Dicas para melhorar a comunicação entre pais e filhos

Saber ouvir e falar é a chave para qualquer relacionamento saudável, também entre seus filhos e você. Mas ser pai é trabalho duro e manter uma boa comunicação com seus filhos, especialmente na adolescência, pode ser um desafio.

Uma dificuldade adicional é que os pais têm que conciliar sua vida profissional com o tempo da família, o que significa que na maioria das vezes eles não podem dedicar tanto tempo quanto gostariam de cuidar do relacionamento que têm com seus filhos. No artigo de hoje nós explicamos uma série de dicas baseadas no respeito mútuo que ajudarão a tornar a comunicação entre seus filhos e você mais fluida e benéfica para ambos.

1. Seja acessível aos seus filhos

• Descubra quando seus filhos estão mais dispostos a conversar -por exemplo, na hora de dormir, antes de comer, no carro ... - e tentar ser receptivo; Eles devem saber que você quer ouvi-los.

• A conversa começa; Isso permite que seus filhos percebam que você está interessado no que acontece com eles em sua vida. É importante iniciá-lo compartilhando suas próprias idéias com eles, em vez de começar com perguntas, pois elas podem ser vistas como um interrogatório e torná-las mais próximas..

• Tente encontrar um espaço por semana para fazer uma atividade com cada criança separadamente, e evite programar outras tarefas durante esse tempo. Compartilhar o tempo com eles individualmente fará com que eles se sintam especiais e importantes para você, além de facilitar a comunicação entre você.

• Aprenda sobre seus interesses e gostos -por exemplo, seu grupo de música favorito, seu passatempos... - e mostra interesse nisso. Seus filhos avaliarão positivamente que você tem suas preferências em mente. Além disso, se você tiver algum passatempo em comum você pode compartilhar o tempo fazendo isso juntos.

2. Deixe seus filhos saberem que você os está escutando

• Quando seus filhos estiverem falando sobre algo importante para eles, deixe tudo o que você está fazendo e apenas ouça-os. Se eles virem você ocupado ou desinteressado, certamente deixarão você correr e não recorrer a você novamente em um caso semelhante..

• Expresse interesse no que eles estão explicando para você, evitando ser intrusivo demais. Eles devem sentir que o interesse que você está mostrando é real e não é algo falso para obter informações.

• Ouça o ponto de vista deles, mesmo que você ache difícil entender ou não compartilhe nada. Cada pessoa tem uma maneira diferente de pensar, e também seus filhos, e isso não significa que ela não seja tão válida quanto a sua..

• Deixe-os terminar de falar antes de responder. Não os corte no meio de uma explicação, ninguém gosta de ser interrompido enquanto eles estão falando.

• Repita o que acabou de ouvir para se certificar de que entendeu corretamente. A comunicação nem sempre é clara e simples, e muitas das discussões entre pais e filhos são geradas por mal-entendidos em conversas.

3. Responda para que seus filhos escutem você

• Suaviza reações exageradas; seus filhos deixarão de prestar atenção se você parecer zangado ou defensivo. Embora às vezes seja difícil de conseguir, tente manter a calma e falar com eles em um tom neutro. Melhorar a comunicação com as crianças implica também criar um contexto apropriado para o diálogo.

• Evite discutir quem está certo. Se todos só pensam que ele está certo, nenhum deles tenderá a ouvir as razões do outro e o consenso não poderá ser alcançado. Em vez disso, eu disse, "Eu sei que você não concorda comigo, mas é o que eu acho". Expresse sua opinião sem menosprezar seus filhos; aceitar que não há nada de errado em não concordar com algo.

• Concentre-se nos sentimentos de seus filhos em vez de você mesmo durante a conversa. Às vezes pode ser difícil para eles expressar o que sentem e precisam que você seja compreensivo com eles, para se colocar na pele deles e entendê-los.

Dicas finais para melhorar a comunicação com as crianças

Finalmente, alguns truques para melhorar e incentivar a comunicação entre pais e filhos:

1. Pergunte aos seus filhos o que eles querem ou o que eles precisam de você em uma conversa: um conselho, simplesmente que você os ouça, que os ajude a lidar com os sentimentos deles ou que lhes ofereça ajuda para resolver algum problema.

2. As crianças aprendem por imitação. Frequentemente eles seguirão seus passos em como você gerencia raiva e raiva, como você resolve problemas e como você lida com situações e sentimentos complicados. Tente ser a melhor versão de si mesmo para eles, torne-se um modelo diante das dificuldades.

3. Apenas fale com seus filhos; não os deixe perder um monólogo, não os critique, os ameace ou lhes diga coisas dolorosas.

4. As crianças aprendem com suas próprias decisões. A menos que suas ações possam envolver consequências perigosas, não sinta que precisa intervir sempre.

5. Tenha em mente que seus filhos podem testá-lo dizendo apenas uma pequena parte do que eles se importam. Ouça com atenção e incentive-os a continuar falando para que eles terminem explicando o restante da história.

6. Ao dar informações, procure de uma forma positiva. Também é importante dar mensagens consistentes, evitar contradições e expressar-se claramente ao solicitar algo, para evitar possíveis confusões que podem terminar em conflitos..

7. Sempre tente obedecer a regra que "tudo o que é dito, é cumprido", ou o que é o mesmo, não prometa em vão; É importante manter as promessas feitas às crianças, caso contrário, isso pode afetar a confiança que elas depositam em você. Pela mesma razão, você também tem que evitar mentiras.

8. Sempre que possível, peça a opinião de seus filhos sobre questões que afetam a família. Isso fará com que eles se sintam parte da unidade familiar e que seu ponto de vista seja importante para você.