Sonambulismo em adultos causa, sintomas e tratamento

O sonambulismo é um problema de sono implica que a pessoa se levanta e caminha ou executa uma mientra ação específica está dormindo. Normalmente, esta é uma doença comum na infância e geralmente superar antes dos 10 anos de idade, mas também pode permanecer e ser visto em adultos e até mesmo surgir quando em idade avançada, devido a fatores como distúrbios psicológicos , doenças, consumo de álcool, drogas ou medicamentos, etc. Quando o sonambulismo ocorre na idade adulta, é importante para descobrir a causa exata e iniciar o tratamento para ajudar a resolver a situação e melhorar a qualidade do resto da pessoa afetada. Na maioria das vezes basta adotar algumas medidas de prevenção e modificar os hábitos da vida. No seguinte artigo da Psychology-Online, explicamos detalhadamente o que são as causas, sintomas e tratamento do sonambulismo em adultos.

1. O que é sonambulismo
2. Causas do sonambulismo em adultos
3. Sonambulismo em adultos: sintomas
4. Tratamento para sonambulismo em adultos
5. Quando ir a um especialista para sonambulismo

O que é sonambulismo

O sonambulismo é um distúrbio do sono em que as pessoas que sofrem com isso, apesar de estarem em uma situação de sonho no nível do cérebro, saem da cama, andam e realizam atividades ou ações complexas sem ter consciência disso e sem lembrar essas atividades na manhã seguinte quando eles acordam Durante um episódio de sonambulismo, o cérebro da pessoa está parcialmente desperto, mas não completamente.

Este distúrbio geralmente ocorre na primeira metade da noite, especificamente, na Fase No-REM N3, uma das fases do sono em que a atividade cerebral é mais lenta. Normalmente, a pessoa sonâmbula sai da cama e perambula por aí comportamentos motores complexos durante o sono profundo. Enquanto ela está dormindo, ela pode se levantar, sentar na cama, andar, esfregar os olhos, tocar objetos, se vestir, sair na rua, etc..

Embora o sonambulismo seja mais frequente em crianças do que em adultos, tem sido apontado que esse transtorno afeta até 4% dos adultos e que, neste caso, é mais difícil distinguir em relação a outros distúrbios do sono e pode ser mais perigoso porque, em muitos casos, está associado a comportamentos violentos durante o sono que podem prejudicar a pessoa afetada e / ou as pessoas que têm perto naquele tempo.

Causas do sonambulismo em adultos

As causas do sonambulismo não são totalmente claras, mas o sofrimento desses episódios durante o sono tem sido relacionado a fatores como os seguintes:

• História familiar de sonambulismo: a condição desse transtorno tem um importante componente hereditário, pois cerca de 80% das crianças que o possuem possuem um familiar direto que apresenta esse problema.
• Desenvolvimento imaturo do cérebro.
• Condições que alteram a continuidade do sono, como a apneia do sono ou o ronco.
• Falta de sono ou interrupção do horário normal de sono.
• Febre e tomar alguns medicamentos: tanto a febre alta quanto o uso de alguns medicamentos podem favorecer fases profundas do sono que são ainda mais profundas e aumentam as chances de sofrer um episódio de sonambulismo..

Além disso, no caso de adultos, outros possíveis foram apontados causas do sonambulismo como:

• Consumo de álcool ou substâncias entorpecentes.
• Estresse, fadiga e ansiedade: estas condições podem aumentar tanto a frequência como a gravidade dos episódios de sonambulismo.
• Transtornos mentais.
• Consumo de alguns medicamentos ou drogas, como sedativos, hipnóticos ou para o tratamento de transtornos psiquiátricos.
• Condições como epilepsia, convulsões, síndrome das pernas inquietas, etc..
• Doenças neurodegenerativas como Parkinson, Alzheimer e demência de corpos de Lewy.
• Em pacientes idosos, o sonambulismo pode ser uma consequência do distúrbio neurocognitivo, no qual a função mental diminui devido ao sofrimento de uma doença..

Sonambulismo em adultos: sintomas

A duração dos episódios de sonambulismo é variável de uma pessoa para outra, uma vez que há casos em que duram apenas alguns segundos ou minutos, enquanto outros duram até 30 minutos ou mais. Em média, eles geralmente duram cerca de 10 minutos,.

