As situações mais estressantes que enfrentamos

Certamente, ao longo de sua vida, você experimentou muitos momentos que poderia descrever como os mais estressantes de sua vida, aqueles em que você acreditava que a ansiedade terminaria com você..

As situações estressantes mais comuns

Há, no entanto, uma série de situações que se qualificam como as mais estressantes que um ser humano pode passar:

• Perdendo um ente querido: Essa é a situação que nos causa mais ansiedade, porque temos que encarar o fato de que não vamos mais ver essa pessoa, que desapareceu da nossa vida para sempre. Se a pessoa perdida foi a que apoiamos, o estresse é muito maior.
• Perdendo o trabalho: Infelizmente é uma situação que ocorre muito nos nossos dias. A perda de emprego leva à perda de renda e, portanto, à ansiedade gerada pela ideia de não ter dinheiro suficiente para atender às necessidades diárias..
• Divórcio ou separado: O divórcio ou a separação supõe uma ruptura emocional e sentimental e de ter que recomeçar uma vida que até então se supunha construída e com continuidade para o futuro..
• Mudar de casa: É a terceira situação mais estressante, e não apenas pela quantidade de coisas que precisam ser movidas e controladas, mas pelo fato de abandonarmos nosso espaço para construir outra. Desmontar o que tem sido a nossa casa há muito tempo, mesmo que voluntariamente e recriar outro, é uma situação vitalmente complicada.

Consequências do estresse

Todas essas situações podem ser a origem de um patologia depressiva, por isso devemos estar vigilantes e ver se a situação nos ultrapassa ou podemos lidar com isso sozinhos. Se vemos que não, é necessário pedir ajuda para evitar cair em um transtorno ansioso que leva à depressão.