Terapia humanista o que é e em que princípios é baseado?

Parece que a Terapia Humanista está na moda. Em todos os lugares existem cursos, conferências, páginas web, artigos ... e, evidentemente, há defensores e retratores.

Não vou me posicionar, mas acho que é interessante saber realmente do que estamos falando, da mesma forma que acho importante aprender a diferenciar a terapia humanística ou a abordagem de outras disciplinas não confiáveis. Quando algo se torna moda, nos falta tempo para inventar "alternativas" de credibilidade duvidosa.

As origens da terapia humanista

Considera-se que o precursor da abordagem humanista foi Carl Rogers (1959). Ele era um psicólogo americano que, antes de se tornar um psicólogo clínico relevante, estudou agricultura na universidade e mais tarde se interessou pela teologia, o que o colocou em contato com a filosofia..

Carl Rogers apareceu em um contexto sócio-econômico específico, ele não surgiu do nada. Nos anos 60 tudo foi questionado; foi o momento dos movimentos estudantis, dos hippies, do feminismo, dos ecologistas ... houve um desejo de mudança. E nesse terreno fértil surgiu a Psicologia Humanista.

Psicologia Humanista aparece

Poderíamos simplificar a identidade dessa corrente de psicologia dizendo que os "humanistas" não apenas investigam o sofrimento, mas aprofundam o crescimento e o autoconhecimento da pessoa.. Eles estão mais preocupados em propor alternativas para esse sofrimento do que estudar comportamento. Eles fornecem uma visão positiva e sua base é a vontade e a esperança da mesma pessoa. Eles partem da bondade e da saúde e entendem que os transtornos mentais ou problemas cotidianos são distorções dessa tendência natural. Eles se concentram em pessoas saudáveis ​​e consideram que a personalidade é inata e "boa" em si mesma..

Em modelos humanistas, não há apelo ao passado ou à história pessoal, mas sim às capacidades e ferramentas disponíveis para a pessoa no momento que influenciam seu problema e / ou solução. Poderíamos dizer que analisa o presente, o aqui e agora. No momento em que não é possível aproveitar e aproveitar este presente é quando os problemas aparecem. Os humanistas entendem que a pessoa "saudável" é aquela que é enriquecida por sua experiência. Sua finalidade é poder conhecer e aprender gradualmente.

Os humanistas defendem que cada pessoa tem, de uma maneira inata, um potencial que lhes permite crescer, evoluir e se auto-realizar e que a patologia aparece quando essas habilidades são bloqueadas. Eles consideram que o indivíduo deve aprender a ser, saber e fazer, e que é a mesma pessoa que deve encontrar as soluções por conta própria, deixando-lhe total liberdade para decidir. Distúrbios patológicos são renúncias ou perdas dessa liberdade que não permitem que você siga seu processo de crescimento vital.

Contribuições da perspectiva humanista

Algumas das contribuições mais importantes que aparecem associadas ao aparecimento da Terapia Humanística são as seguintes:

• Visão otimista: o potencial da pessoa é a ferramenta para resolver seus próprios problemas.

• Ênfase em fatores sociais: o autoconhecimento deve estar ligado a uma responsabilidade social.

• Terapia como intervenção: colocando a ajuda para a pessoa como meta e meta final.

Devemos também ter em mente que esses modelos postulam que o indivíduo não reage à realidade, mas sim à percepção que ele tem dele, que é totalmente subjetivo..

Críticas desta abordagem

Outro ponto digno de nota é o que mais criticou essa abordagem: sua fraqueza teórica. A Psicologia Humanista foge das classificações e não considera o método científico como um método "natural" para entender o comportamento "anormal". Isto implica que esta corrente não é acompanhada por uma base empírica sólida e sofre de fraqueza teórica, o que levou a muitos movimentos de "auto-ajuda" de credibilidade duvidosa..

Outra crítica que este movimento recebeu é a consideração do ser humano como "bom por natureza". É uma abordagem otimista e certamente muito oportuna para a época, mas Esqueça que o ser humano é um conjunto de fatores e características negativos e positivos, e, portanto, devemos considerar ambos.

"O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como sou, então eu posso mudar." -Carl Rogers