O que são terapias de terceira geração?

Estima-se que, ao longo de sua vida, uma em cada quatro pessoas sofrerá algum tipo de transtorno mental, sendo os mais frequentes aqueles ligados à ansiedade e depressão. O tratamento desses problemas e distúrbios pode ser abordado de diversas formas a partir da psicologia, sendo um dos mais comuns o uso de técnicas de modificação de comportamento..

Dentro dessas técnicas, o uso de terapias de terceira geração está se tornando mais frequente, que modificam o comportamento enquanto trabalham aspectos como a relação do paciente com o problema e o contexto em que ele vive.

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Terapias de modificação de comportamento

Quando falamos de terapias de terceira geração, estamos falando de um dos tipos mais recentes de terapia comportamental, elaborado levando em conta as limitações de seus predecessores. Para entender o que eles são, é necessário primeiro lembrar o que é uma técnica ou terapia comportamental.

A pessoa com um transtorno mental muitas vezes experimentam uma realização do produto profundo mal-estar ou o propósito de realizar padrões de comportamento e pensamentos que não atendê-lo de forma eficiente para explicar ou interagir com a maneira mundo, comportamento resultante maladaptive e vendo limitado no trabalho e / ou pensamento.

As técnicas de modificação ou comportamento comportamental baseiam-se na ideia de que é possível modificar os padrões comportamentais e cognitivos de uma pessoa aplicando diferentes técnicas baseadas na aprendizagem. Embora o passado seja levado em conta ao analisar como a situação atual foi alcançada, o trabalho a ser feito se concentra nos problemas e sintomas atuais e em como modificá-los..

Modificar tais padrões ou adquirir outros permitirá ao sujeito pode ter um comportamento mais adaptativo, lutando e enfrentando os sintomas do seu problema de uma forma mais ou menos direta e permitindo o alívio do sofrimento do sujeito e a otimização de suas habilidades e funcionalidade como ser humano.

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Quais são as terapias de terceira geração?

As terapias de terceira geração ou a terceira onda de terapias comportamentais são o conjunto de terapias e tratamentos criados com a finalidade de realizar uma modificação do comportamento do paciente, mas de uma abordagem global e próximo da pessoa e não do problema, levando em conta a experiência do paciente com seu problema e como o contexto social e cultural produziu que seu comportamento não é muito adaptativo.

Ao contrário de outras técnicas de modificação de comportamento, as terapias de terceira geração são baseadas no poder do contexto e do diálogo para alcançar essa modificação através da aceitação do problema pelo paciente e pelo terapeuta..

Seus objetivos

O objetivo principal deste tipo de terapias isso acontece para mudar a maneira de perceber o problema por parte do indivíduo tratado, sem tentar controle extremo ou remover o seu comportamento como se fossem algo de que se envergonhar, mas ajudá-lo a observar e repensar a relação entre esses comportamentos e funcionalidades que foram dadas, bem como própria conexão com o seu funcionamento normal, modificando-os do aceitação.

Ou seja, há necessidade de ver o tratamento não como uma luta contra os sintomas, mas em uma reorientação vital que permite gerar mudanças significativas, reais e permanentes.

As terapias de terceira geração eles preenchem algumas das deficiências de seus predecessores, como a falta de foco nos aspectos concretos do tratamento que produz melhora, a provocação de comportamentos rígidos que por sua vez podem ser menos adaptativos e a pouca atenção dada ao contexto comunicativo habitual do paciente, bem como à percepção de seu próprio sofrimento.

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Alguns aspectos relevantes dessas terapias

Terapias de terceira geração têm uma série de características de grande interesse no tratamento de problemas psicológicos.

Em primeiro lugar, eles consideram que o comportamento de um indivíduo não é totalmente explicável se seu contexto não for levado em consideração. Se o tratamento é reduzido ao tratamento dos sintomas diretamente, sem levar em conta as variáveis ​​que tornam o comportamento útil ou necessário para o paciente, a generalização do tratamento para a vida real será complicada para o indivíduo em tratamento..

