Medo de relógios (cronometrofobia) causas, sintomas e tratamento

Os seres humanos podem desenvolver medos em relação a qualquer coisa e, às vezes, esses medos são irracionais e persistentes.. É o que é conhecido como fobia, um distúrbio que geralmente se desenvolve como resultado de uma experiência traumática do passado..

Fobias são de muitos tipos. Alguns deles são muito estranhos como explicamos em nosso artigo "As 15 fobias mais puras que existem". E é que alguns distúrbios fóbicos podem perder muitas pessoas por causa da inofensividade do estímulo temido. Um exemplo claro é cronometrofobia ou medo de relógios.

Certamente muitos leitores se perguntam: "Como é possível que este aparato tão útil e não muito perigoso cause medo?" Neste artigo nós responderemos a esta pergunta e nós nos aprofundaremos nas causas, sintomas e tratamento deste distúrbio..

O que é cronometrofobia

Como dissemos no início do artigo, existem muitos tipos de fobias. Você pode conferir em nosso artigo "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo".

Esses medos irracionais podem ser classificados em fobias sociais, agorafobia ou fobias específicas ou simples. Os últimos distinguem-se dos anteriores porque o estímulo fóbico é um objeto, uma atividade, uma situação ou um animal. Fobia de palhaço (coulrophobia), cães (cynophobia) e, claro,, a fobia de relógios (cronometrofobia) pertence a este tipo de fobias.

As fobias são incluídas no grupo de transtornos de ansiedade, de modo que a ansiedade, além do medo extremo, é um dos sintomas característicos desse transtorno. As pessoas que sofrem de cronometrofobia, na presença de relógios ou de sua imaginação, sentem medo extremo, ansiedade, confusão, a necessidade de evitar o estímulo temido e muitos outros sintomas que causam desconforto..

A relação desta fobia com o medo da passagem do tempo ou da cronofobia

Os relógios são objetos que nos dizem o tempo e que nos permitem conhecer o momento temporário em que estamos. Para a vida do ser humano atual, esses dispositivos são muito úteis.

Mas algumas pessoas desenvolvem essas fobias por diferentes razões. Em alguns casos, essa fobia está associada à cronofobia ou medo ao longo do tempo. Esse distúrbio é complexo e, de acordo com especialistas, pessoas mais velhas e indivíduos que estão presos o experimentam com mais frequência. No caso dos encarcerados, esse distúrbio é chamado de "neurose das prisões".

• Se você quiser se aprofundar nesta patologia, você pode ler o nosso artigo: "Chronophobia (medo da passagem do tempo): causas, sintomas e tratamento"

Causas da fobia dos relógios

Mas a fobia dos relógios não aparece apenas como consequência da cronofobia. A causa mais comum é como resultado de uma experiência traumática, geralmente durante a infância. A cronometrofobia é desenvolvida pelo condicionamento clássico, porque ocorre pela associação de um estímulo que inicialmente provoca uma resposta reflexa do medo e outro que originalmente não o causa. Este último estímulo é chamado de estímulo neutro. Depois de apresentar esses estímulos juntos e o resultado da experiência traumática, o estímulo neutro pode provocar uma resposta de medo..

Ivan Pavlov investigou originalmente esse fenômeno; No entanto, o primeiro pesquisador a desenvolver uma fobia em humanos foi John B. Watson, um psicólogo americano que conduziu uma série de estudos considerados antiéticos hoje em dia..

• Para aprofundar-se neste tópico, você pode ler nosso artigo "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes"

Sintomas

Agora, essa fobia também tem um efeito sobre o comportamento do sujeito, que na presença de relógios, tende a evitá-los. Outros sintomas característicos, conhecidos como sintomas físicos, são:

• Pulsação acelerada.
• Aumento da frequência cardíaca.
• Sensação de falta de ar e hiperventilação.
• Hipersurbação.
• Boca seca.
• Desconforto intestinal
• Dor de cabeça.
• Tensão nos músculos.

Tratamento

Transtornos de ansiedade são motivos muito frequentes para consulta em clínicas de psicologia. Entre elas estão as fobias, que causam grande desconforto. Os pacientes geralmente estão cientes do problema que sofrem, mas o medo é uma emoção que ocorre no cérebro primitivo e não no neocórtex (cérebro racional), de modo que as fobias geralmente não respondem a argumentos lógicos. A melhor maneira de tratar uma fobia é através da terapia de exposição, que pertence ao modelo terapêutico conhecido como terapia cognitivo-comportamental (TCC)..

A TCC é uma forma de psicoterapia que tem dado muitos resultados, e inclui outras técnicas úteis para o tratamento de fobias, como, por exemplo, técnicas de relaxamento, que ajudam o paciente a controlar os sintomas dessa patologia..

Uma das técnicas mais utilizadas é a dessensibilização sistemática, que inclui as duas anteriores, e consiste em expor o paciente, gradativamente, ao estímulo fóbico.. Isso significa que, por exemplo, primeiro o paciente é exposto a fotografias nas quais os relógios aparecem e, nos últimos estágios do tratamento, a ter contato direto com o estímulo temido..

Outros tipos de terapia estão sendo usados ​​com sucesso hoje. Terapia cognitiva baseada em mindfulness ou aceitação e terapia de compromisso são alguns exemplos. Além disso, como explicamos em nosso artigo "8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone", as novas tecnologias também estão a serviço do tratamento de distúrbios fóbicos.