Diferenças entre emoções e sentimentos

A diferença entre emoção e sentimento é algo que muitas vezes produz confusão quando se trata de entender como a mente humana funciona.

Os conceitos de emoção e sentimento podem ser facilmente confundidos e, de fato, mesmo dentro do mundo da psicologia eles são freqüentemente usados ​​como se fossem sinônimos..

No entanto, alguns autores defendem a ideia de que existem diferenças entre emoções e sentimentos e que, portanto, são palavras usadas para rotular diferentes fenômenos mentais..

Diferenciando emoção e sentimento

Quando falamos sobre este assunto, é importante ter em mente que existem diferentes teorias sobre a emoção, que fornecem explicações diferentes sobre como nossos aspectos emocionais e psíquicos funcionam e, do ponto de vista das neurociências, sobre como funciona a parte do cérebro responsável pela produção de emoções: o sistema límbico.

No entanto, dentro dos autores e pesquisadores que separam os conceitos de sentimentos e emoções (como Antonio Damasio), Há algum consenso quando se trata de indicar como eles diferem.

Primeiro, vamos ver como essas duas palavras são definidas.

O que é uma emoção?

Uma emoção é um conjunto de respostas neuroquímicas e hormonais que nos predispõem a reagir de certa forma a um estímulo externo (como a visão de uma aranha) ou interna (como uma lembrança dos anos da infância)..

Isso significa que uma emoção é o que é gerado pelo sistema límbico do cérebro quando os grupos de neurônios se relacionam com certas experiências, de modo que estamos predispostos a agir de uma determinada maneira..

Isso acontece porque, ao longo de nossas vidas, nosso cérebro não se limita a "memorizar dados", mas também aprende certas maneiras pelas quais devemos reagir a essas experiências. De algum modo, a informação do que experimentamos anda de mãos dadas com as informações sobre como reagimos antes disso; eles não são dois tipos de informações separadas.

É por isso que, se aprendermos a associar insetos a mordidas, quando virmos um, tenderemos a experimentar a sensação de medo: nosso corpo terá aprendido que, com essa informação visual, essa é a reação apropriada..

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O que é um sentimento?

Um sentimento é semelhante a uma emoção e está intimamente relacionado ao sistema límbico, mas Além dessa predisposição espontânea, incontrolável e automática, inclui a avaliação consciente O que fazemos com essa experiência, isto é, que em um sentimento há uma avaliação consciente da emoção e da experiência subjetiva em geral.

Por exemplo, se virmos uma aranha, seremos capazes de autoexaminar o que sentimos e o que pensamos em tal situação e refletir sobre de que outras experiências essa situação nos lembra, quais são as diferentes maneiras pelas quais podemos reagir a esse estímulo. , quão racional é o nojo ou o medo que sentimos, etc..

Qual é a diferença entre os dois?

Como vimos, tanto as emoções quanto os sentimentos têm a ver com algo irracional que tem a ver com o modo subjetivo como vivenciamos uma situação. Nenhum fenômeno pode ser traduzido na forma de palavras fielmente e sem deixar muitas nuances no tinteiro, e é a outra pessoa que, fazendo um esforço de empatia, deve construir em sua mente e de suas próprias experiências como devemos nos sentir.

No entanto, a diferença fundamental entre emoção e sentimentos é que o primeiro é totalmente básico, primitivo e unidirecional (no sentido de que é algo que aparece automaticamente quando ocorre um estímulo) enquanto o sentimento inclui a capacidade de pensar e refletir de maneira consciente sobre o que ele sente e, portanto, tem a ver com a capacidade de pensar em termos abstrato e simbólico.

Obras de arte, por exemplo, são a caracterização clássica dos sentimentos, porque são sublimações abstratas de emoções. Em um poema não há apenas emoções, mas necessariamente também deve haver sentimento, algo que permita expressar de maneira simbólica o que se sente.

Assim pois, os sentimentos são bidirecionais, já que há algo que vai dos processos mentais mais básicos e primitivos até a consciência, mas há também algo que vai da consciência até a maneira pela qual essa situação é valorizada e vivenciada de uma maneira holística e global..

Ambos são inseparáveis

E aí vem um aparente paradoxo: embora os conceitos de sentimento e emoção se refiram a coisas diferentes, para praticar lá onde há uma emoção, há sempre um sentimento (ou vários). Os dois são apresentados ao mesmo tempo, e as palavras que usamos para conceitualmente separadas existem apenas na teoria para nos permitir entender de uma maneira mais precisa sobre qual parte da experiência consciente estamos descrevendo..

Da mesma forma que existem genes, há um ambiente que influencia a maneira como estes são expressos, emoções e sentimentos não podem ser apresentados separadamente (no ser humano consciente e saudável) e, portanto, se sobrepõem. A distinção entre os dois é mais virtual e teórica do que material.

É por isso que a diferença entre sentimento e emoção é usada apenas porque é útil em certos casos e porque cada um deles poderia explicar diferentes processos neurológicos que funcionam em paralelo., não porque podemos efetivamente isolar um sentimento e separá-lo da emoção com a qual ele é apresentado. Em psicologia e neurociências, para melhor ou para pior, as coisas não são tão simples.