Aconselhamento psicológico nos processos de aposentadoria

Quando o momento de aposentadoria, Muitas pessoas se encontram perdidas e sem saber muito bem como enfrentar esse novo estágio em suas vidas. Isso pode levar a uma grande crise de identidade, mas também a entrar em depressão ou acelerar o envelhecimento mental. É por essa razão importante que um conselheiro seja responsável por ajudar uma pessoa a aceitar esse novo estágio e encarar seu futuro de maneira positiva. Neste artigo sobre Psicologia Online, vamos descobrir o que o Aconselhamento psicológico nos processos de aposentadoria.

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1. A realidade atual da sociedade no mundo
2. Representação da evolução da pirâmide populacional
3. Enfrentando a aposentadoria
4. Orientação e aposentadoria
5. Objetivos da orientação de aposentadoria
6. Exercícios e propostas para trabalhar como conselheiros
7. Conclusão
8. Aspectos a ter em conta

A realidade atual da sociedade no mundo

No ano 2000, 25% da população europeia, isto é, uma em cada quatro pessoas, tinha mais de 60 anos. De acordo com a evolução social e as atuais tendências demográficas, em muitos dos chamados países desenvolvidos, a pirâmide populacional está sendo invertida. Se até pouco tempo atrás, as pessoas com mais de 55-60 anos não representavam uma alta porcentagem da população total e o maior número foi encontrado na infância e adolescência, o fenômeno oposto está ocorrendo agora, isto é, na base da pirâmide populacional, o indicador da porcentagem da população ocupada por crianças e adolescentes começa a diminuir, aumentando seu pico, que é onde os idosos são incluídos.

Isso se deve a certos fenômenos que estão ocorrendo na sociedade, como mudanças no sistema de organização familiar, a incorporação lógica das mulheres ao mundo do trabalho e sua participação na esfera pública, avanços tecnológicos e médicos, assim como o surgimento de serviços sociais organizados.

O resultado é o diminuição da taxa de natalidade e aumento da expectativa de vida com toda a repercussão social que isso implica.

Representação da evolução da pirâmide populacional

Como você pode ver no gráfico anexo, ao longo dos anos a sociedade envelhece. Para discutir e refletir sobre o estágio de envelhecimento nos deparamos com um problema social, as pessoas mais velhas como diferente e importante área demográfica com traços culturais específicos próprios interesses, grupos estão exigindo sociedade que aumentou seu bem-estar é garantida , que podem desempenhar papéis que dão sentido às suas vidas, desenvolvem atitudes diferentes das atuais que acabam com a falta de integração social, insegurança, baixa qualidade de vida e todos os preconceitos, mitos e estereótipos que cercam o processo de aposentadoria e envelhecimento.

É necessário que cada adulto reflita sobre o que o processo de envelhecimento significa para si mesmo. Para refletir, você deve saber o que significa envelhecer e quais são as mudanças esperadas e normais que terá que enfrentar. Só sabendo você pode se preparar e se educar enfrentar este processo, de forma adaptativa e saudável.

O desenvolvimento evolucionário, a passagem do tempo, é visto mais claramente nos outros do que em nós mesmos, e é por isso que geralmente começa mais claramente quando a evidência do fim da atividade de trabalho, essa etapa será identificada como a mudança que nos torna conscientes da inexorável passagem do tempo e que é identificada como perda e início da velhice.

A pessoa finalmente começa a questione-se mais sobre sua identidade e não encontra uma resposta satisfatória que diminua a angústia que às vezes produz a ideologia compartilhada sobre o fim do estágio profissional e o processo de envelhecimento. Tudo isso pode fazer com que as pessoas sintam uma perda de papéis e atividades que podem prejudicar sua auto-estima, levando a estados de desmotivação e até depressão. Quando a pessoa se aposenta, deve enfrentar mais com quem ela é, com o tempo e os relacionamentos. Ser capaz de ser um momento de desequilíbrio, bem uma oportunidade.

Enfrentando a aposentadoria

Não seria apropriado caracterizar uma pessoa em sua “envelhecer” com um padrão genérico, cada um está em processo de reforma e de envelhecimento, um pouco como viveu e aprendeu, como tudo que é humano vai sempre ter o selo do singular, do único, idiossincrático.

