Satisfação, bem-estar e desempenho no desenvolvimento pessoal

Se eu disser a palavra Psicologia e, em seguida, fazer uma breve pausa, mais do que seria normalmente passam por sua cabeça intermináveis ​​complicações de concepção patológica tudo o que temos em mente, com base na ausência de saúde mental inseridos sempiternal, o erroneamente, para o campo mencionado.

Em um sentido positivo, isto é, no desenvolvimento de capacidades mentais que favorecem o bom funcionamento de nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos costumam ir a outros termos recém-cunhado como o conceito controverso de coaching, como se esta técnica não têm uma relação estreita com os objectivos fundamentais da psicologia positiva.

E é que cada um de nós tem uma máquina, talvez a mais poderosa de todas que ouso dizer, que, felizmente ou infelizmente, não temos o manual de instruções sobre o seu funcionamento. Nós só começamos a partir da base de um hardware eminentemente comum, cujo software estamos desenvolvendo ao longo da vida através da aquisição de experiências vitais e aprendizado que, em última análise, determinam nossas capacidades funcionais..

Crenças: realidade ou ficção científica?

Existem numerosos exemplos que podem ser extraídos do contexto cinematográfico nesse sentido. Qualquer um que se orgulhe poderá lembrar como Will Smith ajudou a desenvolver suas habilidades de sedução para seus clientes no filme "Hitch". Ou como Lionel Logue fez o mesmo na hora de superar a gagueira que causou o duque Jorge de York, o público falando na fita de "O discurso do rei".

Um pouco menos conhecido do público em geral na sua versão de tela grande, pode ser "Peaceful Warrior", baseado no romance autobiográfico de Dan Millman, onde uma mística Nick Nolte, jogando o "mestre" SOCRATES, colaborou na aprendizagem por Scott Mechiowicz (Dan) para desenvolver "a suspensão do diálogo mental incessante, o abandono do ego e a experiência de viver plenamente no momento presente".

Da mesma forma, é comum encontrar crença popular baseada na estabilidade e permanência de certas características psicológicas, exemplificadas perfeitamente em expressões como "eu sou assim" ou "sempre me comportei dessa maneira". Como se nossas interpretações, julgamentos ou crenças viessem determinadas em série, de maneira inata, em termos de "você tem ou não tem", sem abordar a possibilidade de desenvolvimento. Algo que, por outro lado, acontece a cada novo aprendizado ou experiência que modifica nossas associações e conexões neurais. Em si, a própria crença da mudança psicológica já abre as portas para que ele aconteça.

Para alcançar essas mudanças efetivamente, encontramos uma série de etapas necessárias para poder realizá-las com sucesso. O primeiro e talvez o mais difícil deles, seria para aprender a se levar menos a sério quando se considera-nos como uma fonte confiável de conhecimento, como regra, todos nós estamos sujeitos a alterações em nossos estados emocionais afetam nossos critérios interpretação ao longo do tempo, sendo capaz de desenvolver verdadeiras atrocidades na forma de crença, sobre nós mesmos ou sobre nossas capacidades.

Ser capaz de resistir frequentemente às opiniões ou crenças dos outros com quem discordamos, achamos mais difícil fazer o mesmo com os que nos desenvolvemos, fazendo valer a máxima de "se eu pensar sobre isso, será porque é verdade".

Superação para o desenvolvimento pessoal

Outro passo fundamental necessário para avançar, seria a vontade de abandonar nossas crenças antigas e disfuncionais, como a criança que se recusa a deixar seus brinquedos antigos com os quais ele mal gosta..

E não é tanto sobre analisar o "porquê" ou a veracidade / falsidade das nossas abordagens, como mudar nossos critérios de análise por outros baseados mais no "para quê" ou atendendo à utilidade / inutilidade que certos pensamentos nos fornecem em um sentido mais prático, quando se trata de alcançar nossos objetivos de mudança..

A superação dessa primeira fase de mudança implica inicialmente desenvolver a insegurança daqueles que pensavam estar caminhando em terreno firme e descobertos em terreno pantanoso. No entanto, a ilusão e a motivação proporcionadas pela mudança desejada mais do que justificam o estado inicial de incerteza.

Com a UPAD Psychology and Coaching, alcançar novos desafios é possível graças aos seus processos de desenvolvimento pessoal. O trabalho de crenças será fundamental para enfrentar com garantias essas novas mudanças que permitem ao cliente atingir altos níveis de satisfação, bem-estar e desempenho.

"Quando nada é seguro, tudo é possível" (Margaret Drabble).