A teoria da dissonância cognitiva do resumo de Festinger

¿Já aconteceu com você que você faça alguma coisa ou tome uma decisão e, embora você tente se convencer de que fez a coisa certa, você não se sente bem? Certamente esse tipo de situação aconteceu com você mais de uma vez em sua vida e mesmo que, no momento em que você se tenha deixado sozinho, você continue virando a cabeça a ponto de não poder ficar em paz consigo mesma. Quando não agimos em coerência com o que pensamos e sentimos, é normal que geremos um sentimento de desconforto e desconforto que não podemos evitar, não importa o quanto tentemos nos enganar com desculpas para justificar nossas ações..

Neste artigo da Psicologia Online sobre o Teoria da Dissonância Cognitiva de Festinger, nós vamos deixar você saber em grande detalhe o que exatamente esta teoria se refere a.

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1. Dissonância cognitiva do Festinger: exemplo
2. Quando ocorre dissonância cognitiva?
3. Dissonância cognitiva de Leon Festinger: conclusões

Dissonância cognitiva do Festinger: exemplo

O psicólogo Leon Festinger Ele propôs uma teoria que ele chamou de dissonância cognitiva e refere-se a todos aqueles momentos embaraçosos onde podemos vir a encontrar-nos em conflito com a sensação de que não estar agindo de forma consistente com as nossas crenças, idéias e pensamentos.

Para explicar melhor e mais profundamente como é que a dissonância cognitiva ocorre, vamos mostrar-lhe um exemplo da vida cotidiana que muitas vezes acontece com muita frequência:

Exemplo de dissonância cognitiva

Um dos seus objetivos pessoais neste momento é economizar uma certa quantia de dinheiro a cada mês, gastar o primeiro mês e tudo está perfeito, você separa a parte proporcional do seu salário que você quer economizar e tenta não gastar mais do que você já Você calculou. No entanto, o segundo mês chega e as vendas também vêm em todas as lojas, então você só vai dar um passeio pela praça de compras “conferir” e ver as novas roupas que chegaram e isso é a um preço incrível. Naquele tempo você acha que gostaria de comprar algumas roupas, porque eles são as vendas, mas por outro lado você está começando a poupar e se você começar este dinheiro gasto mês você não ter contemplado pode desajustarte seu orçamento e não fazer face às despesas de modo que você deve tirar algum dinheiro de suas economias no mês passado.

Você pensa sobre isso muitas vezes e finalmente decide comprar algumas roupas e logo depois de fazer isso você tem o remorso porque você tem a sensação de não ter feito a coisa certa, então você começa a ter pensamentos como: “Eu não deveria ter feito isso se eu deveria estar salvando”, “Levei muito para dar o primeiro passo para salvar, de modo que, de um momento para o outro, perderei o que tenho”, “Eu não vou fazer face às despesas”, etc. e para tentar não se sentir tão mal consigo mesmo, você começa a se contradizer e a pensar: “Na verdade, essa roupa precisava dela”, “Eu tive que aproveitar tudo que estava à venda”, “Eu comprei muitas roupas por esse preço”, “no próximo mês eu não vou gastar em mais nada”, etc..

Este é um exemplo claro de uma pessoa que tem uma dissonância cognitiva e apesar de ter feito algo que uma vez que queria como tendo aproveitado descontos e comprei as roupas que ela queria, ela se sente desconfortável por não ser coerente consigo mesma e não ter cumprido seu objetivo que era economizar dinheiro.

¿Parece familiar?

Tais situações geralmente ocorrem com bastante freqüência na vida cotidiana onde a nossa mente tenta acalmar e nos defender tentando iludir convencer-nos de que o que fizemos não foi de todo ruim porque quanto mais inconsistente estamos com nós mesmos teremos menos emocional bem.

Quando ocorre dissonância cognitiva?

Como vimos no exemplo da seção anterior, dissonância cognitiva ocorre quando entramos em conflito com nós mesmos por escolher uma das opções que não estávamos indo de acordo com o que eles realmente queria ou o que era melhor para nós. Devemos levar em conta que não pode haver dissonância cognitiva quando a pessoa é forçada a realizar uma ação que não quer e não tem alternativa senão fazê-lo.

Dissonância cognitiva no amor

A dissonância cognitiva sempre ocorrerá quando tivermos liberdade de escolha e tivermos duas ou mais opções para escolher. Todas as pessoas têm uma série de valores, crenças e ideias que adquirimos ao longo de nossas vidas e todas elas direcionam nossas ações. Portanto, quando eu agir contra o que sinto e penso, ou porque eu não estou respeitando alguns dos meus valores pessoais ou objetivos de vida, eu sempre vou entrar em um conflito interno comigo mesmo e a única maneira de me sentir melhor será me convencer de que a ação que realizei teve algum significado para mim. Por exemplo, no caso de um infidelidade esse fenômeno ocorrerá dentro de nós.

Devemos levar em conta que, em muitas ocasiões, cometeremos erros e cometeremos erros por diferentes razões, como ter agido por impulso, por exemplo, que parte ou aquele mecanismo de defesa sempre aparecerá em nós, apesar do erro ele tentará nos fazer ver seu lado positivo. Assim, podemos usar isso a nosso favor, ou seja, podemos nos convencer de que o que fizemos, embora nos tenha afetado, também fez algum sentido, nos concentramos nele para nos sentirmos melhor, mas, acima de tudo, para aprender com essa experiência. Desta forma, podemos usar o auto-engano a nosso favor.

Dissonância cognitiva de Leon Festinger: conclusões

É praticamente normal que vivenciamos continuamente esses tipos de situações que nos levam a experimentar uma dissonância cognitiva. De fato, se não pudéssemos experimentá-lo, não sentiríamos aquele pequeno desconforto que, se quisermos, nos leve a melhorar as coisas para a próxima ocasião. Por outro lado, caso contrário, tentaríamos convencer o lado positivo ou aparentemente positivo de nossas ações depois de tê-las feito, o desconforto que sentiríamos seria muito desgastante..

Vamos dizer que há um bom equilíbrio entre o que fazemos eo que nós pensamos, devemos tentar chegar o mais longe possível, permanecer coerente com nós mesmos e ainda, cada vez que isso não aconteça e começar a ver o lado positivo de uma situação que não pode ser mudada, também estamos conscientes do que estamos fazendo e para o próximo estamos nos movendo mais para o que queremos e não continuar a auto-engano.

Em conclusão, não podemos considerar a dissonância cognitiva como algo ruim ou bom totalmente porque você tem seus prós e contras, porém o importante é saber que isso pode acontecer conosco normalmente, aprender a detectá-lo e saber como usá-lo em nosso benefício..