Medo de cores (cromofobia) causas, sintomas e tratamento

O mundo da psicopatologia é um mundo complexo, e existem muitos distúrbios que os seres humanos podem experimentar. Transtornos de personalidade, humor, ansiedade ... os últimos são uma das razões mais frequentes para consulta psicológica.

Entre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade destacam-se as fobias, que são medos irracionais que causam grande desconforto e podem afetar seriamente a vida da pessoa que sofre..

Neste artigo vamos falar sobre uma curiosa mas rara fobia: agorafobia ou medo de cores (cromofobia). Nas linhas seguintes, explicamos suas causas, sintomas e tratamento.

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O que é cromofobia?

Fobias são medos irracionais e persistentes que são caracterizados por uma sintomatologia ansiosa que leva a pessoa a experimentar a necessidade de evitar o estímulo temido ou escapar dele. As fobias causam grande desconforto e podem afetar negativamente a vida da pessoa que sofre dessa condição.

Os transtornos fóbicos estão incluídos nos transtornos de ansiedade, e existem diferentes tipos, como explicamos em nosso artigo "Tipos de fobias: explorando os transtornos do medo". Essas patologias são classificadas como fobias complexas e fobias simples. Dentro do primeiro encontramos fobias sociais e agorafobia, fobias simples e são chamados de fobias específicas, nas quais o estímulo fóbico é um objeto, situação ou animal.

A cromofobia ou o medo das cores é uma fobia específica que se caracteriza porque a pessoa que sofre sente um medo irracional das cores. Varia de pessoa para pessoa, porque cada indivíduo sente um grande desconforto na presença de uma determinada cor ou de vários deles, a tal ponto que visualizar essa cor em questão faz com que ela sinta um intenso desconforto.

Os tipos mais frequentes de cromofobia são geralmente a xanofobia, que é o medo irracional da cor amarela, ou a melanofobia ou o medo irracional da cor preta. Em muitos casos, idéias supersticiosas podem estar por trás dessa fobia.

Causas

Fobias são desenvolvidos por aprendizagem, especificamente para um tipo de aprendizagem associativa chamado condicionamento clássico, Ivan Pavlov inicialmente investigados e popularizado por John Watson, um psicólogo americano. Isso ocorre após uma experiência traumática, e a pessoa associa esse evento doloroso a um estímulo originalmente neutro, que acaba causando a mesma resposta que causou o evento traumático. Isto é, medo extremo.

• Se você quiser saber mais sobre esse tipo de aprendizado, leia nosso artigo "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes"

Outras causas do medo das cores

Mas fobias podem se originar de diferentes maneiras. Outro tipo de aprendizado que está ligado ao desenvolvimento de fobias é o condicionamento vigário. Ou seja, a pessoa não precisa vivenciar o evento traumático em sua própria pele, mas a observação de uma situação emocionalmente dolorosa em outra pessoa pode levar o indivíduo a desenvolver essa patologia..

Fobias especialistas também argumentam que esses distúrbios são comuns porque os seres humanos são biologicamente preparados para ter medo, porque é um altamente adaptável emocional, que serviu para a sobrevivência da espécie humana ao longo dos séculos. Neste sentido, o medo é causado por associações primitivas no cérebro primitivo, não nas associações cognitivas neocórtex, que explica por que fóbicos têm sérias dificuldades em superar a doença, apesar de saber que sofrem. Fobias não respondem a argumentos lógicos.

Sintomas de fobias

Os tipos de fobia variam dependendo do estímulo fóbico que a provoca. Quando falamos de aracnofobia, não estamos nos referindo às aranhas que provocam medo. No caso da aerofobia, é o fato de voar em um avião que causa desconforto. Agora, os sintomas são comuns, independentemente do tipo de fobia.

Estes sintomas são geralmente classificados como cognitivos, comportamentais e físicos. Os sintomas cognitivos incluem medo, angústia, falta de concentração ou pensamentos catastróficos. Em relação aos sintomas comportamentais, os comportamentos de evitação e escape são frequentes. Evitar refere-se a não ser exposto ao estímulo, que ainda não está presente. Quando falamos de fuga, nos referimos ao fato de deixar a situação na qual o estímulo está presente. Os sintomas físicos são variados, hiperventilação, hipersudação, dor de cabeça, náusea, entre outros sintomas.

Tratamento e terapia

Embora as fobias sejam distúrbios freqüentes, o prognóstico de recuperação é muito positivo. Existem muitas investigações que foram realizadas para descobrir qual é o melhor tratamento nesses casos.

Segundo dados científicos, a terapia cognitivo-comportamental parece ser a mais efetiva. Esta forma de terapia visa modificar esses hábitos, comportamentos e pensamentos que levam uma pessoa a sofrer de um transtorno mental. Para isso, diferentes técnicas são utilizadas, e para o tratamento de fobias, duas das mais comuns são técnicas de relaxamento e técnicas de exposição..

No entanto, a técnica por excelência é a dessensibilização sistemática, que combina as duas anteriores e consiste em expor o paciente ao estímulo temido de maneira gradativa. O paciente também aprende diferentes estratégias de enfrentamento que o ajudam a evitar ou evitar o estímulo temido.

Além da terapia comportamental cognitiva, existem outros tipos de terapia que se mostraram eficazes no tratamento de fobias. Os mais conhecidos são a terapia cognitiva baseada na atenção plena e aceitação e terapia de compromisso.

Você pode saber mais em nossos artigos:

• Terapia Cognitiva baseada na Atenção: o que é?
• Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): princípios e características

Referências bibliográficas:

• E.B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. e Latimer, P. (1977). O horror é um componente necessário da inundação (implosão)? Pesquisa e Terapia Comportamental (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Medo, pânico, fobias: terapia breve Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.