10 dicas para estudar melhor e eficientemente

O hábito de estudar a partir de imagens e textos, além de ser uma maneira de crescer intelectualmente, tem aspectos negativos óbvios.

A mais clara delas é que muitas vezes isso é feito por obrigação, o que significa que, além do trabalho envolvido no aprendizado de conteúdo, você precisa administrar o tempo e a ansiedade que essa carga psicológica produz. Há também outras desvantagens, como o risco de ver sua própria saúde se deteriorar passando muito tempo sentado ou forçando demais os olhos, e até mesmo tendo dificuldade para dormir..

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A conclusão disso é que estudar é bom, sim, mas é melhor fazê-lo de forma eficiente. Salvando esforços evitáveis ​​e dispensando costumes e estratégias de estudo que só levam à fadiga e frustração. Além disso, o hábito de estudar pode levar muitas horas por semana, um mês ou até mesmo durante toda a vida, e é por isso que vale a pena perguntar ... Estou estudando da melhor maneira possível??

Apenas para ajudar você a avaliar seus métodos de estudo, Aqui você pode ler uma série de dicas para estudar eficientemente para otimizar o tempo e esforço que você dedica ao seu aprendizado.

Claro: quando se trata de seguir estas dicas para estudar, você deve assumir o princípio de que estudar melhor não é fazê-lo por mais tempo. É por isso que algumas dessas chaves não são direcionadas tanto ao fato de se estudar como distribuir melhor o tempo..

Dicas para estudar melhor no seu dia a dia

Vamos conhecer algumas dicas e técnicas simples para melhorar nossa capacidade de estudo. Se você aplicá-los à sua rotina durante o curso, É altamente provável que suas notas acadêmicas aumentem.

1. Corte o tempo de estudo em pedaços

Investigações sobre processos atencionais e desempenho do estudo mostrar que é melhor controlar os tempos que dedicamos ao estudo, colocando um limite de tempo bastante baixo para cada sessão. O ideal é fazer com que os períodos de estudo não excedam 30 minutos, já que mostramos muito mais facilidade em assimilar informações que surgem em rajadas curtas e repetidas do que em uma única que é longa e tediosa..

O que é sobre manter o cérebro 100% em todos os momentos (a propósito, manter o sono à distância é sagrado e, para isso, nada como dormir bem).

2. Crie uma rotina de estudo

Propor um cronograma de estudo e acompanhamento não serve apenas para oferecer uma imagem de maturidade e limpeza, já que tem efeitos notáveis ​​no desempenho do estudo. Abordar a aprendizagem de maneira desorganizada é uma maneira de acabar estudando tarde da noite, quando o sono e a fadiga afetam nossa capacidade de concentração. Além disso, acostumar-se a um cronograma tornará mais fácil para nós não pular os períodos de estudo e nos permitir dedicar o tempo que eles merecem..

Nesse sentido, o mesmo que funciona para exercícios de ginástica também trabalha para memorizar e assimilar informações. Não deixe tudo para amanhã!

3. Crie notas de resumo em folhas individuais

Não confie muito na técnica de sublinhar textos. O fato de sublinhar não ajuda a memorizar o texto se ele não for revisto várias vezes, e de qualquer forma, manter a memorização das frases que têm uma linha abaixo nos mantém ancorados à maneira como a informação é distribuída no texto original..

Ao invés disso, fazer esboços e pequenos resumos em pedaços de papel nos obriga a reformular as informações que lemos e, além disso, torna mais fácil criar combinações de notas que são diferentes das do texto, mas que nos ajudam a entender melhor o que lemos, já que podemos reunir ou separar os pedaços de papel da maneira que queremos assimilar as informações na ordem. desejado.

4. Mantenha as distrações longe

Pode parecer óbvio, mas Nunca é demais lembrar, porque essas distrações podem tomar as formas mais inesperadas e é bom identificá-las. Em sua lista negra deve ser Facebook, celular e televisão, mas você pode incluir outros elementos do seu dia a dia e fazer todo o possível para isolar-se de todos eles durante o período de estudo (lembre-se que eles são curtos, então ... Não é muito para perguntar!).

Fazer isso antes de estudar vai ajudá-lo a não cair em tentação depois de ter começado.

5. Prepare o seu material de estudo antes de mais nada

Tendo preparado tudo o que você precisa, não se levantará para procurar coisas e, portanto, distrai-lo. Também, associar esse conjunto de objetos com o estudo fará com que você, toda vez que o vir, entre na dinâmica de estudar com facilidade... embora você não saiba exatamente porque isso acontece com você!

Portanto, preste atenção à organização dos livros e ferramentas que você precisa antes de se sentar para colocar os cotovelos. Se você tiver tudo perfeitamente organizado, será mais fácil ter todos os recursos disponíveis e ser mais eficiente durante as horas de estudo.

6. Propor (pelo menos) uma unidade de estudo para cada sessão

Definir um tema para estudar e estudar. Organizar informações relacionadas umas com as outras, permanecendo em um tópico ou categoria de qualquer tipo, é muito mais fácil do que estudar informações dispersas e desordenadas. Para isso É bom que você leia a lição uma vez para criar um mapa mental da localização dos tópicos no texto e depois se concentrar em cada um deles..

7. Fugir da memorização literal

Faça a sua informação que os textos contêm. Conecte-o a episódios da sua vida, reformule-o com suas próprias palavras e use exemplos que você conhece. Desta forma, você alcançará o aprendizado significativo que você precisa, muito mais resistente à passagem do tempo do que aquele baseado na memorização de dados que não é muito significativa..

8. Fuja da memorização linear

Pense, especialmente, em semelhanças e diferenças entre conceitos, pedaços de informação que nos textos que você estudou não aparecem muito conectados, mas que poderiam estar em certas questões do exame, por exemplo.

9. Pratique constantemente

Se você tem a possibilidade, avalie-se com exames ou questionários sobre o assunto que você está estudando. Isso pode parecer um desperdício de tempo se você acha que o tempo bem gasto só pode ser dedicado a "absorver" as informações a serem estudadas, mas não é de todo, pois ajudará a detectar falhas e também ajudará a medir seu progresso e, portanto, manter a motivação alta, o que também terá um efeito positivo no seu desempenho.

10. Explique a lição para outra pessoa

Isso é literal. O fato de explicar em suas próprias palavras o que você aprendeu é possivelmente o conselho mais valioso para estudar, já que isso trará dois grandes benefícios. Por um lado, reescrevendo a lição é uma maneira de rever mentalmente o que você estudou, então o tempo que você dedica a isso servirá para melhor assimilar o que você estudou antes.

Por outro lado, ajudará você a se auto-avaliar, detectar pontos que você pensou que aprendeu, mas que em momentos-chave lhe dão problemas, e lhe oferecem uma imagem razoavelmente fiel de seu progresso..