Medo de números (aritmofobia ou numofobia) causa sintomas e tratamento

O mundo das psicopatologias é um mundo complexo, no qual existem muitos distúrbios. Um dos mais comuns são as fobias, que são caracterizados pela pessoa que experimenta extremo e sente um medo irracional persistente e grande ansiedade e desconforto a um estímulo (situação, animal e objeto).

As fobias fazem parte do grupo de transtornos de ansiedade e podem ser experimentadas em qualquer idade. Neste artigo vamos falar sobre aritmofobia ou numofobia, o medo irracional dos números, bem como afeta o dia a dia.

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O que é aritmofobia

Aritmofobia é um medo irracional de números, matemática ou aritmética. Também recebe o nome de numofobia e causa grande desconforto à pessoa que sofre, que tende a evitar o estímulo temido a todo custo.

Essa alteração pode afetar seriamente a vida do indivíduo com esse transtorno, uma vez que os números e os cálculos matemáticos estão presentes no dia a dia das pessoas. Ver os números escritos em um quadro negro ou calcular as despesas da compra pode ser situações que causam grande desconforto ao fóbico e que tende a evitar.

Fobias são distúrbios de ansiedade bastante comuns, e existem diferentes tipos: fobias sociais, agorafobia e fobias específicas. Estes últimos são caracterizados pelo estímulo fóbico é um objecto, situação em particular ou animal, o que faz com que o medo irracional e reacção excessiva. Entre essas fobias podemos encontrar a aerofobia ou medo de voar, aracnofobia ou medo de aranhas ou aritmofobia medo ou números.

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Causas de fobias

Embora se possa falar de uma pessoa fóbica, as fobias são aprendidas. Eles geralmente aparecem depois de uma experiência traumática que, no caso da aritmofobia, a pessoa associa os números. Isso ocorre devido a um tipo de aprendizagem associativa chamada condicionamento clássico.

condicionamento clássico é um processo de aprendizagem em que os associados individuais um estímulo incondicionado (evento traumático) que provoca uma resposta incondicionada (resposta de medo) a um estímulo originalmente neutra, mas mais tarde conhecida como estímulo condicional (números), o que eventualmente leva a resposta incondicional, agora chamada de resposta condicionada.

Outras causas desta fobia

Essa fobia também pode aparecer por outros motivos. Por exemplo, que a pessoa teve uma experiência ruim com matemática e, diante do medo e da insegurança de fazer cálculos errados, manifestar os sintomas.

Agora, não tem necessariamente de ser o fóbico que experimentam o evento traumático em sua própria pele, mas observando o evento traumático em outra pessoa, o que é conhecido como condicionamento vicária, pode levar ao desenvolvimento desta doença.

Por outro lado, vários especialistas em fobias afirmam que as fobias têm um componente biológico, porque é comum adquirir medos irracionais. O medo é uma emoção muito adaptativa e útil, que serviu a espécie humana para sobreviver ao longo dos séculos. A emoção do medo é originada por associações primitivas, no sistema límbico, e não por associações cognitivas no neocórtex. Isso explica por que uma pessoa, mesmo sabendo que sofre de uma fobia, é incapaz de superá-la simplesmente com a razão.

Sintomas de fobia de números

Independentemente do tipo de fobia, os sintomas geralmente são comuns. Sendo um transtorno de ansiedade, Esta ansiedade é geralmente o principal sintoma ao lado do medo, mas há outros. Estes sintomas são classificados em três tipos: cognitivos, comportamentais e físicos.

Entre os sintomas cognitivos podemos destacar medo, angústia, confusão ou pensamentos catastróficos. A evitação do estímulo temido é um sintoma comportamental que apresentam a fobia. Dores de cabeça, hiperventilação, náusea e dores de estômago são sintomas físicos experimentados por pessoas com medo de números.

Tratamento de numofobia

Fobias são distúrbios muito comuns, e há muitas evidências científicas em relação ao tratamento eficaz. De acordo com os resultados desses estudos, terapia cognitivo-comportamental parece ser o tipo mais eficaz de psicoterapia.

Nesta forma de terapia, são incluídas diferentes técnicas, das quais técnicas de relaxamento e técnicas de exposição são eficazes para o tratamento de fobias. Uma técnica que inclui ambos e que fornece bons resultados para superar distúrbios fóbicos é a dessensibilização sistemática..

O objetivo da dessensibilização sistemática é expor o paciente ao estímulo fóbico de maneira gradativa. Antes, mas o paciente deve aprender uma série de estratégias de enfrentamento que ajudam a reduzir os sintomas de ansiedade quando confrontados com a estimulação fóbica.

Além de técnicas cognitivo-comportamentais, outros tipos de psicoterapia, tais como terapia cognitiva baseada em Mindfulness e aceitação e terapia de compromisso Eles provaram ser muito eficazes. Ambas as formas de psicoterapia são consideradas terapias de terceira geração, que enfatizam o contexto funcional e a aceitação do paciente..

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