O Principais sintomas do sonambulismo são os listados abaixo:

• Levante-se e saia da cama.
• Sente-se ereto na cama e abra os olhos como se estivesse acordado quando estiver realmente dormindo..
• Andando enquanto dormia.
• Realizar uma atividade específica durante o sono, como ir ao banheiro, vestir-se, despir-se, mover objetos, comer, etc..
• Expressão facial ausente e / ou parecer perdido.
• Fale enquanto estiver dormindo e diga um absurdo.
• Confusão e desorientação ao despertar.
• Não se lembra do episódio do sonambulismo ou o que aconteceu durante o dia seguinte.
• Não responda ou fale com outras pessoas durante o episódio.
• Se alguém te acordar durante o episódio do sonambulismo, você pode ter uma atitude agressiva.
• No dia seguinte, você pode ter mais fadiga e dificuldades para realizar suas tarefas diárias devido a distúrbios do sono.

Tratamento para sonambulismo em adultos

Não há tratamento específico para o sonambulismo em adultos, pois quando é ocasional, geralmente desaparece ou desaparece quando o fator que pode estar causando sua ocorrência é corrigido e corrigido. No entanto, quando é necessário ou um médico especialista indica, O tratamento do sonambulismo pode incluir:

• Tratamento da doença ou condição que está causando sonambulismo, uma vez que, como dissemos anteriormente, isso poderia ser uma consequência de algum transtorno mental ou doença subjacente.
• Tomar tranquilizantes de ação curta, que podem ajudar a reduzir episódios de sonambulismo.
• Se houver suspeita de que esse distúrbio é devido à ingestão de um determinado medicamento, você deve consultar o médico sobre a possibilidade de substituí-lo por outro ou ajustar a dose..
• Psicoterapia: uma terapia psicológica adequada pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o sono, superar o estresse e aprender a relaxar adequadamente.

Além do acima, no caso de ser um sonâmbulo, há uma série de medidas de prevenção que deve ser adotado para reduzir a frequência desses episódios noturnos e melhorar a qualidade de vida dos afetados. Os mais importantes são:

• Mantenha uma boa higiene do sono: tente dormir entre 7 e 8 horas por dia, marque um horário para ir dormir todos os dias ao mesmo tempo, descanse em um local calmo e relaxado, evite barulho ao dormir, evite atividades que ativem a mente antes de dormir, etc..
• Reduzir a ansiedade e o estresse no dia a dia: para isso, a prática de yoga ou pilates, exercícios físicos ou aprender técnicas de relaxamento podem ser ótimas opções para relaxar e favorecer a noite de descanso. Caso a ansiedade ou o estresse não possam ser reduzidos pela própria pessoa, será conveniente procurar um psicólogo profissional para iniciar a terapia apropriada..
• Evite o uso de álcool e drogas.
• Também é importante levar alguns medidas de segurança no ambiente, especialmente se a pessoa afetada já sofreu algum tipo de dano físico ou causou ferimentos em alguém próximo a eles. Algumas destas medidas são janelas efetivamente fechados e portas exteriores, escadas bloqueio ou colocar portas de segurança, esconder os cabos e objetos que possam causar tropeçar, golpes ou quedas, evitar que o sono afetado em um beliche, etc.

Quando ir a um especialista para sonambulismo

Normalmente, o sonambulismo não é motivo de preocupação e os episódios geralmente desaparecem espontaneamente. No entanto, é importante que consulte um especialista médico se alguma das seguintes circunstâncias ocorrer:

• Estes episódios são recorrentes e aparecem duas ou mais vezes por semana ou várias vezes em uma única noite.
• Eles estão associados a um comportamento agressivo ou violento, causando ferimentos ou danos a pessoas que estão na época.
• Como resultado, sofremos de distúrbios significativos do sono ou causamos grandes alterações no sono das pessoas que moram em casa..
• O sonambulismo afeta excessivamente o desempenho diário da pessoa afetada, ou seja, há problemas para cumprir as obrigações diárias ou realizar as diferentes atividades cotidianas.
• No dia seguinte, você tem sonolência excessiva.
• O sonambulismo começou na fase adulta.