Como descobrir minhas fraquezas pessoais?

¿Como descobrir minhas fraquezas pessoais? Qualquer pessoa tem fraquezas, de fato, para enfrentar a melhoria pessoal de uma maneira mais positiva, é melhor usar o conceito de fraqueza do que o defeito. Hoje em Psicologia Online, abordamos esta questão com o objetivo de melhorar o modo de coaching, o modo de vida.

1. Um exercício de coaching
2. Ouça suas emoções
3. Pergunte a pessoas próximas

Um exercício de coaching

Para detectar suas fraquezas pessoais, é essencial que você coloque em prática a introspecção de olhe dentro de você sinceramente e sem auto-engano. Caso contrário, o exercício será inútil. Você pode escrever em uma folha em branco três fraquezas que você acha que limitam sua vida de uma maneira negativa, uma barreira que condiciona você e que você gostaria de pular..

Por exemplo, você também pode se inspirar em qualidades que você admira muito em alguém próximo a você, porque você acha que elas são importantes quando se trata de ser feliz, e que, no entanto, você não tem o mesmo grau..

Ouça suas emoções

Do normal, aquilo que limita nossa vida e que nos condiciona não é algo pontual, isto é, é algo que se repete freqüentemente de vez em quando. Assim, analisando sua trajetória e ouvindo suas emoções, é possível detectar diferentes situações em que, curiosamente, você reagiu de maneira muito semelhante. Por exemplo, uma pessoa pode sofrer grande ansiedade toda vez que houver uma grande mudança em sua vida, nesse caso, é essencial enfrentar esse fato. Alguém também pode reagir de maneira negativa toda vez que alguém próximo te contradizer em uma conversa.

Em suma, pense que essas pequenas pedras que todos nós arrastamos tornam-se insorportáveis ​​porque surgem com relativa frequência em situações semelhantes. O método mais eficaz para poder fazer um processo de mudança é realizar um processo de coaching. Ou convido você a ler um livro sobre o Eneagrama, por exemplo, "Prazer em conhecer-me".

Pergunte a pessoas próximas

O inveja saudável mostra o anseio de ver algo de bom nos outros e aquele que não tem. Você pode pedir a três pessoas que te conhecem muito bem para lhe dizer quais são as três virtudes suas e um defeito. É melhor que você faça desta forma para compensar a sensação desagradável que supõe que alguém próximo a você diz de uma vez várias coisas negativas.

Uma vez que você tenha detectado quais são essas possíveis fraquezas, o próximo passo é desenvolver um plano de ação personalizado para mudar esse hábito..