Causas, tratamento e consequências da perda de memória

A memória é uma capacidade muito importante de atenção aos detalhes. Existem diferentes tipos de memória, pode haver enganos tanto no campo da memória de curto prazo quanto na memória de longo prazo. No entanto, cada diagnóstico é diferente das conotações do caso. Hoje em Psicologia Online analisamos o causas, tratamento e consequências da perda de memória.

1. Tipos de memória
2. 8 causas de perda de memória
3. Consequências da perda de memória
4. Tratamento para perda de memória

Tipos de memória

A memória é uma capacidade humana muito importante. De muitas maneiras, a tecnologia contribui para tornar nossa memória confortável. ¿Você conhece os números de telefone que usa regularmente? É bem possível que, simplesmente, você os consulte em sua agenda, assim como é muito possível que você consulte informações ao clique de um mouse pela Internet..

Existem dois tipos muito importantes de memória:

• O memória de curto prazo é aquele que se refere a aspectos recentes no contexto temporal
• O memória de longo prazo é aquele que permite lembrar de situações e anedotas que ocorreram há muito tempo

8 causas de perda de memória

Em nosso artigo sobre as causas, o tratamento e as conseqüências da perda de memória, falaremos sobre as causas para entender o que pode acontecer dentro de nós, para que possamos perder a capacidade de retenção. São as seguintes:

1. Envelhecimento. O fator idade influencia a memória. No entanto, é importante não confundir a doença de Alzheimer com os sintomas que o comprometimento cognitivo leve produz. Nas doenças que indicam algum tipo de demência, o paciente desenvolve dependência do ambiente. Por outro lado, uma pessoa que sofre de transtorno cognitivo leve pode cuidar de si mesmo, apesar da desconfiança que ele sofre. Geralmente, o comprometimento cognitivo leve afeta a memória de curto prazo que descrevemos anteriormente.
2. Autoestima baixa. ¿Qual é a relação entre baixa auto-estima e memória? Quando uma pessoa tem um autoconceito baixo, ele desconfia de suas próprias habilidades. Além disso, o ruído interior dos pensamentos negativos retém a energia mental do protagonista que, por essa razão, tem dificuldades de atenção e concentração. A partir dessa perspectiva, você experimenta o esquecimento diário.
3. Falta de descanso. Memória não é uma máquina que funciona automaticamente. Seu corpo precisa de ingredientes naturais para manter o bem-estar. E o descanso é um fator determinante para cultivar a memória. Alguns problemas de memória podem estar associados a hábitos negativos de sono.
4. Deficiências nutricionais. Como você alimenta influencia como você se sente fisicamente e mentalmente. Uma dieta com deficiências nutricionais pode condicionar o desempenho ótimo da memória. Uma dieta desequilibrada pode produzir estados de apatia e perda de vitalidade que influenciam o poder de concentração.
5. Falta de interesse. Em muitas ocasiões, você não se lembra de certas informações não devido a dificuldades de memória, mas devido à falta de interesse real nessas informações. A memória é seletiva.
6. Passar do tempo. A distância temporária afeta a memória de longo prazo. É comum que uma pessoa se lembre de algumas anedotas de sua vida enquanto esquece outras que também aconteceram anos atrás..
7. Amnésia. O filme "Todos os dias da minha vida", estrelado por Rachel McAdams e Channing Tatum, no qual eles interpretam Paige e Leo, é útil para tornar este aspecto visível. O filme descreve uma história de amor marcada pela amnésia do protagonista e como essa perda de memória afeta sua vida.
8. Estresse crônico. O estresse produz uma sensação de embotamento mental. Um sentimento que também pode ocorrer na ansiedade.

Consequências da perda de memória

O consequências da perda de memória eles têm um grau maior ou menor de gravidade, dependendo da causa que produz esses lapsos e dos efeitos que gera. Na maioria dos casos, essas confusões produzem insegurança pessoal desde que o protagonista está surpreso de como ele poderia ter esquecido que a informação.

A memória está diretamente ligada à experiência do mundo de uma pessoa. Por essa razão, um esquecimento é significativo. É comum a pessoa perguntar sobre a causa que a produziu. Felizmente, na maioria dos casos, essas confusões são anedóticas.

Tratamento para perda de memória

Quando os equívocos que você sofre são significativos, é positivo que você converse com seu médico, pois como especialista você pode identificar a causa e oferecer um tratamento adequado. No entanto, o melhor tratamento para perda de memória é a ativação da mente, isto é, prevenção. Neste outro artigo nós damos algumas dicas para que você possa ativar a mente com exercícios simples.

Faça quebra-cabeças de palavras, palavras cruzadas, memorize os números de telefone que você usa com frequência, pratique seus hobbies, aproveite a leitura, adote um estilo de vida saudável, pratique exercícios físicos, estresse moderado ... ¡Ative sua mente!