O duelo diante da perda de um ente querido

O duelo é um processo que ocorre após uma perda, seja um ente querido, um trabalho, um relacionamento, um objeto, etc. O sofrimento afeta psicologicamente também afeta o comportamento e o físico da pessoa que sofre. É um processo necessário, universal e doloroso. O importante é integrá-lo à vida e restabelecer uma relação com ele.

Os seres humanos estabelecem relacionamentos por natureza. Estamos constantemente interagindo com aqueles que nos rodeiam: construímos elos ao longo de nossa existência para atender às nossas necessidades de segurança e proteção, desenvolver nossa identidade como adolescentes e dar e receber amor como adultos. Este desejo de se conectar com o exterior surge a partir do momento em que o bebê nasce e começa a interagir com a mãe.

Características do luto

É um processo, evolui através do tempo e do espaço, é normal (todo mundo pode ser vítima de uma perda significativa), é dinâmico, depende de reconhecimento social, é íntimo (cada pessoa carrega de forma diferente), mas também é social, pois envolve rituais culturais e, por fim, é ativo , a pessoa tomará suas próprias decisões e dará a elas um significado. Sua função é elaborar o impacto da perda e adaptar-se à nova situação.

O duelo normal

O processo de luto é um mecanismo para se adaptar a uma perda, é normalizado já que suas características estão presentes na maioria dos duelos. No duelo normal Existem cerca de seis comportamentos que ocorrem normalmente: desconforto somático ou físico, preocupação com a imagem do falecido, culpa relacionada ao falecido ou às circunstâncias da morte, reações hostis, incapacidade de agir normalmente e, finalmente, muitos pacientes desenvolveram algumas características do falecido em seu próprio comportamento.

Quanto tempo dura o processo normal de luto?

A duração do duelo é entre dois e três anos (se for uma pessoa significativa), começa a partir do momento em que a pessoa começa a ver a separação e termina quando a aceita definitivamente.

Também é normal que algumas pessoas afetadas por um evento traumático possam, como resultado de seu enfrentamento, experimentar mudanças positivas em suas vidas. Existem fatores de personalidade que podem prever isso crescimento pós-traumático que inclui mudanças em si mesmo, nas relações interpessoais e na filosofia ou significado da vida. O crescimento pós-traumático pode coexistir com o sofrimento. De fato, emoções difíceis podem ser necessárias para que essas mudanças ocorram.

Fases do luto

O duelo normal é geralmente estruturado em etapas que ocorrem sucessivamente:

1. Negação Emocional

É uma forma de distanciar-se emocionalmente do fato, é a ausência de reações que terminam quando ocorre, deve durar entre 2 semanas e 3 meses.

2. Protesto

É feito com as pessoas mais próximas, embora a raiva real seja com a pessoa perdida, é muito necessário expressar este estágio.

3. Tristeza

É onde há mais perigo de estagnação, há isolamento do mundo, é necessário ter 3 a 5 relacionamentos com os quais poder falar sobre a perda.

4. Aceitação intelectual e global

O fato começa a ser aceito, começa a custar falar sobre isso e termina com pequenos comentários sobre a perda.

5. Procure pelo significado global

Consiste em falar sobre tudo que esta relação implicou na vida da pessoa.

6. Elaboração e novos anexos

Pode ser ligado a outros relacionamentos sem ser um substituto para a pessoa perdida.

Tipos anormais de duelos

Além do duelo normal, existem outros tipos de duelos mais complicados ou patológicos:

• Sofrimento crônico → de duração excessiva, a pessoa não pode virar a página.
• Dor atrasada → a reação emocional não foi suficiente e se manifesta mais tarde, desencadeada por exemplo, através de memórias.
• Dor exageradao → sintomas de intensidade excessiva e incapacitante.
• Duelo mascarado → a pessoa não tem conhecimento dos efeitos da perda.
• Luto não autorizado → o enlutado não é socialmente reconhecido e sua dor não pode ser expressa publicamente.

Neste último caso, a ausência de contato de apoio no momento do evento traumático e no tempo subsequente é, em si, outra perda cumulativa ou trauma.

Lidando com o luto

Existem dois tipos de mecanismos de enfrentamento no processo de luto: os orientados para a perda e os orientados para a restauração.

Para que o luto seja ajustado, esses dois mecanismos devem ocorrer de forma oscilatória, embora à medida que o processo avança ao longo do tempo, os mecanismos voltados para a restauração predominam..

