O que é Phubbing e como isso afeta nossos relacionamentos?

Desde o boom dos smartphones em meados da década passada, a presença desses dispositivos em nossas vidas só cresceu exponencialmente.

A porcentagem de habitantes do nosso planeta que é usuário de um celular é de 51%, ou seja, nada menos que 3.790 milhões de pessoas. Esta porcentagem de usuários de smartphone sobe, por exemplo, em Espanha até 80% da população adulta. Em relação ao uso social do telefone, 42% acessam redes como Facebook, WhatsApp Twitter ou Instagram regularmente para interagir com outras pessoas. À luz desses dados (Fernández, 2016), podemos supor que o modo de se relacionar entre si está em um processo de mudança constante.

"Com seus constantes bipes, sinos, vibrações e assobios, os telefones são como uma criança caprichosa que não se comportará bem até conseguir o que quer. O desejo dos nossos telefones é estar constantemente presente. "(Roberts e David (2016)

O que é phubbing e por que é normalizar?

Devido à necessidade de descrever um fenômeno social que não existia há muitos anos, o dicionário australiano Macquaire desenvolveu em 2012 uma campanha em todo o mundo dedicada a familiarizar a população com a palavra phubbing (Pathak, 2013). Combinação de palavras telefone (telefone) e esnobando (desdenhar), este termo refere-se ao fato, em uma reunião social, ignorar alguém enquanto presta atenção ao telefone celular em vez de falar com a pessoa cara a cara.

Esse comportamento, certamente prejudicial em qualquer interação social, está se tornando comum. Varoth Chotpitayasunondh e Karen Douglas (2016), investigaram recentemente as causas e conseqüências psicológicas desse comportamento. Esses autores descobriram que, como poderia ser previsto intuitivamente, Uma das causas que nos leva a ignorar deliberadamente a pessoa com quem estamos é o vício do celular.

Phubbing e vício em smartphones

Entre os fatores que predizem o vício em telefones celulares e, portanto, o phubbing, está o vício em Internet e seu uso excessivo, que está intimamente relacionado a outros vícios não químicos, como o vício em jogos de azar..

Como um preditor do vício em Internet e smartphones, esses pesquisadores da Universidade de Kent descobriram que um fator que influencia era o autocontrole do usuário.. Um menor autocontrole, maior probabilidade de dependência da Internet, para o smartphone e, portanto, maior probabilidade de phubbing. Um último fator importante que foi identificado foi o medo e a preocupação de ser deixado de fora dos eventos, eventos e conversas que estão ocorrendo no círculo social, causando um uso problemático do telefone celular..

O comportamento da phubbing, argumentam os autores, está se tornando normal e aceitável devido ao que é conceituado na psicologia social como "reciprocidade". Repetidamente ignorando outras pessoas quando elas estão assistindo o celular faz com que outras pessoas, intencionalmente ou não, retornem essa ação social.

Mesmo que não seja agradável para alguém ser ignorado, os papéis são geralmente trocados ao longo de diferentes interações sociais, sendo "ignorante" em algumas ocasiões e ignorado em outros. Como a aprendizagem social é fundamental na aquisição de novos comportamentos, essa troca, segundo os pesquisadores, nos leva a assumir o falso consenso de que essa forma de agir é aceitável e até normal. Os autores confirmaram esse achado de que as pessoas que mais ignoravam e as que eram mais ignoradas viam esses comportamentos como algo mais aceito socialmente..

Como a phubbing afeta nossos relacionamentos íntimos?

A mera presença (visível) de um celular na mesa pode reduzir a percepção de proximidade, confiança e qualidade de conversa entre duas pessoas, sendo este efeito mais pronunciado quando se discute questões emocionalmente relevantes (Przybylski e Weinstein, 2013).

Cerca de 70% dos participantes de um estudo sobre a influência das tecnologias nas relações (McDaniel e Coyne, 2016), afirmaram que computadores ou smartphones interferiram de alguma forma em sua coexistência. Quanto maior a frequência de interferência das tecnologias, maior o impacto no seu bem-estar (menor satisfação com o relacionamento, com a vida em geral e mais sintomas depressivos).

Portanto, esse comportamento de phub não se reduz a encontros esporádicos entre amigos, colegas ou colegas, etc. mas pode afetar diretamente a estrutura de nossos relacionamentos mais íntimos e influenciar nossa qualidade de vida.