O grau de conflito que representa para cada um a conclusão do estágio de atuação profissional e os comportamentos defensivos adotados serão determinados pela história pessoal, experiências e representações que habitualmente condicionam idéias, emoções e comportamento.

Uma resposta que foi dada a partir das ciências sociais a este respeito, são os desenvolvimentos relativamente recentes de disciplinas como a Psicogerontologia, que tentam a partir de uma perspectiva interdisciplinar. pensar sobre envelhecimento a partir de uma perspectiva não-fatalista, mas preventiva, com base na crença no potencial de pessoas que necessitam de circunstâncias apropriadas que favoreçam o desenvolvimento pessoal e a qualidade de vida, em que projetos e desejos ocorrem.

A busca da vitória da ciência sobre os processos da vida, a extensão tão esperada da vida, descobre que há mais pessoas envelhecem, mas o prestígio, status, reconhecimento do grupo, anteriormente concedido a mais velho e tornou-se mais desejável para chegar a esse ponto, perdeu para um ideal de juventude eterna, o "valor" do jovem, o belo, o harmoniosa e maleável torna-se o ponto de referência para o consumismo, que será o valor social fundamental hoje.

A aposentadoria é um forte desequilíbrio para muitas pessoas. Hoje em dia parece natural pensar que se aposentar implica perder o bem-estar, perder poder aquisitivo, perder a função social e perder a atividade..

Veremos ao longo deste artigo algumas formas de trabalhar para eliminar essas concepções perturbadoras e prejudiciais e para sermos capazes de encarar essa etapa de uma maneira positiva e vitalista..

Orientação e aposentadoria

A orientação parece um tópico integrado e adaptado aos contextos educacionais, no entanto, ultimamente, é mais exigido no contexto empresarial. Neste ponto, devemos nos perguntar se, antes do final da carreira profissional, é interessante para a empresa e para a pessoa investir recursos humanos e materiais, bem como o tempo, para realizar esta orientação ou preparação.

A resposta do ponto de vista da qualidade de vida, a qualidade dos empregos, a qualidade na gestão de recursos humanos, a qualidade na preparação de planos de carreira é sim. Na medida em que uma pessoa pode conhecer suas expectativas reais de trabalho, será capaz de enfrentar melhor o último período de desenvolvimento profissional, sendo desta forma melhor transmissor de sua experiência e “conhecimento” para outros profissionais, sentindo-se mais seguro e confortável.

Muitos profissionais quando chega a hora da aposentadoria finalmente eles estão sobrecarregados pela incerteza e surgem questões como se eles tivessem dinheiro suficiente para manter o mesmo ritmo de vida, se ficassem entediados, questionariam sua utilidade e até mesmo sua identidade ao perder um papel definidor tão importante. Essas abordagens podem gerar na pessoa insegurança e angústia em relação ao futuro.

A mudança que sua vida vai sofrer, em termos de hábitos e costumes, é muito abrupta e, para tentar reduzir seus efeitos, é conveniente preparar esse momento..

Preocupação com a aposentadoria

A preocupação com os aposentados está crescendo na sociedade e também as empresas estão cada vez mais conscientes, embora essa atenção deva aumentar. Existem organizações e empresas que oferecem às pessoas que vão se aposentar, seja por sua própria vontade, ou porque são afetadas pela idade ou por planos de aposentadoria antecipada, a possibilidade de receber conselhos de profissionais especializada para se adaptar a esta nova situação. Esses programas são tremendamente úteis para trazer a nova realidade aos trabalhadores.

Segundo vários estudos, pessoas que planejaram sua aposentadoria têm um ajuste muito positivo (Goudy, Powers e Keith, 1975). Dada a importância deste processo vital é essencial para desenvolver uma série de iniciativas que estimulem os trabalhadores a adaptarem à nova situação, um processo que deve ser abordado e focado, então o conselheiro psicólogo em processos de aposentadoria será de grande valor e utilidade para favorecer a experiência deste trânsito vital com sucesso.

O conselho fundamental vai ser dado quanto à atitude que a pessoa deve ter sobre como abordar esta etapa satisfatoriamente que envolverá uma revisão de experiências, conhecimentos acumulados, experiências e o papel que desempenhou como profissional ou os papéis fundamentais desempenhados ao longo destes anos, a partir daí analisar com a pessoa a sensação de perda que faz com que esta etapa seja percebida como negativa, bem como, o planejamento da nova etapa a partir das motivações e potencialidades do sujeito.

