Por que eu não sinto vontade de fazer nada apenas dormindo

"Eu não sinto vontade de fazer nada", "Eu só quero dormir", "Eu não sinto vontade de sair de casa" ... Se você costuma repetir ou ter essas expressões em mente, preste atenção a este artigo em que vamos explicar por que você isso acontece e o que está acontecendo com você. Os estados de extrema e prolongada apatia somada ao ato de apenas querer dormir ou encontrar na cama o refúgio ideal para fugir de tudo, na maioria dos casos, são uma indicação do sofrimento de um transtorno depressivo. Esses sinais, além disso, podem ser acompanhados por outros como querer chorar sem motivo aparente, tristeza, angústia, culpa, falta de apetite, fraqueza, etc. Continue lendo este artigo Psicologia-Online para saber isso acontecendo com você e encontrar a resposta para a questão da porque eu não sinto vontade de fazer nada, só durmo.

1. Eu não sinto vontade de fazer nada, só quero dormir: depressão
2. Sinais para saber se você sofre de depressão maior
3. Como recuperar o desejo de fazer coisas
4. Outras possíveis causas de não querer fazer nada e apenas querer dormir

Eu não sinto vontade de fazer nada, só quero dormir: depressão

Muitos pacientes sofrem de depressão maior Aqueles que dizem que não querem sair da cama para fazer nada e, ao contrário, só querem dormir e passar o dia assim. O estado de apatia, falta de vontade ou iniciativa para realizar qualquer atividade (apatia) e sono excessivo durante o dia (hipersonia) apresentados juntos constituem, na maioria dos casos, uma indicação clara do sofrimento de um transtorno depressivo. É verdade que cada indivíduo é diferente e que a depressão pode afetar cada um deles de uma maneira diferente, no entanto, há uma série de sintomas depressivos comuns e frequentes, e aquele sobre o qual falamos neste artigo "você não quer fazer nada, só para dormir "é um deles. Vamos ver abaixo mais detalhadamente Qual é a relação entre abulia e hipersonia e depressão?.

Abulia e depressão

Abulia pode ser definida como um estado extremo de apatia, no qual há uma falta significativa de motivação e energia vital para realizar qualquer atividade. Seus principais sintomas são:

• Falta de auto-motivação e energia para realizar qualquer atividade que anteriormente gerasse prazer ou interagisse com outras pessoas.
• Passividade.
• Resposta emocional tardia.
• Diminuição da espontaneidade.
• Dificuldade em tomar decisões, enfocando objetivos e cumprindo-os.

A apatia pode ser um sintoma de múltiplos transtornos mentais e um dos mais comumente observados é a depressão maior, na qual a pessoa não só é muito triste, mas apresenta uma importante falta de iniciativa para realizar qualquer ação. , além de uma grande incapacidade de ser alegre ou realizar atividades que proporcionem prazer, o que é conhecido como anedonia.

Hipersonia e depressão

A hipersonia refere-se à sonolência excessiva, mesmo depois de ter dormido por 7 horas seguidas. Esse excesso de sono durante o dia e o fato de querer continuar dormindo podem ser uma consequência da depressão por diferentes razões. Por um lado, os transtornos depressivos podem levar a pesadelos, insônia, despertares noturnos contínuos, mau descanso ..., e isso leva a considerável fadiga e sonolência diurna. Por outro lado, há pacientes com depressão que encontram em seu quarto e no ato de dormir um refúgio para parar de pensar sobre o que os afeta emocionalmente e se livrar da profunda tristeza, angústia e outros sintomas depressivos que experimentam..

Sinais para saber se você sofre de depressão maior

A depressão maior é um transtorno de humor no qual a pessoa afetada tem um ou mais episódios depressivos com duração mínima de 2 semanas. A seguir, detalharemos quais são os sintomas que podem indicar que uma pessoa sofre de depressão maior e, portanto, deve ser colocada nas mãos de psicólogos e psiquiatras profissionais. De acordo com o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), para diagnosticar depressão maior, a pessoa deve se manifestar pelo menos 5 ou mais dos sintomas que listamos abaixo por um período mínimo de 2 semanas:

• Humor depressivo muito do dia e quase diariamente.
• Apatia ou falta de interesse no desempenho de ações e atividades que antes eram prazerosas e recompensadoras.
• Alterações do sono, como insônia ou hipersonia.
• Ganho ou perda de peso.
• Autoestima baixa.
• Dificuldade de concentração.
• Dificuldades na tomada de decisões.
• Sentindo-se culpado.
• Tem pensamentos suicidas.
• Fadiga, fadiga e falta de energia.
• Retardo psicomotor ou agitação.