O phubbing em relacionamentos de casal

James Roberts e Meredith David (2016), da Baylor University, decidiram estudar os efeitos de parceiro de phubbing o p-phubbing, isto é, as interrupções para observar o celular durante uma conversa enquanto estiver na presença do parceiro sentimental. Devido à presença generalizada desses smartphones, como mencionado acima, é altamente provável que interrupções ocorram com frequência em pessoas que compartilham uma grande quantidade de tempo, como um casamento ou qualquer casal..

Devido às necessidades de apego do ser humano, esses autores hipotetizam que, para que ocorra uma relação de qualidade, a mera presença do casal não é suficiente, mas que certas trocas afetivas devem ser dadas, que devem ser recíprocas. Essas trocas, à medida que o uso e a presença de smartphones progridem, podem ser diminuídas. Por ele, Devido a interrupções causadas por p-phubbing, a necessidade de conexão e atenção pode não ser atendida da mesma forma que eles estão sem a interferência de certas tecnologias.

Conflitos agravados pela phubbing

Quanto aos resultados do estudo de James Roberts e Meredith David (2016), como previsto, quanto maior a freqüência de phubbing, maior o número de conflitos relacionados ao uso de.

O phubbing e os conflitos em relação ao celular foram bons preditores da qualidade das relações, ou seja, quando houve inúmeros conflitos e os casais realizaram phubbing, a qualidade do relacionamento diminuiu significativamente. Além disso, a qualidade do relacionamento sendo um fator que influencia a qualidade de vida, pode-se dizer que interromper nossas relações face a face usando o telefone celular pode ter um impacto negativo no nosso bem-estar a longo prazo. Essa diminuição na qualidade de vida pode causar que, indiretamente, o phubbing cria um contexto favorável para o aparecimento de sintomas depressivos de forma progressiva.

É importante notar que em casais que interromperam o relacionamento com mais frequência devido ao, o número de conflitos foi ainda maior naqueles em que um dos membros tinha um estilo de ligação inseguro, em comparação com o estilo de anexo seguro. Pessoas com um estilo de apego inseguro, relacionadas a relacionamentos emocionais frios e com um maior desejo de controlar seu parceiro, seriam, portanto, mais afetadas pelo desprezo provocado por seu parceiro..

Conclusões

Tendo em conta que, actualmente, a percentagem de divórcios em relação a casamentos foi de 50% (independentemente separações outros casais), a evidência empírica fornecida por estes estudos devem ser útil para nos fazer conscientes da nossa atua.

Esta consciência não implica que, para viver um relacionamento frutífero, devemos nos isolar dos benefícios trazidos pelas novas tecnologias, mas fazer um uso correto deles. Assim como uma pessoa pode subjugar seu parceiro exercendo controle excessivo sobre ela e impedindo, por exemplo, a participação em reuniões com amigos ou amigos, um telefone celular (algo inerte) pode nos privar de momentos com nossos entes queridos. Aproveitando o nosso lobo frontal "poderoso", devemos tomar as rédeas de nossos relacionamentos e sermos capazes de guiar nossas vidas para a melhor qualidade de vida possível. De pouco uso vivendo em um mundo online se nos desconectarmos do que é realmente importante.

Referências bibliográficas:

• Chotpitayasunondh, V., e Douglas, K. M. (2016). Como "phubbing" se torna a norma: os antecedentes e conseqüências do snubbing via smartphone. Computadores em Comportamento Humano, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Espanha, território de smartphone. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": A interferência da tecnologia nos relacionamentos e relacionamentos para o bem-estar pessoal e relacional das mulheres. Psicologia da Cultura de Mídia Popular, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). A McCann Melbourne transformou-se em palavra para vender para o dicionário de impressão. [online] Adage.com.

• Przybylski, A.K. & Weinstein, N. (2013). Você pode se conectar comigo agora? Como a presença da tecnologia de comunicação móvel influencia a qualidade da conversa face a face. Jornal de relações sociais e pessoais, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M. E. (2016). Minha vida se tornou uma grande distração do meu celular: parceria e relacionamento entre parceiros românticos. Computadores em Comportamento Humano, 54, 134-141.