Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você

Todos gostamos de cair e ser aceitos pelos outros, mas muitos gastam muito tempo e energia tentando gostar dos outros..

O desgaste psicológico estar pensando em agradar a todos não é saudável e produz estresse desnecessário. De fato, é uma maneira muito frequente de deixar de viver no momento presente e não beneficia o bem-estar de uma pessoa. Além disso, não há nada mais sedutor do que uma pessoa que esteja totalmente sintonizada consigo mesma e que viva a vida como gostaria de vivê-la..

Pense em você antes de pensar no que os outros pensam de você

É inevitável não pensar de vez em quando na imagem que mostramos para o exterior, já que somos seres sociais. Embora não seja uma questão de isolar-se do mundo e viver em uma cidade perdida, não se pode estar lá 24 horas por dia querendo ser o que os outros querem que seja..

A felicidade é alcançada conhecendo a si mesmo e lutando pelo que você gosta. Se você é quem passa muito tempo pensando em dar uma imagem para ser aceito pelos outros, certamente você se mostra assim:

• Você deixa de ser você mesmo e é o que os outros querem que você seja.
• Você se afasta dos outros para que eles não te julguem
• Você vive constantemente consciente de que suas ações serão aceitas ou não, e você mantém um estado constante de alerta que é exaustivo.
• Se algo não sai como planejado, você se sente muito mal.
• Você se esquece de pensar nos outros.
• Você mantém suas emoções para pensar se elas serão aceitas ou não por outros.
• Você não se mostra como é, mas como eles querem que você seja
• Você tem uma concha, pois impede que seus relacionamentos sejam autênticos e isso o desgasta

Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você

Como dissemos, tentar agradar a todos o tempo todo se esgota. Se você passa muito tempo temendo a opinião dos outros a ponto de ficar sem tempo, siga os conselhos que mostramos abaixo.

Entenda os motivos da sua preocupação

Entender que a cultura e a socialização são importantes para o nosso pertencimento social é o primeiro passo para parar de pensar dessa maneira. Desde pequenos eles nos ensinam a agir de uma certa maneira, vestir-se de maneira concreta, aceitar certas ideologias, comprar produtos de moda e assim por diante. Além disso, o surgimento de redes sociais favorece que estamos constantemente expostos a uma mostra de comparação social.

Refletir sobre o que está acontecendo ao nosso redor é importante para recuperar nossa identidade como sujeitos e não objetos. É exaustivo estar sempre ciente de controlar essa imagem que damos para fora, especialmente quando precisamos estar cientes do que publicamos em nossos perfis no Facebook, Instagram, etc..

Sair desse círculo vicioso o mais rápido possível e investir tempo em amar a nós mesmos é dê um passo em frente e recuperar nosso autêntico "eu".

Você não pode controlar o que os outros pensam de você

Cada pessoa é um mundo, com suas experiências, seus pensamentos, seus gostos, etc.. É impossível agradar a todos porque você não pode se encaixar nos parâmetros de todas as pessoas. Focar nos outros em vez de em si mesmo é um erro, já que você não tem controle sobre o que eles pensam ou dizem sobre você. O que você pode controlar é o caminho que você quer seguir e o que você vai levar com você.

Não desperdice sua energia com o que eles pensam de você

Como já dissemos, pensar no que os outros pensam de você é desgastante. É cansativo porque você desperdiça sua energia em algo que você não controla. Investir esse tempo em pensar em si mesmo e você certamente irá obter melhores resultados. Conheça a si mesmo, lute pelo que você quer na vida e cresça como pessoa. Quando você entra em sintonia consigo mesmo, você entra em um Estado do Fluxo e tudo custa menos.

Pratique Mindfulness

A filosofia da atenção plena refere-se a viver o presente em sua totalidade e propõe que, dessa maneira, possamos, progressivamente, encontrar a essência daquilo que somos. Com Mindfulness nos tornamos conscientes da realidade que nos rodeia e podemos viver da liberdade, auto-conhecimento e aceitação.

O tratamento de si mesmo é baseado na compaixão e "não julgar". Portanto, a partir da mentalidade mindfulness, não faz muito sentido o que os outros pensam de nós mesmos, porque nos respeitamos como somos.