A orientação é baseada em uma série de sessões periódicas individuais e se possível também o grupo onde os medos de trabalho, incertezas, perdas e que a pessoa de seu trabalho de reflexão pessoal ea partilha irá identificar quem é, independentemente do cargo ou função profissional e o que fazer com a gestão de tempo nesta nova fase livre de horários e atividades fixas.

Aspectos para trabalhar em orientação

• Papéis realizados
• Medo
• Atividades - Interesses
• Gerenciamento de tempo - Planejamento
• Informação (Recursos, mudanças físicas e psicológicas, maior auto-conhecimento ...)

Objetivos da orientação de aposentadoria

• Forneça informações suficientes que permite enfrentar com mais conhecimento e com ferramentas específicas a orientação na transição nos processos de aposentadoria.
• Favor a reflexão sobre essa realidade e esse momento vital para poder orientar a promoção da qualidade de vida do futuro aposentado e aposentado.
• Entendendo a aposentadoria como outro momento da evolução dos sujeitos, com particularidades próprias. Outro, nem mais nem menos, que outro momento de desenvolvimento, com grandes possibilidades de desenvolvimento e crescimento pessoal.
• Saber, poder enfrentar, aspectos psicossociais do envelhecimento, desassociar o significado da aposentadoria das características culturais preconceituosas do envelhecimento, como a passividade, a inatividade, a perda de status e poder, e também enfrentar com certeza os medos e possíveis incertezas das pessoas que vivem essa etapa.

O trabalho do conselheiro

Os conselheiros apoiarão as pessoas no processo final de sua carreira profissional e no início de um novo ciclo de vida:

• Relatar e facilitar a descoberta de benefícios pessoais que a aposentadoria pode significar.
• Desassociando a aposentadoria de mitos e preconceitos.
• Conhecer as mudanças psicossociais associadas ao envelhecimento para facilitar o enfrentamento e eliminar preconceitos.
• Treinamento para orientar na aquisição de hábitos saudáveis ​​e no planejamento dos próximos anos de vida.
• Desenvolver estratégias para promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal associados a este estágio.

É importante que o conselheiro faça certas perguntas e pense sobre posicionar-se e identificar suas próprias dificuldades antes deste tópico: ¿É necessário se preparar para enfrentar a aposentadoria?, ¿Pode significar aposentadoria, como o termo latino indica, júbilo, ou, ao contrário, representa um “Final” com letras maiúsculas com tudo o que implica?. ¿Pode-se preparar para este evento?, ¿Como eu me sentiria sobre o fato da minha aposentadoria?, ¿Isso significa que você está ficando mais velho?, ¿Como você pode guiar alguém neste estágio da vida??

Os dados nos dizem que há uma série de mudanças psicológicas e sociais em face da aposentadoria e todos nós possivelmente temos experiências de um ser próximo ou familiar sobre a experiência de sua aposentadoria. Sabemos que você terá mais tempo após a aposentadoria e que estará cheio de dados e experiência, e a pergunta é: O que este período significa para cada um e como pode ser orientado pessoalmente e socialmente.

Exercícios e propostas para trabalhar como conselheiros

Aqui estão alguns exercícios interessantes de reflexão a serem realizados com pessoas para orientar seu processo de aposentadoria:

• O que eu me alegro / por que não me aposentar. A pessoa deve indicar esses dados tentando especificar o máximo possível, dando exemplos claros de sua vida cotidiana.
• Desenvolva seu próprio projeto de vida.

Em geral, desenvolver um projeto de vida significa, depois de informar e pensar, pensar, planejar e decidir como queremos viver aqueles anos do processo de envelhecimento, nos preparando, escolhendo quais atividades (que são uma fonte de prazer, lazer e desenvolvimento pessoal). incluiremos nele, desenvolvendo hábitos de autocuidado, participando da sociedade. Tem a ver com o significado que cada um de nós dá à nossa vida e à nossa independência, entendendo que isso é sempre parcial e ao nosso potencial.

A chave está em descobrir quais são as motivações, os motores para continuar vivendo com intensidade. Cultive os passatempos que se esqueceu, ou aos quais ele não foi capaz de se dedicar o suficiente previamente.

