Comportamento manipulativo como detectá-lo em 6 chaves

Normalmente, quando falamos de dominação e poder de algumas pessoas sobre outras, nos referimos ao uso de força ou poder econômico, usado para enterrar opostos. Assim, muitas vezes ignoramos o fato de que o uso da força não é a única maneira de violar a dignidade das pessoas para agir de acordo com os interesses de alguém..

Neste artigo, vamos falar sobre o comportamento manipulativo; como se expressa nas relações sociais e como isso pode influenciar nossas ações sem a nossa consciência, através de processos inconscientes ou quase inconscientes.

• Artigo relacionado: "Os 8 tipos de manipuladores: como cada um funciona?"

Como detectar comportamento manipulativo

Quando se trata de reconhecer os sinais de que o comportamento manipulativo está presente em um diálogo ou interação social em geral, você pode perceber essas características.

1. O uso estratégico da culpa

Uma maneira comum de tentar manipular os outros é trazer à tona fatos sobre os quais o outro se sente responsável e culpado, mesmo que a introdução deste tópico no diálogo não contribua muito além de fazer com que o outro esteja em situação de vulnerabilidade..

Ninguém é perfeito, e é muito possível que a pessoa manipulada tenha motivos reais para se sentir mal ao lembrar das ações que ele fez no passado. No entanto, uma coisa é pedir responsabilidade por isso em um contexto em que isso é construtivo (por exemplo, ao pedir a reparação do dano causado a outros), e outro está falando sobre isso. apenas para estar em uma posição de domínio no diálogo e estar em posição de exigir do outro que se conforme com o que se quer fazer.

2. A projeção do egoísmo

Outra maneira habitual de influenciar negativamente o outro, típico de comportamento manipulativo, Consiste em executar gaslighting, que se baseia em fazer a outra pessoa duvidar de seus próprios critérios, de modo que parece que eles não são capazes de sustentar seu ponto de vista.

Existem muitas maneiras de fazer isso; por exemplo, fazendo-o acreditar que ele emitiu críticas injustas contra alguém sem que isso seja verdade.

Por sua natureza, a iluminação a gás é difícil de detectar. Entretanto, se tais situações se repetem em que, de acordo com a outra pessoa, existem razões para pensar que nos confundimos ou confundimos em mais de uma ocasião, e isso não acontece em nossas relações sociais com os outros., é muito possível que o comportamento manipulativo esteja ocorrendo.

• Talvez você esteja interessado: "Gaslighting: o abuso emocional mais sutil"

3. Interprete os silêncios à vontade

As pessoas com tendência a manipular os outros fazem todo o possível para criar um quadro de interpretação dos factos em que as ambiguidades jogam a seu favor..

Por exemplo, eles podem comentar que, se em algum momento do diálogo que estão tendo com alguém, houver um silêncio um pouco mais longo que o normal, isso é um sinal de que a outra pessoa está hesitante. Embora esteja claro que este não é o caso, simplesmente fazer isso já terá dado um precedente que contribui para, mesmo inconscientemente, a outra pessoa adota uma atitude mais submissa, aquele em que a possibilidade de manter uma relação simétrica com o outro é renunciada.

4. Coloque o pé na porta

Outro exemplo de comportamento manipulativo mais claro é dizer meias verdades para que a outra pessoa esteja interessada em algo que não estaria interessado no caso de ter tido todas as informações sobre ela desde o início..

Desta forma, você começa o outro dos primeiros passos para agir como a pessoa manipuladora quer, de modo que quando você percebe que esta opção não é tão atraente quanto você esperava, dar um passo para trás já tem um custo maior do que eu tinha no começo. E é que os seres humanos tendem a querer justificar os sacrifícios feitos, como o fenômeno conhecido como dissonância cognitiva mostra.

• Artigo relacionado: "Dissonância cognitiva: a teoria que explica o auto-engano"

5. Use os referentes de maneira interessada

Outra maneira freqüente em que é manipulado é elogiar as virtudes de outra pessoa que supostamente devemos parecer, mesmo que as circunstâncias em que esse referente vive ou tenha vivido sejam muito diferentes para o nosso.

Por exemplo, podemos citar o caso dos bilionários que começaram a partir da pobreza relativa, para tentar nos fazer trabalhar mais, ignorando que se essas pessoas são famosas é, entre outras coisas, porque a sorte lhes dava casos excepcionais..

Isso é feito para prejudicar a auto-estima, enquanto cria a necessidade de estar envolvido nas tarefas que o manipulador nos pede para fazer..

6. Apelo a um falso consenso

Outro dos comportamentos manipuladores é simplesmente assumir que faremos o que nos é pedido, porque aparentemente é isso que todos em nossa situação fariam. Desta forma, uma falsa pressão social nos encaixa nos moldes do que se espera de nós.

O que fazer para não ser manipulado?

Embora cada caso seja único, você pode seguir estas dicas gerais para se proteger contra tentativas de manipular.

1. Avalie o tempo

Para decidir se deve ou não se comportar como você é solicitado, deve ficar claro que você precisa de tempo para pensar sobre isso. Deixe claro que o fato de tentar te apressar é de fato uma razão válida para te negar.

2. Peça todas as informações que você precisa

Como não há pressa, não há razão para que você não possa pedir todas as informações necessárias. Reações negativas a isso também são uma razão para responder com um "não" ao que é proposto, e assim você deve se comunicar. O trabalho da outra pessoa é fazê-lo entender a situação, não é sua culpa se não está claro para você. Assertividade é a chave.

3. Não tolere desrespeito

Ninguém tem o direito de nos fazer sentir mal, de modo que agimos como eles querem. Ser desrespeitoso é uma linha vermelha que não deve ser cruzada.

4. Peça opiniões em terceira parte

Esta é uma possibilidade muito desvalorizada. Pergunte a opinião dos outros é uma ajuda muito útil.