Medo de espelhos (catoptrofobia) causas, sintomas e terapia

Existem muitos tipos de fobias sobre as quais falamos Psicologia e Mente, alguns muito estranhos ou estranhos, como é o caso da tripofobia. E é que as fobias compartilham muitos sintomas em comum e são distúrbios de ansiedade bastante comuns.

Todos os seres humanos podem sentir o medo, que é uma emoção adaptativa que permitiu à espécie humana ter sobrevivido ao longo dos séculos. Agora, essa emoção adaptativa pode se tornar uma situação que produz grande desconforto e até mesmo terror irracional diante de alguns estímulos que não são perigosos.

De fato, uma dessas fobias é a catoptrofobia ou eisopothobia. Medo irracional de algo tão cotidiano quanto olhar no espelho.

O medo de espelhos, o que é sobre?

O medo de espelhos ou catoptrofobia é uma fobia específica que pertence ao grupo de transtornos de ansiedade, porque seu sintoma característico é o desconforto e a grande ansiedade que as pessoas com fobia sofrem. Dentro dos distúrbios fóbicos, existem três grupos: fobia social, agorafobia ou fobias específicas. Em relação a este último caso. aparecer na presença de certos objetos ou situações, como aranhas (aracnofobia), o fato de voar (aerofobia) ou, neste caso, a presença de espelhos ou o fato de olhar para eles.

As fobias fazem com que o doente tente evitar a temida situação ou objeto e, por exemplo, não vá a lugares onde possa encontrar estímulos fóbicos, algo que possa alterar sua vida normal. Talvez no caso do medo de espelhos, esta doença raramente afeta muito negativamente a vida da pessoa, exceto para o desconforto que provoca, ao contrário de outras fobias, como claustrofobia, o paciente é incapaz de saltar no transporte público a ir trabalhar, dificultando assim o seu trabalho e vida social.

Contudo, Pode acontecer que essas pessoas evitem, por exemplo, ir à casa de seus amigos para evitar ter que enfrentar o medo.. Não se esqueça de que os espelhos são objetos muito comuns, e desconforto pode ocorrer a qualquer momento, ao contrário de outras fobias onde a pessoa vem muito raramente em contato com o estímulo fóbico, como cobras.

Às vezes, o catoptrofobia ser confundido com o espectrofobia, que é o medo da existência ou aparecimento de fantasmas ou espíritos, como as pessoas com este transtorno fóbico pode ter medo de ver o seu próprio reflexo no espelho e acho que a figura pode ir longe do dito objeto.

O que causa a catoptrofobia?

Fobias podem ter diferentes causas; porém, a maioria dos especialistas concorda que os medos irracionais são aprendidos. Até algumas décadas atrás, somente, a crença era que as fobias foram herdados geneticamente, mas essa visão mudou como resultado das investigações do condicionamento clássico, um tipo de aprendizagem associativa que originalmente descobriu um fisiologista russo Ivan Pavlov chamada.

Este personagem tentou experimentar com a saliva dos cães e é por isso que ele trouxe comida. Bem, os cães salivam quando vão comer para facilitar o processo de digestão. Pavlov percebeu que, a princípio, os cães estavam salivando com a presença de comida, mas depois de vários testes, a mera presença do pesquisador fez com que os cães salivassem mesmo sem comida estar presente. Isso significava que os cães haviam associado a presença de Pavlov à comida e, portanto, o cientista provocou a resposta que originalmente causou a comida sozinha..

A aprendizagem do medo em humanos

Os experimentos de Pavlov foram o começo de um novo paradigma em Psicologia: Behaviorismo. Mas esta corrente não se tornou popular até que John B. Watson a popularizou nos Estados Unidos e, como conseqüência, no mundo. Watson experimentou com um menino para que ele estava com medo de certos estímulos, ou seja, que lhe causou uma fobia Este estudo é um dos mais controversos em psicologia, e é chamado de "experiência pequena de Albert".

Além desta teoria, outra hipótese que é embaralhada em torno da origem das fobias é que alguns estímulos são mais propensos a serem aprendidos porque estamos biologicamente preparados para evitar o desaparecimento de nossa espécie. Portanto, quando aprendemos algo, são produzidos mecanismos que têm pouco a ver com razão e lógica, e é por isso que é difícil superar uma fobia, embora estejamos cientes de que o medo é irracional.

Por outro lado, essa fobia pode ser desenvolvida por superstições ou crenças falsas, porque existe uma crença popular de que quebrar um espelho pressupõe que a má sorte nos acompanhará por sete anos..

Os sintomas da catoptrofobia

Os sintomas de diferentes tipos de fobias, específicas ou complexas (fobia social e agorafobia), são comuns entre eles. A ansiedade é, sem dúvida, a característica mais característica, acompanhada de grande desconforto e tentativa de evitar espelhos. A pessoa pode experimentar a fobia quando vê os espelhos ou antes de sua imagem nos espelhos.

Em geral, existem três tipos de sintomas de catoptrofobia:

• Sintomas cognitivos: experiência de medo, grande ansiedade ou angústia. Pensamentos de evitação.
• Sintomas comportamentais: realizar comportamentos de evitação ou de evitar estímulos.
• Sintomas físicos: pulso acelerado, taquicardia, dor de cabeça, dor de estômago, etc.

Como superar essa fobia

Por sorte, fobias têm cura, e tratamento psicológico funciona muito bem para esse tipo de transtorno. Desde a sua origem, a Terapia Cognitiva Comportamental tem se mostrado eficaz e o prognóstico na recuperação do paciente é muito bom..

Dentro deste tipo de terapia é comum usar alguns métodos, como técnicas de relaxamento ou técnicas de exposição. Um tipo de técnica de exposição amplamente utilizada é a dessensibilização sistemática, que envolve expor o paciente gradualmente ao estímulo fóbico, enquanto aprende estratégias de enfrentamento mais adaptativas. Por exemplo, é possível começar mostrando as imagens do paciente de alguns espelhos, e no final da terapia ele é capaz de pegar um espelho com as próprias mãos e olhar para ele sem nenhum medo..

No entanto, este tipo de terapia, que funciona tão bem, pertence às terapias de segunda geração, mas a terceira geração, que é mais recente, também tem sido eficaz para qualquer transtorno de ansiedade. Entre os últimos destacam-se: Terapia Cognitiva Baseada na Atenção e Terapia de Aceitação e Comprometimento.

Em casos extremos, o tratamento farmacológico também é uma ação terapêutica a ser considerada, mas deve sempre ser combinado com a psicoterapia para que os sintomas sejam mantidos ao longo do tempo..