Como ter mais paciência com as crianças

Paciência, esse ingrediente tão desejado e tão difícil de colocar em prática em alguns momentos. Há uma distância que separa o plano ideal da realidade da própria vida. Por este motivo, por seja mais paciente com seus filhos, Primeiro de tudo, confie que você faz as coisas o melhor que você sabe e que você pode. Não exija um caminho desumano, nunca perca a paciência. O desafio é afirmar o objetivo através de uma formulação positiva, pois é mais estimulante e motivador. ¿Como ter mais paciência com as crianças? Em Psicologia Online, nós lhe damos idéias para alcançá-lo por uma razão muito importante: ter mais paciência traz conforto para você.

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1. 7 causas que fazem você perder a paciência com as crianças
2. 6 dicas para aprender a ter paciência com as crianças
3. Benefícios de ter paciência com as crianças

7 causas que fazem você perder a paciência com as crianças

¿Quais são essas razões de bloqueio que fazem você perder o controle? Em seguida, vamos descobrir as causas pelas quais nos falta paciência com as crianças, para que você descubra a origem do seu desconforto.

1. Fadiga acumulada. Seu corpo e sua mente não são máquinas. Trabalho, tarefas domésticas, responsabilidades familiares, presentes e outros esforços envolvem um significativo desperdício de energia. Isso implica que, naqueles momentos do dia em que você tem uma exaustão maior, você fica mais vulnerável à inércia de perder a paciência. Por exemplo, no final da tarde.
2. Exceder-se. Você tem que ter muito cuidado com a auto-exigência crônica, porque é como uma voz interior que constantemente julga você em termos negativos. Este é o caso quando você tem a sensação de não corresponder às expectativas que você definiu anteriormente. Atualmente, há uma tendência a mostrar uma maternidade idílica através de fotografias perfeitas nas redes sociais. No entanto, como você bem sabe, a vida tem muito mais nuances do que uma fotografia.
3. Quando você se sente sobrecarregado pela coincidência de diferentes tarefas que você tem que cumprir em um curto período de tempo, você se estressa porque tem medo de não conseguir alcançar todo o esperado.
4. Eventos inesperados inesperados. Se há algo que você descobriu em sua rotina familiar com crianças, é que você não pode agendar planos com uma semana de antecedência, porque no último momento pode acontecer algo que impeça essa atividade. Neste período da sua vida, você precisa ser mais flexível. No entanto, se você gosta de planejar as rotinas com algum tempo, é muito possível que constantes imprevistas levem você a perder a paciência devido à quebra das expectativas..
5. Você é humano. E, como tal, o seu humor não é linear. Há momentos em que é fácil para você ser paciente. É natural que você fique frustrado e com raiva em determinados momentos. Todas as emoções têm um significado.
6. Pergunta de caráter. Se você se define como uma pessoa impaciente nas diferentes esferas da sua vida, então você também projetou essa tendência em sua atitude em relação aos filhos..
7. Você espera que seu filho reaja como quiser. Às vezes, você esquece que seu filho é um filho e, como tal, tem seu próprio modo de processar informações, interpretando a realidade e um ritmo diferente do seu. Em muitas ocasiões, você fica impaciente, simplesmente porque esquece que está falando com uma criança cuja lógica não é o que você espera.

Neste outro artigo nós damos algumas boas dicas para você saber como ter mais paciência.

6 dicas para aprender a ter paciência com as crianças

Paciência não é inata, é uma habilidade que é treinada a partir da experiência. Portanto, você não tem desculpa para não cultivá-lo. ¿Como você pode fazer isso??

1. Cuide-se. Para cuidar dos outros, antes de mais nada, você precisa se sentir bem. E se você vive de um papel em que você prioriza continuamente as necessidades dos outros, mas não ouve seus próprios desejos, sua força enfraquece. Portanto, é positivo que haja algum momento, algum espaço ou alguma rotina na qual você possa literalmente se desconectar das questões de educação e cuidado das crianças. Um espaço que é um momento de evasão para você.
2. Identificar padrões de comportamento repetido. Escreva um diário emocional centrado na descrição dos episódios em que você perdeu a paciência. ¿O que exatamente aconteceu? ¿Que pensamentos passaram pela sua mente? ¿Como você reagiu?? ¿Por que você acha que se sentiu assim?? ¿Quais outros comportamentos alternativos você gostaria de gerar a partir de agora? Sua experiência é sua melhor fonte de aprendizado.
3. Formar uma equipe com seu parceiro. Procure também a colaboração de seus pais em algumas tarefas. Isto é, não presuma que você deve atender a todas as responsabilidades individualmente. Esse peso que pode ser insuportável quando você o carrega sozinho, é muito mais leve quando você se deixa acompanhar.
4. Quando você sentir que está prestes a perder o controle, não esqueça a coisa mais importante: respirar profundamente.
5. Corrige falsas crenças. É muito possível que você tenha interiorizado uma mensagem de pressa que se conecta com o estilo de vida moderno, onde o imediato parece definitivo. No entanto, fique longe desse tipo de pensamento que nada mais é do que uma distorção cognitiva, porque viver não significa andar apressadamente. Depressa, você impõe a si mesmo, não o meio ambiente.
6. Compartilhe o tempo com a criança. Esta é uma das chaves mais importantes para não perder a paciência. Seu filho exige sua atenção e sua companhia. O amor que você sente por ele é o melhor remédio para desenvolver paciência. Tente aprender com seu filho para viver o presente como ele.

Benefícios de ter paciência com as crianças

• Você mantém o controle da situação em vez de se sentir oprimido por situações simples na rotina familiar. Você mantém seu centro quando se sente calmo.
• Melhora a qualidade da vida familiar, Momentos compartilhados em comum e comunicação.
• Se sente melhor com você quando você descobre que as coisas não são tão alarmantes quanto você se sente quando está sob a pressão de um contra-relógio.
• Diga adeus à culpa por esse problema. Muitas pessoas se sentem culpadas por terem perdido a paciência com seus filhos. No entanto, quando você aprende a controlar esse sentimento, sua própria auto-estima melhora porque você desenvolve um autoconceito mais valioso de si mesmo..

¿Como ter mais paciência com as crianças? Lembrando que no passado você era criança também. Quer dizer, conectando-se com essa empatia de observar a vida desde a infância.