Por que às vezes é difícil olhar alguém nos olhos?

Olhar alguém nos olhos durante um diálogo é essencial. Então é muito perceptível quando alguém está evitando o olhar de seu interlocutor, e nesses casos presume-se que manter contato visual com alguém é desconfortável, seja por timidez ou porque naquele momento ele está escondendo alguma coisa..

É verdade que as pessoas que são muito tímidas ou com fobia social podem ter muitas dificuldades para olhar nos olhos de um parente estranho (e, no caso deste último, elas podem se tornar totalmente incapazes disso). O mesmo vale para pessoas com Transtornos do Espectro do Autismo.

No entanto, em certas situações, as pessoas que não atendem a essas características também podem perceber que é difícil para elas olharem diretamente para os alunos uns dos outros.. Por que isso??

Ao manter os custos de contato com os olhos

Costuma-se supor que evitar os olhos de alguém é um sinal de insegurança. A ideia era que é uma ação inconsciente e não voluntária que expressa o medo de ser descoberta.

Não é uma explicação maluca, afinal, o rosto é a parte do nosso corpo em que nossas emoções se expressam mais e melhor, e o medo é uma delas. A área dos olhos, em particular, é especialmente expressiva, porque é cercada por pequenos músculos muito sensíveis que reagem a qualquer reação do nosso sistema límbico, a parte do cérebro mais relacionada aos sentimentos..

Também, os olhos de uma pessoa nos dizem para onde a atenção está indo. Eles podem literalmente nos dizer a direção do próximo elemento físico que você está observando, e também pode revelar quando você está se concentrando em suas memórias ou operações mentais que você está realizando..

Por exemplo, quando alguém está improvisando uma desculpa, é mais provável que ela mantenha seu olhar perdido por mais tempo que o normal e a trajetória de seu olhar parece errática e com um movimento um tanto caótico..

Com o passar do tempo, as pessoas aprendem que podemos saber muito sobre o estado mental do outro, olhando em seus olhos, mas também chegamos à conclusão de que o mesmo princípio pode ser aplicado a nós. Por isso, Sem nos apercebermos, aprendemos que os nervos e a ação de olhar alguém nos olhos é uma má combinação, porque pode nos doar.

Desviando o olhar em casos de timidez

Quando você é uma pessoa tímida ou tem fobia social, o que você quer esconder é, precisamente, suas próprias inseguranças, que espontaneamente associamos com "o ruim". Dessa forma, mesmo que não estejamos mentindo ou encobrindo informações importantes, se formos tímidos, aprenderemos a desviar o olhar como estratégia para não dar muitas pistas sobre nossa vida mental..

Mas a ansiedade que vem de estar ciente dessa estratégia, por sua vez, produz mais nervosismo e estresse, que dá mais motivos para não olhar alguém nos olhos, criando assim uma situação do tipo "peixe que morde a cauda". Toda vez há mais razões para tentar que a outra pessoa não saiba o que passa pela nossa mente.

Deste modo, pode-se dizer que desviar o olhar é uma estratégia que parte da irracionalidade e que, na prática, é muito inútil e até contraproducente. Infelizmente, estar ciente desse fato não melhora as coisas, pois é algo que está além do nosso controle.

Uma nova explicação sobre a incapacidade de olhar nos olhos

A explicação que acabamos de ver se baseia no aprendizado e nos sentimentos que nos levam a acreditar que devemos impedir que o outro saiba algo que sabemos. No entanto, recentemente chegou a outra explicação que não contradiz a anterior, mas complementa.

Em um estudo realizado na Universidade de Tóquio, vários voluntários foram recrutados e eles foram solicitados a realizar uma tarefa de associação de palavras. O engraçado foi que Ao realizar essa tarefa, olhando nos olhos de uma pessoa cuja fotografia foi projetada diante deles, seu desempenho caiu significativamente, apesar de não conhecer essas pessoas ou ter que interagir com elas além de manter seus olhos fixos.

Essa investigação pode ser uma indicação de que o simples fato de olhar alguém nos olhos é, em si, uma atividade que requer que boa parte do nosso cérebro se concentre nela. Podemos estar predispostos a usar muitos dos recursos do nosso sistema nervoso para processar informações do rosto um do outro, e há momentos em que isso nos torna incapazes de fazer outras coisas; Mantenha uma conversa complicada ou baseada em reflexões, por exemplo.

Ou seja, não evitaríamos tanto o olhar do outro para esconder diretamente nossos pequenos movimentos expressivos, mas o faríamos para evitar que uma grande parte de nosso foco ficasse "viciado" em seus olhos, deixando-nos sem a capacidade de realizar outras operações. mental.