Diferenças entre timidez e fobia social

Timidez e fobia social têm coisas em comum, no entanto, geralmente, a timidez é muito menos agressiva em termos da manifestação de seus sintomas. Em ambos os casos, você pode sentir as mesmas coisas: desejo de fugir, medo, nervosismo, etc ... mas quando se trata de uma fobia social, esses sintomas fortes fazem com que a pessoa evite se expor às situações temidas. 

Por outro lado, uma pessoa tímida pode ter um mau tempo, mas isso não o impede de continuar se expondo sem prejudicar sua saúde.. Digamos que a principal diferença entre a timidez e a fobia social esteja na magnitude dos sintomas quando a pessoa está exposta a uma situação que teme.

Timidez pode se transformar em fobia social

Uma timidez equivocada, ao longo do tempo, poderia desencadear uma fobia social. Se a pessoa tímida aceita, controla os sintomas, fica exposta a situações que lhe dão constrangimento e seu pensamento é construtivo, não vai piorar, pode até melhorar ao longo dos anos até ser eliminado.

Em contraste, uma pessoa tímida que começa a evitar situações e tem pensamentos negativos e destrutivos acabará piorando. Não é hora de melhorar ou piorar as pessoas.

O tempo sozinho não faz nada, é a si mesmo que com o tempo, dependendo dos pensamentos que você tem e das ações que você toma, irá melhorar ou piorar.

Quais os sintomas físicos que a fobia social tem? É: ansiedade, sudorese, tensão muscular, tremores nas mãos ou na voz, rubor, pulso rápido, forte desejo de urinar, pressão no peito, dores de cabeça, problemas estomacais, dificuldade em dormir e tontura.

O que acontece na mente?

Acredite que os outros vão ver o quanto estamos nervosos, com medo de ser visto fazendo algo inapropriado por causa dos nossos nervos, sentindo que estamos sendo vigiados, medo de ser julgado negativamente, sentimento de irrealidade, pânico para conhecer novas pessoas e começar coisas novas.

A pessoa tende ao isolamento para que ninguém perceba que tem um problema. A mesma coisa pode ser sentida por uma pessoa tímida, mas a intensidade dos sintomas sentidos por uma pessoa com fobia social triplica, impedindo-a de se expor a situações diferentes..

Além da intensidade dos sintomas, há mais diferenças entre fobia social e timidez. Normalmente, uma pessoa com fobia social, se você pedir a ele para listar situações em que ele se sente mal, poderíamos dizer que elas são muito abundantes, quase todas as situações em que há pessoas as fazem sentir-se fatais.

Por outro lado, com timidez, quando lhes pedimos que listem situações em que se sentem mal, tendem a ser mais específicos. Em certos ambientes, eles não se sentem tímidos, embora existam pessoas, mas em outras situações eles.

O sofrimento também seria uma diferença clara, geralmente uma pessoa com fobia social sofre a maior parte do dia. Pessoas tímidas sofrem, mas também gostam de situações, embora em certos momentos possam sentir-se inadequadas.

Por exemplo, se eles convidarem uma pessoa com fobia social para uma festa de aniversário. Muito provavelmente, não vá, e se ele faz isso porque eles o convencem, ele vai ter um tempo terrível, ele não vai curtir a festa e ele vai se atormentar depois de pensar em como tudo era desastroso. Antes e depois da festa você já estará sofrendo.

Se eles convidarem uma pessoa tímida para uma festa de aniversário, eles poderão vir e se divertir às vezes, mesmo que não socializem muito, mas não sejam tão atormentados ou que os sintomas sejam tão fortes quanto os da fobia social. Digamos que o desconforto será mais temporário, você terá momentos de desconforto, de se sentir inadequado, mas também haverá momentos em que você desfrutará. O antes e depois da festa não será tão agressivo quanto na fobia social, será um nervosismo muito mais suportável e suportável.

A fobia social é uma sensação contínua

A palavra que definiria uma fobia social seria "continuidade". Sintomas, sofrimento, estresse, pensamentos negativos são muito contínuos. As pessoas com fobia social raramente desfrutam de prazer, a menos que estejam com membros da família de confiança (ou amigos).

A palavra que definiria uma timidez seria "passageiro". Os sintomas, o sofrimento, os pensamentos negativos são transitórios. Ao longo do dia, nem tudo está sofrendo, eles também desfrutam de situações sociais mesmo que tenham que intervir pouco devido à timidez, têm seus momentos de satisfação e diversão.

A evitação também seria outra característica das pessoas com fobia social, elas tendem a não enfrentar os medos e a se isolar cada vez mais para não sofrer. As pessoas tímidas também evitam, mas muito menos, são capazes de se atirar em situações desconhecidas sem que isso suponha um nervosismo limitante..

A informação que eu forneço neste artigo é global, mas para diagnosticar timidez ou fobia social é necessário um estudo muito personalizado de cada caso específico..

Isolamento social, um mal que cresce Mais e mais pessoas são ou se sentem sozinhas. Agora, surgiram iniciativas para remediar o isolamento social, que está crescendo cada vez mais. Ler mais "