Por que me custa me relacionar com as pessoas

"¿Por que me custa me relacionar com as pessoas? " Essa é a pergunta que muitas pessoas fazem a si mesmas no momento de suas vidas ou em circunstâncias específicas. Habilidades sociais e atitudes não são lineares, uma pessoa pode passar por estágios em que se sente mais fechado em si mesmo e é menos receptivo aos vínculos com os outros. É positivo não idealizar o carisma estrangeiro em amizade ou amor, porque o fato de que as relações pessoais custam, em certo sentido, é natural.

¿Você acha que tem dificuldade em se relacionar com as pessoas? Neste artigo da Psicologia Online, vamos explicar as possíveis causas pelas quais custa você falar com os outros e nós daremos alguns conselhos sobre isso.

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1. Por que me custa me relacionar com as pessoas? - 5 causas
2. Ultimamente é difícil para mim relacionar: 5 dicas para melhorar as relações sociais
3. Eu acho difícil me socializar com os homens: o que eu faço??
4. Eu luto para socializar com as mulheres: aconselhamento psicológico

Por que me custa me relacionar com as pessoas? - 5 causas

Nos laços sociais, surgem conflitos, diferenças de critérios e expectativas não são cumpridas. Uma pessoa pode se sentir muito confortável no plano teórico de reflexão sobre sentimentos e emoções, no entanto, o conhecimento humano não consiste apenas nesta base teórica, mas também, da habilidade. Isto é, da prática.

Em seguida, listamos cinco possíveis causa porque custa você se relacionar com as pessoas:

1. Você tem que sair da sua zona de conforto

Em certo sentido, muitas pessoas podem se sentir identificadas com o que a dificuldade implica no contexto de os links sociais, desde quando alguém se abre para a alteridade, ele abandona o campo da individualidade. E, então, surge uma mudança que rompe com essa zona de conforto.

2. Círculo social reduzido

Por diferentes circunstâncias, uma pessoa pode ter uma história de vida cujo script tenha passado ambiente que tem superprotegido o protagonista.

3. Crenças limitantes

As crenças limitantes não são na realidade, elas estão na mente. Há muitas crenças limitantes que uma pessoa pode dizer a si mesma em relação às habilidades sociais. Por exemplo, "eu sou uma pessoa chata".

4. Medo do medo

O medo é uma experiência muito saudável porque ativa o critério de prudência. No entanto, o medo do medo é um assunto diferente. Esse padrão reflete a angústia sentida pela pessoa que vive círculo de negatividade antecipando desta perspectiva para a realidade. Por exemplo, o medo de não ter conversa com os outros ou o medo de sentir o estresse daquele momento pode fazer com que uma pessoa evite situações em que acredita estar exposto a isso..

5. experiências negativas

Também pode acontecer que uma pessoa se tenha sentido deslocada em diferentes ambientes sociais e este desconforto o leve a extrair interpretações com um valor absoluto. Descubra aqui como superar um trauma psicológico.

Ultimamente é difícil para mim relacionar: 5 dicas para melhorar as relações sociais

1. No mundo existem muitas pessoas. Portanto, do ponto de vista da probabilidade, você tem possibilidades de conhecer pessoas com as quais compartilha algum tipo de afinidade. No entanto, a consolidação de relacionamentos não é imediata. Tenha paciência observar a evolução de cada link, também atendendo ao que você pode contribuir para cada link.
2. Vai embora pequenos objetivos, detalhes muito específicos ligados a desafios que permitem cultivar suas habilidades sociais. Estabeleça a base da melhoria de si mesmo, sem se comparar com mais ninguém.
3. O nome de cada pessoa se conecta com sua própria individualidade. Portanto, em suas conversas com os outros, mantenha esse aspecto em mente e também cuide do contato visual durante o diálogo..
4. Entenda suas circunstâncias mas sem cair em autopiedade. Você pode ter chegado à conclusão de que, às vezes, as relações sociais são difíceis para você por causa de uma determinada causa. No entanto, você não está determinado por essa realidade.
5. Se esta situação representar um bloqueio frequente na sua vida, aceite estes sintomas e tome esta informação como uma base de motivação para conduzir a mudança, iniciando uma terapia psicológica. Você pode escrever um diário emocional focado em descrever situações, emoções, pensamentos e idéias que estão ligados a essa perspectiva..

Eu acho difícil me socializar com os homens: o que eu faço??

¿O que você pode fazer para gerenciar essa dificuldade?

1. Planeje essa reunião. O ser humano não pode controlar o futuro, no entanto, o planejamento permite que você aumente sua autoconfiança para viver aquele momento com mais segurança em você.
2. Aceite essa dificuldade porque, quando você assume, tem um potencial maior para gerar um mudança construtiva.
3. Encontre uma exceção à regra. Tenha cuidado com os quadros da linguagem. Por exemplo, generalizações. ¿Você consegue identificar um exemplo em sua vida em que você não tenha experimentado essa dificuldade de relacionamento com um homem? Talvez seu melhor amigo seja uma exceção.
4. ¿O que você vai fazer para manter este link? As relações sociais são dinâmicas. Portanto, seu cuidado depende das ações que são orientadas para uma manutenção ideal.
5. O ser humano tem um incrível potencial para aprender. Portanto, em vez de pensar em si mesmo em termos de limitações, comece a observe sua realidade da capacidade. Você decide a parte de si que decide se alimentar a partir de agora. Sem dúvida, é mais enriquecedor dedicar tempo para exercer a vontade, criatividade, autoestima e comunicação assertiva.

Eu luto para socializar com as mulheres: aconselhamento psicológico

Cada pessoa é diferente. Ninguém pode te conhecer tão bem quanto você. ¿Custa você socializar com as mulheres? Se este for o seu caso, espero que estas sugestões o ajudem.

1. Identifique o que efeitos negativos Você acha que essa circunstância ocorre em sua vida? Você não apenas pode observar essas conseqüências da perspectiva da primeira pessoa, mas também da perspectiva dos outros. Por exemplo, de acordo com este critério, é um efeito negativo que outras pessoas não tenham a possibilidade de conhecê-lo como você é.
2. Vai embora objetivos específicos e realistas. Habilidades sociais são práticas, portanto, se você quiser aumentar sua habilidade nessa área, você tem que dar o salto para o valor da experiência..
3. Emoções não são negativas, embora às vezes sejam desconfortáveis. É conveniente levar isso em conta para não transformar a emoção da incerteza em uma desculpa para evitar novas situações. Ouça suas emoções, mas também entenda o contexto em que elas ocorrem.
4. Treinamento experiencial. Participe de um workshop sobre habilidades sociais, já que essa experiência pode lhe dar uma nova perspectiva de sua situação e novos recursos para enfrentar a mudança..
5. ¿Que forças você vê nas suas habilidades de relacionamento com os homens? Então, tente transferir a segurança desses pontos fortes para a socialização com as mulheres. Se você quiser saber mais sobre isso, você pode consultar este artigo sobre como se comunicar melhor com uma mulher.