Terapia Skype, quais são os seus benefícios?

O avanço das novas tecnologias permitiu que os psicólogos se aproximassem cada vez mais de seus pacientes sem perder a qualidade da informação e a confiança necessária para que os benefícios terapêuticos ocorressem. Hoje em dia, graças ao uso da Internet, é possível atingir mais pessoas, independentemente da distância que as separa e do conforto do lar, com a mesma eficácia da terapia presencial..

Uma das opções preferidas por muitos psicólogos e pacientes para realizar a terapia on-line é o Skype.. Neste artigo vamos discutir as características e benefícios desta forma de terapia.

• Artigo relacionado: "Tipos de terapias psicológicas"

Como funciona a terapia do Skype

Muitos pacientes, seja para a conveniência de realizar sessões de terapia em casa ou para a impossibilidade de ir ao centro terapêutico, preferem a psicoterapia remota. Há menos de uma década, alguns psicólogos e até grandes centros de psicologia oferecem o serviço de terapia via Skype.

A ideia deste tipo de terapia é a abordagem de uma pessoa que necessita de ajuda psicológica com um profissional de Psicologia, com o objetivo de fornecer ferramentas para restaurar o bem-estar e melhorar sua qualidade de vida. Graças aos avanços tecnológicos dos últimos tempos, praticamente qualquer pessoa tem acesso a este software, que é fácil de instalar, configurar e, portanto, começar a usar.

As sessões de terapia do Skype são realizadas por meio de chamada de vídeo, portanto, é necessário ter uma série de requisitos:

• Computador ou tablet
• Webcam ou microfone e alto-falantes
• Programa Skype instalado

Realizar a terapia do Skype é relativamente simples, geralmente só tem que atender a esses requisitos e atender a algumas instruções simples de psicólogos online para começar com sessões de terapia on-line..

• Talvez você esteja interessado: "Os 8 benefícios de ir à terapia psicológica"

Estudos científicos apoiam os benefícios da terapia online

Há cada vez mais centros psicológicos que usam essa modalidade, uma vez que estudos científicos comprovaram sua eficácia em múltiplas ocasiões. Em algum momento de nossa existência, todos sentimos que não estamos no nosso melhor e, graças à terapia do Skype, é possível ter acesso ao psicólogo online a qualquer hora e em qualquer lugar..

Um estudo famoso, que foi publicado no Jornal de Tecnologia em Serviços Humanos no ano de 2008, mostrou que A terapia online ajuda muitas pessoas a superar suas dificuldades ou problemas psicológicos, especialmente aqueles relacionados à ansiedade e ao estresse. Para realizar a investigação, eles tiveram dados de 9.764 sujeitos com problemas diferentes. Depois de receber o tratamento, mais de 50% dos pacientes disseram ter se recuperado e sua qualidade de vida e bem-estar aumentaram acentuadamente, então os pesquisadores garantiram que o tratamento on-line fornece resultados semelhantes ao tratamento face a face..

Mais tarde, uma equipe de pesquisadores da Universidade da Virgínia, que publicou seus resultados na revista médica JAMA Psiquiatria, observaram em um estudo que mais da metade das pessoas com insônia e depressão. As pessoas que foram analisadas experimentaram uma melhora dentro de algumas semanas após receber tratamento.

Recentemente, outra investigação, desta vez realizada pela Universidade de Lancaster (Reino Unido), confirmou a melhora de 100 pacientes com transtorno bipolar que receberam sessões de psicoterapia online com o Skype..

Quais são os benefícios da terapia do Skype??

Psicoterapia, seja online ou pessoalmente, traz muitos benefícios para os pacientes: ajuda-os a conhecer-se melhor, a reconhecer e modificar as suas crenças disfuncionais, a aumentar a sua saúde emocional e a sentir-se melhor; facilita essas ferramentas para que possam lidar melhor com os problemas cotidianos, as relações interpessoais e os conflitos que podem surgir ao longo de suas vidas e, em geral, os capacita a enfrentar a vida, para que possam viver em harmonia consigo mesmos e com o meio ambiente.

Contudo, A terapia on-line também oferece outros benefícios que a terapia cara a cara não oferece. São os seguintes:

1. Acesso de qualquer lugar

Novas tecnologias permitem o acesso de qualquer lugar do mundo e a qualquer momento, seja do computador, do tablet ou do smartphone.

2. Anonimato

Como o paciente não precisa ir ao centro terapêutico, ele desfruta de maior anonimato.

3. Maior flexibilidade de tempo

A terapia do Skype facilita a flexibilidade do tempo e é mais adequada às necessidades do paciente.

4. Conforto

Com esta modalidade terapêutica, o paciente não tem que viajar ou perder tempo em uma sala de espera.

5. Custo mais baixo

O custo desta forma de terapia é menor que o custo da terapia tradicional. Da mesma forma, o paciente economiza custos derivados do deslocamento.

6. Intimidade

Quando realizado na própria casa do paciente, o paciente pode se sentir mais à vontade percebendo que a situação é menos ameaçadora e, portanto, pode abrir mais e aumentar a confiança em sua relação com o psicólogo..

7. Monitoramento Contínuo

Aqueles pacientes que querem manter contato com seu psicólogo de confiança, apesar de ter que mudar de cidade, eles podem fazer isso graças às novas tecnologias e ao uso do software Skype.

Você está procurando por psicólogos online confiáveis??

Encontrar um terapeuta online é o primeiro passo para receber a terapia online. De Psicologia e Mente, recomendamos a equipe do Instituto Mensalus de Barcelona, ​​considerado o melhor centro de Psicologia da Espanha..

Instituto Mensalus: os melhores psicólogos online

Poucas clínicas na Espanha têm o reconhecimento e a carreira profissional do Instituto Mensalus, já que há mais de 30 anos oferecendo assistência psicológica de qualidade tanto em pessoa (em Barcelona) quanto on-line. Além disso, este centro oferece workshops e cursos de crescimento pessoal e formação pós-graduada para psicólogos, em colaboração com as instituições universitárias mais importantes do nosso país, o que o torna um centro de Psicologia de grande prestígio..

O Instituto Mensalus tem uma equipe interdisciplinar formado por psicólogos, psiquiatras, neuropsicólogos, psicopedagogos e fonoaudiólogos, todos profissionais do mais alto nível; e oferece terapia psicológica, terapia breve, coaching pessoal e consultas específicas para adultos, casais, famílias, adolescentes e crianças. Graças à terapia online, contribui para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas, não só na área de Barcelona, ​​mas também em todo o mundo..

Em relação à terapia on-line, a primeira sessão informativa é gratuita, e essa informação é coletada sobre o problema do paciente, as condições de serviço são explicadas e as sessões subseqüentes são agendadas. Este centro garante cuidados eficazes, personalizados e confidenciais, e aplica as técnicas mais adequadas para tratar diferentes problemas (depressão, ansiedade, stress, casais e terapia sexual, etc.).

• Se você quiser mais informações sobre o Instituto Mensalus, neste link você pode encontrar as informações de contato.