Terrores da noite pânico durante o sono

O terrores noturnos, Junto com o sonambulismo, eles estão entre os distúrbios do sono mais impactantes. Muito provavelmente, além disso, conhecemos alguns casos notáveis ​​de terror noturno ou até mesmo protagonizamos um desses episódios em algum momento de nossas vidas. São experiências que não são facilmente esquecidas: são vividas como momentos de grande perturbação e confusão, e para aqueles que as sofrem podem parecer eternas (embora, na realidade, durem alguns minutos).

Estamos falando de um estado de paralisia numa situação em que Consciência e inconsciência são confusas e tudo o que percebemos é marcado pelo medo: episódios de terror noturno têm tudo para ser assustador. No entanto, além da carga emocional que a noite o terror traz cada vez que é experimentado, é difícil saber muito mais sobre esse fenômeno. Por que é produzido? Qual é a origem desses terrores? Existe alguma causa orgânico ou psicológico? O que a ciência diz sobre isso?

Terrores noturnos e distúrbios do sono

Falar de terror noturno é falar sobre distúrbios do sono, um grupo no qual os primeiros estão incluídos. Dentro da classificação dos distúrbios do sono é o grupo de parassonias, que é dividido em três grupos:

• Parassonia de despertar
• Paransonias associadas ao sono REM
• Outras parassonias

Os terrores noturnos são encontrados no primeiro grupo. Diferentemente do sonambulismo (que também é uma alteração do despertar), os terrores noturnos geralmente são caracterizados pelo medo e pelo terror extremo associados à paralisia da pessoa que o sofre, mantendo-o em um importante estado de tensão. Eles geralmente aparecem entre as primeiras 2 ou 3 horas depois que a pessoa começa a dormir.

Qual é a diferença entre terrores noturnos e pesadelos??

A principal diferença com o pesadelos é que o último ocorre inteiramente dentro da fase do sono REM e produz um despertar completo. O terror da noite, no entanto, é meio acordado: estamos cientes de certas coisas no mundo da vigília, mas não somos capazes de nos tornar independentes do sonho e, muito provavelmente, quando o episódio terminar, continuaremos a dormir até o ponto de esquecermos. o que aconteceu.

Velayos (2009) explica que terrores noturnos são episódios de choro e gritos que aparecem repentinamente durante as frases do sono profundo, no meio da noite. Além disso, eles também são expressos no rosto por uma expressão facial de forte terror. Como no sonambulismo, este distúrbio geralmente ocorre na infância, entre a idade de 4 a 7 anos, e são menos comuns após essa idade. Na fase adulta podem aparecer a qualquer momento, e às vezes é possível repetir vários episódios durante a mesma noite. Sáez Pérez diz que durante um episódio de terror noturno na infância, sintomas como a sudorese abundante geralmente ocorrem. alta freqüência cardíaca, confusão e choro. Esta sintomatologia não muda na adolescência ou na idade adulta.

Causas de terrores noturnos

Pouco é conhecido sobre os aspectos neurológicos e fisiológicos do que os terrores noturnos produzem. No entanto, alguns especialistas em saúde mental acreditam que existem alguns fatores que podem desencadear esse distúrbio, entre os quais:

• A ausência de sono
• Estados de tensão emocional
• Consumo de drogas ou algum tipo de droga
• Problemas orgânicos

Diagnóstico

Para obter um diagnóstico, é aconselhável ir a um profissional de saúde mental para que você possa avaliar o problema completamente. Deve-se notar que existem outros transtornos com sintomas muito semelhantes aos dos terrores noturnos e que somente o profissional habilitado poderá diferenciá-los e dar um diagnóstico final. Entre os distúrbios com sintomas semelhantes são:

• Os pesadelos
• Transtorno de estresse pós-traumático
• Paralisia do sono

Tratamento para terrores noturnos

A ciência progride, mas no que diz respeito às origens dos distúrbios do sono, não foi possível oferecer explicações sobre sua lógica e funcionamento. É um enigma a ser estudado, e o terror noturno não é uma exceção a essa norma. Hoje não há tratamento específico para terrores noturnos. Tal como acontece com o sonambulismo, alguns profissionais recomendam técnicas alternativas, como meditação, hipnose, ioga, etc. Contanto que complementem uma intervenção psicológica ou psiquiátrica.