O objetivo a longo prazo no desenvolvimento do nosso projeto de vida é melhorar nossa qualidade de vida, isto é, vivenciar um sentimento de bem-estar psicofísico e socioeconômico influenciado por fatores pessoais ou individuais (saúde, independência, satisfação com a vida, autoestima) e fatores socioambientais. O referido projeto de vida também deve ser flexível o suficiente para nos permitir adicionar mudanças de acordo com as nossas expectativas em relação ao projeto e a comparação dele com a realidade que nos rodeia.

Cuidamos de nós mesmos na medida em que conhecemos as mudanças que vamos enfrentar neste processo e previnimos os processos de envelhecimento patológico com nossas atitudes e comportamentos. A redução de nossos medos e medos de não saber como lidar com nós mesmos em situações complexas melhora nossa saúde biopsicossocial, de modo que contribuímos com a vida para os anos e não anos para a vida, como a OMS diz.

Enquanto a experiência desse processo for positiva e o projeto de vida puder ser realizado, estratégias e mecanismos de participação social podem ser desenvolvidos para se tornar agentes de mudança na sociedade, gerando novos modelos de aposentadoria modelo atual um pouco déficit.

• Faça uma lista de lugares nutricionais, atividades de nutrição, pessoas de nutrição. Este exercício ajudará na elaboração do Projeto Vida.
• Faça um novo currículo. Análise SWOT: Fraquezas, Ameaças, Forças e Oportunidades. Definir os objetivos que você gostaria de alcançar
• Promover relações sociais. Apreciar o relacionamento com os outros é uma garantia de saúde mental: cultivar os laços da família, amigos, é uma boa maneira de nos sentirmos vivos, de ver que para os outros temos um valor e um significado. Manter nossos vínculos com o meio ambiente e com as pessoas também é uma forma de nos apegar à realidade e relativizar as dificuldades. A importância das relações com o meio ambiente tem sido enfatizada por pesquisas relacionadas ao apoio social e ao nível de estresse e qualidade de vida. A conclusão é clara: existe uma relação inversa entre a rede social de uma pessoa e as disfunções físicas e / ou psicológicas; quanto menos as redes sociais, quanto maiores as patologias, (Albarracín e Goldestein, 1994).
• Participação em todas aquelas atividades que além de envolver um laço social, ativam e mantêm as capacidades intelectuais e emocionais: atividades culturais ou artísticas, estudos, visitas culturais, viagens, uso de novas tecnologias (Internet, email).
• Realizar atividades individuais ou em grupo: Video Forum: "In the Golden Pond", (Universal, 1981) com Henry Fonda, Katharine Hepburn e Jane Fonda como protagonistas, onde o tema da aposentadoria e declínio físico aparece. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), com Bette Davis, Lilliam Gish e Vincent Price, em que o tema da dependência é apresentado e duas formas diferentes de abordar o envelhecimento. Leituras: A folha vermelha: Miguel Delibes.

O ás na manga: Rita Levi Montalcini (Drakontos, Ed. Critique, Barcelona, ​​1999) A orientação também será informação, conselhos sobre dúvidas, sobre aspectos da pessoa que ela mesma desconhecia, sobre recursos, sobre processos psicológicos, Vai ser um processo de aprendizagem que pode gerar muito entusiasmo e motivação para a pessoa que vai se aposentar. Pode ser uma experiência muito gratificante, um começo e também uma reunião da qual o conselheiro também se beneficiará de poder enriquecer muito a experiência dessas pessoas..

Conclusão

Como vimos ao longo deste artigo, é necessário que os conselheiros identificam com quem trabalham e que eles possam refletir sobre os problemas que irão enfrentar. É no movimento de aproximação do outro, na tentativa de nos situar em sua situação e problemática onde entram em ação as ações e também as limitações dos técnicos..

É fundamental que o conselheiro acredita no projeto de vida da pessoa que está se aposentando, claramente discriminando o projeto de vida da ideia de plano, que enfrenta sem medos o desenvolvimento evolutivo nesta etapa e que não a vê com a distância de sua idade mas com proximidade, com autoridade e com confiança nas potencialidades mútuas. É necessário a responsabilidade e aceitação da precariedade de todos os projetos, em todas as idades. É necessário que o conselheiro seja claro de onde e para quais intervenções.