No seguinte artigo sobre Psicologia Online, damos-lhe a possibilidade de fazer um teste de depressão online, embora se apresentar alguns dos sintomas acima mencionados, é aconselhável que consulte o seu médico ou um psicólogo para que eles possam avaliar o seu caso e fazer um diagnóstico seguro e preciso. No caso de um diagnóstico de depressão maior, o início de um tratamento que, na maioria dos casos, combina psicoterapia com a ingestão de drogas psicotrópicas, será necessário, embora isso varie de acordo com a gravidade dos sintomas. Você pode ver mais detalhes no artigo Depressão maior: sintomas e tratamento.

Como recuperar o desejo de fazer coisas

Além de realizar o tratamento psicológico ou médico apropriado para o seu caso, você pode levar em consideração alguns dos seguintes dicas se você se encontrar nesta situação, onde você se pergunta "por que eu não quero fazer nada, apenas durma":

• Faça o que você realmente gosta: pense em quais atividades você gosta de investir seu tempo e o que realmente produz felicidade e prazer. Não deixe de lado esses tipos de atividades e force-se a fazê-las vai começar a surgir emoções positivas e você se sentir muito melhor consigo mesmo e mais alegre.
• Pense nas suas metas de vida e estabeleça metas curtas: Pense sobre o que você gostaria de alcançar ou o que você mais deseja alcançar no curto prazo e se concentrar em perseguir esse sonho e alcançá-lo. Se você se concentrar em alcançar tudo de uma vez, você pode se saturar e acabar jogando a toalha, ao contrário, se você se concentrar em apenas um objetivo e investir todos os seus esforços para alcançá-lo, você se sentirá muito mais motivado e capaz de alcançá-lo..
• Não se isole: Para evitar entrar em um loop de pessimismo e emoções negativas, é importante que você continue a interagir com as pessoas ao seu redor, apoie-se nelas e divirta-se passando tempo de qualidade com sua família, amigos, parceiros, etc..
• Sua felicidade está em você: É muito importante que você tenha este presente para combater a tristeza e ser feliz. Todos nós devemos aprender a ser felizes independentemente e não pensar que nossa felicidade depende apenas dos outros. As outras pessoas são um complemento que alimenta nossa felicidade e não a fonte dela.

No artigo a seguir, você pode ver outras dicas que ajudarão você a recuperar o desejo de fazer as coisas e se sentir bem consigo mesmo..

Outras possíveis causas de não querer fazer nada e apenas querer dormir

Devemos também mencionar neste artigo "por que não sinto vontade de fazer nada e só quero dormir" algumas doenças ou patologias que podem causar a pessoa que sofre de sono excessivo, sentindo-se muito cansado durante o dia e perda de sono. energia vital. Entre essas condições, são as seguintes:

• Síndrome de Kleine-Levin: distúrbios neurológicos caracterizados por hipersonia profunda, além de apresentar alterações comportamentais e cognitivas.
• Diabetes: causa fraqueza e fadiga significativas, porque os níveis elevados de glicose permanecem no sangue e não penetram nas células para fornecer energia.
• Anemia: A falta de ferro no sangue pode causar sintomas como fadiga, sonolência e desânimo.
• Problemas de tireóide: Doenças que afetam a tireoide podem causar fadiga, apatia, fraqueza muscular, alterações no humor, entre outros sintomas.
• Apneia do sono: falta de ar nos pulmões quando dorme, o que afeta o sono e o repouso à noite, causando cansaço e sonolência diurna.
• Doenças cardíacas: um coração enfraquecido não pode satisfazer a demanda de energia do corpo. Quando você sofre de problemas cardíacos, cansaço e extrema fraqueza são normais.