Os 5 mitos mais comuns sobre depressão

É um fato comum experimentar um sentimento de tristeza ou angústia durante certos episódios da vida. A aparência ocasional desses estados emocionais faz parte do nosso funcionamento normal e, na maioria dos casos, o nosso corpo não tem nenhum grande problema para se recuperar em um curto espaço de tempo..

Cinco mitos sobre pessoas com depressão

No entanto, quando falamos de transtornos depressivos estamos nos referindo a um conjunto de vários sintomas que pode ser expresso de forma muito diferente dependendo do caso. Talvez por esse motivo, a maioria das pessoas tenha tendido a internalizar o conceito de "depressão" sob uma série de rótulos estereotipados sobre pessoas deprimidas, para facilitar sua compreensão..

Este fato contribuiu para uma série de mitos sobre depressão que servem apenas para dar uma imagem preconceituosa e irrealista desse fenômeno. Aqui nós apresentamos alguns desses mitos ou estereótipos que pretendem descrever pessoas com este transtorno do humor.

Preconceitos comuns sobre pessoas com depressão

1. Pessoas com depressão estão sempre tristes

É certo que O diagnóstico de depressão inclui um sentimento de tristeza que permanece no tempo, mas isso não tem que ser o caso em todos os casos. Algumas pessoas com depressão estão em estado de achatamento emocional, o que significa que elas não experimentam nenhuma emoção em particular, ou num grau muito baixo. Também é freqüente que a anedonia seja dada, ou seja, a incapacidade de experimentar sensações de prazer, sem que isso signifique cair em um estado de profunda tristeza..

2. Pessoas com depressão são afetadas por um evento traumático

Às vezes, a depressão é desencadeada por uma situação que é percebida como muito negativa, como a morte de um ente querido ou a perda de um emprego, mas nem sempre é assim. Às vezes, pessoas com depressão são incapazes de reconhecer um evento externo que tenha causado a manifestação desse distúrbio. Pode haver casos em que uma pessoa com depressão parece ter todas as condições materiais para viver feliz: dinheiro, boa sorte, muitas amizades, etc..

3. Depressão ocorre como resultado de decisões imprudentes

Este mito é uma continuação do anterior, e é precisamente por isso que é tão errado. Pessoas com depressão não são por "ter cometido um erro na vida", simplesmente eles são por vários fatores que estão interligados de uma maneira muito complexa. Culpar essas pessoas pela desordem que elas experimentam é perverso e é um grande erro.

4. Depressão é um sinal de fraqueza

Depressão, como muitas outras formas de transtorno mental, é fortemente estigmatizado até hoje. É possível que parte das razões pelas quais isso continue acontecendo seja culto à felicidade que se tornou popular com a consolidação das sociedades de bem-estar social. Aparentemente somos todos capazes de aspirar à felicidade e quem não consegue está mostrando fraqueza, gosta de aproveitar as desgraças que acontecem com ele e joga a toalha antes do tempo.

A tristeza tem sido caracterizada como a face oposta da felicidade e é algo que deve ser evitado a todo custo: o ideal é nunca ficar triste. Obviamente, este mito leva a confusão entre tristeza e depressão, além de partir de uma visão fundamentalista do que é a felicidade. Infelizmente, também culpa as pessoas com depressão em favor de um estilo de vida irrealista.

5. Depressão tem apenas efeitos na mente

É sempre confuso falar de "mente" sem esclarecer o que esta palavra se refere, mas apesar disso é bastante comum que a depressão afeta apenas o humor das pessoas e sua maneira de ver as coisas. Sustentar essa ideia é, na verdade,, fazer muito dos efeitos da depressão em todo o organismo invisível, e que há poucos: problemas de estresse, sono e digestão, dor em várias áreas do corpo, fadiga, etc. A depressão não é apenas a manutenção de um estado de espírito, mas também inclui processos biológicos que correm por todo o corpo e afetam uns aos outros..