Outro aspecto a considerar é que as terapias de terceira geração eles levam em conta a influência moduladora da linguagem, o fato de que o que as outras pessoas nos dizem e o feedback que elas nos dão em relação ao nosso comportamento nos fará ver os comportamentos realizados de uma forma ou de outra..

O relacionamento terapêutico

Ligado ao ponto anterior, é notável o fato de que as terapias de terceira geração dar um papel fundamental ao relacionamento terapêutico.

Embora isso seja comum a todos ou quase todos os tipos de terapia psicológica, no caso das terapias de terceira geração, essa relação é vista como um elemento ou instrumento de mudança per se, pois ocorre uma interação comunicativa e social que pode modificar a conduta direta ou indiretamente. Outros tipos de terapia, embora considerem a relação terapêutica fundamental, a consideram mais como o meio pelo qual o paciente aplica as técnicas e não como algo que produz uma modificação por si só..

Além dos sintomas

Finalmente, e como já vimos anteriormente, o tratamento de terapias de terceira geração envolve o trabalho com aspectos profundos da pessoa., indo além da presença de sintomas para agir em subjetividade e percepção pessoal para atuar em aspectos como objetivos de vida, autopercepção ou sentimentos e emoções causados ​​tanto pelas situações-problema quanto por outras circunstâncias da vida que possam ter levado ao transtorno.

Três terapias de terceira geração

Embora não sejam os únicos (há também outros, como a terapia cognitiva baseada no Mindfulness, a terapia de ativação comportamental ou a terapia comportamental de casais integrados), três exemplos de terapias de terceira geração são brevemente explicados abaixo..

Terapia Analítica Funcional

Esta terapia concentra-se na análise funcional de padrões comportamentais, explorar não apenas o comportamento problemático, mas também o propósito do comportamento e que outros comportamentos são realizados com a mesma finalidade e com especial ênfase na relação terapêutica e na comunicação verbal, levando-se em conta que o comportamento é determinado por um grande número de variáveis.

Se trata de ajudar o cliente a identificar comportamentos clinicamente relevantes, ajudar a analisar o que está por trás, provocar tais comportamentos e alternativas adaptativas, reforçar genuinamente aqueles que implicam uma melhoria e ajudar a explicar e interpretar o comportamento para que possa ser aplicado a outros contextos vitais.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Essa técnica é uma das mais conhecidas entre as terapias de terceira geração, cujo objetivo principal é ajudar o paciente a descobrir os valores fundamentais do paciente e ajudá-lo a aceitar a dor da busca por uma vida feliz. Centra-se principalmente em trabalhar em valores sem fugir ou patologizar o sofrimento.

Através da auto-aceitação, observando o que pensamos eo que as crenças nos levam tais pensamentos e centralização hoje visa orientar o paciente a se envolver e comprometer-se a seguir os seus próprios valores, independentemente do que a sociedade dita, vivendo como acredita-se que se deve viver.

Terapia Comportamental Dialética

Outra das terapias mais conhecidas dentro da terceira geração, a terapia comportamental dialética foi projetada para ajudar pacientes com sérios problemas emocionais que induzem comportamentos autodestrutivos, como automutilação ou tentativas de suicídio.

Atualmente uma das terapias de escolha no tratamento de transtorno de personalidade borderline, baseia-se na aceitação e validação do paciente que sofre de trabalhar dialeticamente e através de vários módulos de controle e gestão de emoções extremas e instáveis. O paciente é ajudado a confiar em suas emoções e pensamentos e é ajudado encontrar fatores que levam você a querer avançar e melhorar suas habilidades em relação à auto-regulação emocional, tolerância ao desconforto, auto-observação e gerenciamento de relacionamentos interpessoais.

Referências bibliográficas:

• Amêndoa, M.T. (2012). Psicoterapias Manual de Preparação do CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Terapia de aceitação e compromisso, teoria do quadro relacional e a terceira onda de terapias comportamentais e cognitivas. Terapia comportamental, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Novas terapias psicológicas: a terceira onda de terapias comportamentais ou terapias de terceira geração. Boletim de Psicologia, 40; 26-34. Universidade de Almería.