Se pensarmos que o objetivo de trabalhar com adultos na fase de aposentadoria ou pré-aposentadoria, é colaborar com eles no responsabilidade por suas próprias vidas, Gerar um novo projeto abre uma infinidade de possibilidades para a integração de propostas em um processo em que a capacidade de reflexão e crítica é compartilhada. Entendendo que haverá aspectos, emoções e momentos críticos que não devem ser negados e que devem ser adaptados a cada pessoa. Enfatizando que, sendo uma pessoa sem desempenhar qualquer papel profissional, sem ocupar qualquer posição ou posição em uma determinada empresa ou trabalho.

A relação com o outro de si mesmo, sem emprego. O conselheiro não deve ser afetado pela posição ou ocupação anterior da pessoa, porque ela já não desempenha um papel importante, exceto em suas experiências e em suas “ter”, mas não no seu “ser”, na terminologia de Erik Fromm.

Talvez, daqui, possamos trabalhar em questões como o lugar que ele ocupa em sua família, seus modelos de identificação, seus medos e inseguranças. Em suma, nos diferentes suportes de sua personalidade, que permitirão ou não aprofundar a intervenção e a projeção vital, realizando um intenso e valioso trabalho conjunto..

Não podemos pensar que não podemos ajudar uma pessoa com muita experiência e que está em um ciclo decadente, devemos confiar, não infantilizar ou trivializar, devemos ser capazes de propor um projeto de vida sério. Também este trabalho supõe um papel importante como agentes de mudança social influenciar nossa atitude e propostas sobre o imaginário social, ajudando a quebrar preconceitos e moldes excessivamente rígidos que a sociedade vem gerando em relação a esse momento vital.

Como vimos todas as medidas preventivas para alcançar um bom ajuste no caminho para a aposentadoria, devemos aguardar o planejamento para os próximos anos, e ficou claro que as diferenças individuais serão evidentes neste processo de aposentadoria e, portanto, a orientação não pode ser estática, mas serão ações dinâmicas que orientam as pessoas a conceberem sua situação futura como algo importante que deve ser planejado e que há vários aspectos que influenciarão a maneira diferente de encarar a aposentadoria..

Aspectos a ter em conta

Nós sempre teremos em mente diferenças individuais em termos de necessidades, valores e objetivos das pessoas que se aposentam.

O conselheiro irá trabalhar na orientação tendo em conta:

• Aposentadoria como trânsito contínuo. Para isso, planejam conjuntamente as atividades: em casa, atividades de lazer, ações profissionais independentes. Assim como os objetivos vitais que devem ser alcançados, além de favorecer o planejamento conjunto com os demais membros com quem vivem e que compõem o sistema social e afetivo.
• Planejamento equitativo de ações entre homens e mulheres, mas atendendo às diferenças de desejos, necessidades, objetivos e valores. Os conselheiros devem ser o mais livre possível de estereótipos culturais em termos de papéis de gênero e valores sociais e preconceitos, igualmente típicos de nossa cultura, na aposentadoria e no envelhecimento..
• O desenvolvimento de habilidades pessoais e desenvolvimento psicológico: Posicionar habilidades de comunicação pessoal, estratégias para prevenir problemas psicológicos, estresse, distimia, instabilidade, favorecendo uma maior autoconsciência nesse estágio e conceituar a nova situação. Novos objetivos pessoais, familiares e sociais. Dar técnicas de autocontrole, relaxamento, planejamento e gerenciamento de tempo.
• A aceitação da nova realidade física e mental. Relato e facilitação de medidas preventivas de saúde física e psicológica.

Eric Fromm diz que “o ritmo da noite e do dia, do sono e da vigília, do crescimento e da velhice, a necessidade de nos sustentarmos com o trabalho e de nos defendermos, são fatores que nos obrigam a respeitar o tempo, se quisermos viver; mas uma coisa é respeitar o tempo e outra é submeter-se a ele e esse tempo se torna o mestre. O modo atual de produção requer que cada ato seja exatamente programado e que a maior parte de nossa vida seja governada pelo tempo e por seu curso. Só no nosso tempo livre parece que temos alguma oportunidade de escolher”.

A aposentadoria pode ser essa oportunidade de escolher de si mesmo, do significado da própria vida, dos desejos, produzindo, agindo, vivendo, enfim, sendo.