são incorporados a essa linha, encontrando nela uma boa base para continuar desenvolvendo sua profissão e o tratamento apropriado para cada desordem, de acordo com os requisitos atuais da comunidade. campo da psicologia clínica.

Albert Ellis nasceu em Pittsburg em 1913 e estudou na Universidade de Columbia (Nova Iorque), especializando-se em formar profissionais em Psicanálise. Lá ele obteve seu doutorado em 1947. Ellis logo percebeu as limitações da teoria de Sigmund Freud e, desapontado com os poucos resultados que obteve com seus pacientes, abandonou gradualmente a teoria psicanalítica para começar a trabalhar em sua própria teoria..

Já em 1953 ele rompe completamente com a psicanálise e começa a desenvolver um tipo de psicoterapia que ele chamaria de Terapia Emotiva Racional, um tipo de psicoterapia de aconselhamento cognitivo-comportamental.

O REBT: em que consiste??

Mas, O que é terapia racional emocional?? Sabe-se que Ellis recebeu treinamento no campo das letras. Entre seus estudos teve muito a ver com a filosofia, que serviria como base primordial para o desenvolvimento de sua teoria. Ellis considerou que sua teoria poderia ser resumida na frase do famoso filósofo grego estóico Epíteto, que afirmava que "as pessoas não são perturbadas pelos fatos, mas pelo que pensam sobre os fatos".

Ellis desenvolveu sua teoria exemplificando-a como mostrado em este gráfico:

Albert Ellis considerou que problemas comportamentais e emocionais eles poderiam ter sua gênese de suas três fontes: pensamento, emocional e comportamental. Enfatizou como os pensamentos afetam as alterações psicológicas.

Ellis (1995) afirmou que as pessoas são em grande parte responsáveis ​​por seus sentimentos perturbados, que são gerados consciente ou inconscientemente. Portanto, essas mesmas pessoas têm todos os recursos para poder modificar seus pensamentos e trazer para suas vidas estados duradouros e estáveis..

A ligação entre pensamento e emoção

De acordo com Ellis, isso mostra como o pensamento e a emoção estão relacionados. Ellis disse que o que causa a alteração ou dificuldade emocional não é o que acontece no ponto A, mas que as pessoas criam uma estrutura de crenças no ponto B e reforçam essas crenças de uma forma negativa e muitas vezes prejudicial, que é manifesta-se em reações comportamentais ou emocionais: ponto C, segundo Ellis (1962).

Este corpo teórico e a terapia que emergiu dele motivou muitas críticas de alguns profissionais da área de psiquiatria e a própria psicologia, ao afirmar que pecava de um excesso de "racionalismo" que fazia com que a teoria fosse vista como não muito viável e não científica, o tempo levou a inúmeros estudos e investigações sobre casos em que aplicou o TREC, obtendo uma alta confiabilidade e excelentes resultados. É por isso que o TREC, desde que foi criado por Albert Ellis até o presente, está na vanguarda das psicoterapias.

Os estudos que Ellis desenvolveu ao longo de sua vida tiveram seus frutos. Atualmente, em seu instituto localizado na cidade de Nova York ainda está trabalhando na formação de psicoterapeutas, através de palestras, atendimento a pessoas com problemas familiares, pessoais, e com estudos que fazem a ciência da psicologia desenvolver diariamente novas ferramentas por um século tão exigente quanto o que vivemos.

Terapia Comportamental Racional Emotiva tem um propósito claro, como afirma Saranson (2006) em seu livro Psicopatologia anormal, o problema do comportamento desadaptativo, onde ele se refere a Ellis e Dryden (1977): as pessoas têm que questionar suas crenças fundamentais (na maioria dos casos, irracionais), e depois substituí-las por outras mais construtivas (racionais)..

O REBT não foi aplicado apenas no campo clínico, mas existem vários escritos sobre a intervenção nos campos de trabalho e educação. Uma psicoterapia que oferece muitas oportunidades no estudo do ser humano, emoções, pensamento e saúde mental.

Referências bibliográficas:

• Caballo, V. (2010), manual técnico e modificação de comportamento
• Ellis, A. (2003), Manual de Terapia Emotiva Racional, Editorial Desclee
• Saranson, B. e Saranson, I. (2006), Psicopatologia Anormal, o problema do comportamento inadvertido, Editorial Pearson