O que é eustress?

Existem diferentes tipos de emoções ligadas ao estresse. Algumas pessoas consideram que todo estresse é negativo, no entanto, a realidade é que não. Mas é verdade que a sociedade de hoje, marcada pelo medo que produz a sombra da crise e pela pressa em querer alcançar o sucesso rapidamente, mostra o lado mais amargo do estresse e da ansiedade..

Mas deve-se ressaltar que há um estresse que pode ser positivo e que é chamado de eustress. Continue lendo para conhecer melhor qual é o eustress.

Qual é o eustress

Os eurestrés é um tipo de estresse considerado estresse positivo. Nesse caso, é uma sensação que é adaptativa, isto é, antes de uma mudança, o sujeito se esforça para enfrentar o desafio, assim o organismo se adapta e experimenta emoções agradáveis ​​diante desse processo. É um estresse, estimulando e motivando, que pouco ou nada tem a ver com o sofrimento. Este último, pelo contrário, produz desconforto e sobrecarrega.

O Eustress aumenta a vitalidade, saúde e energia. Portanto, há pessoas muito ativas que estão continuamente imersas em novos projetos ou desafios e desfrutam de novas ilusões. Ter qualidade de vida envolve reduzir o nível de estresse negativo tanto quanto possível para abrir a porta, tanto quanto possível, para o estresse positivo. Esse tipo de estresse está ligado à criatividade, imaginação e talento. Por outro lado, uma pessoa que está bem em seu trabalho, também tem mais opções para sofrer de sofrimento do que de angústia. É uma emoção que surge das expectativas positivas que qualquer pessoa coloca para si como consequência da motivação.

O eustresse surge, em essência, na medida em que qualquer pessoa sai da sua zona de conforto e segurança. Deixar esta zona de conforto é bom porque o sujeito tem a capacidade de explorar novas áreas do ponto de vista emocional.