Auto-descoberta do que realmente é e 4 mitos sobre isso

As idéias que Sigmund Freud propôs no final do século XIX e início do século XX não são mais válidas ao tentar explicar o comportamento humano, mas há alguma verdade nelas: em cada pessoa, há uma lacuna entre o que é ele quer fazer e o que ele diz que quer fazer. A maior parte da nossa vida mental é secreta, e as razões que nos movem para realizar todos os tipos de ações são, até certo ponto, ocultas..

É precisamente por isso que leva valor o que geralmente chamamos de autodescoberta. Neste artigo vamos ver o que exatamente é e como isso tem impacto no nosso dia a dia.

• Artigo relacionado: "Autoconceito: o que é e como se forma?"

O que é autodescoberta?

A autodescoberta é um processo pelo qual nós geramos um conceito de nós mesmos que é realista e próximo da realidade, independentemente dos preconceitos que dependem do nosso otimismo (idealizando nosso autoconceito) ou do nosso pessimismo (criando uma imagem de nós negativos demais por causa da tristeza ou do mau humor). Então, é um processo complexo, porque para se envolver nisso você tem que renunciar a essas impressões imediatas e intuitivas que vêm à mente exatamente no momento em que algo acontece que pode atrair nosso senso de identidade..

Chaves para alcançar um autoconceito realista

Quando se trata de conhecer a si mesmo, é preciso fugir de explicações fáceis e intuitivas sobre quem somos. Como um pequeno guia, nas seguintes linhas você pode encontrar idéias-chave que você deve ter em mente antes de se lançar na autodescoberta.

1. A verdade está escondida nas auto-justificativas

Se os seres humanos são especialistas em alguma coisa, é na criação de narrações sobre quem somos e o que fazemos. Essas narrativas podem nos ajudar a criar um conceito "eu" coerente, consistente e fácil de memorizar, mas à custa de sacrificar parte da veracidade desse autoconceito.

Portanto, para apostar arduamente pela autodescoberta, vale a pena concentrar nossa atenção em pensar sobre aqueles aspectos sobre nós mesmos que menos gostamos e procurando explicações sobre o que realmente nos move a agir assim em tais situações. Afinal, nesses casos o que temos em mãos são auto-justificações e meias-verdades que nos dizemos a nós mesmos.

• Artigo relacionado: "Vieses cognitivos: descobrindo um efeito psicológico interessante"

2. A autodescoberta não é baseada em introspecção

Muitas pessoas acreditam que descobrir a si mesmo é basicamente recorrer à introspecção para encontrar conteúdos mentais que permaneceram ocultos até aquele momento. Ou seja, para conseguir isso, você tem que fazer algo parecido para ficar em um lugar quieto e isolado, fechar os olhos e se concentrar em analisar o fluxo de pensamentos..

No entanto, essa visão da mente é uma ilusão, uma vez que é influenciada por uma posição filosófica conhecida como dualismo. De acordo com o dualismo aplicado à psicologia, a mente e o corpo são duas coisas diferentes, e é por isso que para desenvolver a autodescoberta você tem que tentar "anular" o corpo e focar apenas no mental, que supostamente teria diferentes camadas de profundidade, dado que apesar de não ser algo físico, emula o que é e, mesmo que metaforicamente, tem volume.

Então, realize iniciativas de autodescoberta não está se concentrando em si mesmo e esquecendo o que está ao redor. De qualquer forma, devemos parar para analisar como interagimos com o ambiente durante o dia a dia. Nós somos o que fazemos, não o que pensamos.

3. A opinião dos outros também conta

Não é verdade que cada um de nós tem um acesso claramente privilegiado a informações sobre como estamos fazendo.

Em certos aspectos de nossas vidas, é claro que sabemos mais do que o resto, especialmente em relação àquelas facetas do nosso dia-a-dia que preferimos manter escondidas, mas quando se trata da concepção global de quem somos, nossos amigos, membros da família e, em geral, as pessoas dos nossos círculos sociais mais próximos Eles sabem muito sobre nossa identidade e estilo de comportamento.

Na verdade, ao contrário do que acontece conosco, como eles não têm a necessidade de se esforçar para manter os aspectos mais negativos de quem estamos longe de sua consciência, eles são capazes de pesar de forma mais equilibrada quais são os pontos fortes e imperfeições que nos definem. É claro: é importante não ser rotulado e ser claro que o tempo e as experiências podem nos mudar.

4. Novas situações nos dizem mais sobre quem somos

Na hora de empreender o caminho da autodescoberta, é importante rejeitar completamente o essencialismo. O que é essencialismo? Simplesmente, é uma posição filosófica conhecida por alimentar a ideia de que as coisas e as pessoas têm uma identidade clara e distinta do resto dos elementos, que permanece constante e permanece à prova do tempo..

Quando alguém diz, por exemplo, que um velho conhecido nasceu em um bairro e continuará a ser um bairro, independentemente do que acontece com ele (por exemplo, ganhar na loteria), ele está mantendo uma perspectiva essencialista, mesmo que não saiba..

O essencialismo é um obstáculo à realização da autodescoberta, porque não é verdade que nascemos como uma coisa e morremos sendo exatamente o mesmo.

Se nossas explicações sobre quem somos não sofrem alterações, por mais que continuemos vivendo novas experiências que nos forneçam novas informações sobre nossa identidade, algo dá errado. Possivelmente nós continuamos a nos apegar àqueles mitos sobre nós mesmos através dos quais nós automaticamente construímos um auto-conceito, sem perceber.