As necessidades emocionais de pessoas que sofreram uma perda

Pessoas enlutadas têm certas necessidades que devem ser satisfeitas para superar com êxito a perda.

• Eles precisam ser ouvidos e acreditou em toda a sua história de perda.
• Eles precisam ser protegidos e ter permissão para expressar emoções.
• Eles precisam ser validados na maneira de enfrentar o duelo (saber que isso acontece com eles é natural, é bem feito e não é ruim se sentir assim).
• Eles precisam estar em uma relação de apoio da reciprocidade (que a outra pessoa o entende graças a uma experiência semelhante ou que a outra pessoa "sabe" do que a pessoa afetada está falando).
• Eles precisam ser definidos de maneira individual e único para viver o duelo (que o resto das pessoas apóiam sua maneira de lidar).
• Eles precisam sentir que sua experiência de luto tem um impacto sobre outras pessoas (deixe a sua dor ou a sua explicação sobre o que você está sofrendo, marque os outros).
• Eles precisam estar em um relacionamento onde o outro toma a iniciativa já que eles não podem, por exemplo, começar a falar sobre o assunto.
• E, finalmente, eles precisam ser capazes de expressar amor e vulnerabilidade na frente de outras pessoas.

Desenvolvimento de tipos especiais de perdas

Existem certas formas de morrer e certas circunstâncias que requerem tratamentos especiais que vão além dos processos usuais. Nós os revisamos abaixo.

Suicídio

Os afetados não só eles ficam com o sentimento de perda, mas também com um legado de vergonha, medo, rejeição, raiva e culpa. É possível que um duelo suicida seja mais intenso e duradouro que o duelo devido a outro tipo de perda.

O sentimento mais marcante é a vergonha, que afeta individualmente, bem como o núcleo ou a unidade familiar e a culpa, os familiares assumem a responsabilidade pela ação do falecido e têm a sensação de que poderiam ter feito algo para evitar essa morte ou, pelo caso contrário, a culpa se manifesta culpando outras pessoas por essa morte.

Morte súbita

Eles ocorrem sem aviso. Neste tipo de mortes, a perda é percebida como se não fosse real, a mente não assimila uma mudança tão súbita então um tratamento específico é necessário para ajudar a aceitá-lo.

Morte perinatal

Neste caso é necessário dar importância ao luto do bebê falecido já que, se for subestimada, pode incitar os pais a produzir outra gravidez que serviria apenas como substituta da anterior e problemas posteriores poderiam surgir.

Aborto provocativo

Costuma ser um duelo mascarado que se manifesta através de outros eventos ou eventos, sem que o paciente saiba que é decorrente do aborto induzido anteriormente, por ser uma perda provocada, geralmente não se fala e é rapidamente esquecido, porém, uma mulher que não elabora bem essa perda pode ver intensificada as perdas posteriores.

Luto antecipatório

No duelo antecipado, a morte é conhecida antecipadamente, então o processo ou as respostas emocionais são iniciadas antes que a perda seja feita.. O luto prolongado pode levar ao ressentimento e, por sua vez, leva à culpa. O luto antecipado não precisa encurtar ou reduzir a intensidade do processo de luto após a morte

AIDS

Devido ao estigma da AIDS, é realmente complicado encontrar suporte social para esse duelo já que há medo de rejeição ou de ser julgado se a causa da morte for descoberta. Por causa desses medos, é provável que ocorra isolamento em direção ao paciente. Um modo afetivo de lidar com esse tipo de sofrimento é o apoio em grupos sociais que estão na mesma situação.

Conclusões

Em resumo, luto é um processo com o qual todos podem ser afetados ou envolvidos em algum momento da vida. É um processo difícil, mas resoluto, no qual o apoio dos outros é muito necessário para superá-lo. No duelo não é necessário a presença de um psicólogo para nos ajudar a lidar com isso, mas às vezes é um serviço muito útil que isso pode nos oferecer.

Existem muitos tipos de duelos e muitas maneiras de lidar com isso, mas todos têm bases ou princípios comuns que nos ajudarão a identificá-lo..

O luto é um processo sério que pode causar muitos problemas se não for tratado adequadamente É vital saber sobre ele e estar preparado para oferecer ajuda às vítimas tanto de uma visão profissional quanto de uma visão mais próxima, como ajudar um membro da família ou um amigo a lidar com isso.

Referências bibliográficas:

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