Hiperconexão 3 consequências psicológicas do uso excessivo da Internet

Ninguém duvida que Internet revolucionou o mundo das relações interpessoais e outros aspectos de nossas vidas diárias: hoje é possível ir às compras com um clique do seu smartphone, estudar no conforto da nossa própria casa com o nosso computador e até mesmo receber sessões de psicoterapia com um psicólogo que está a milhares de quilômetros longe de nós. Graças à oferta tecnológica é possível trabalhar, estudar, se divertir e até conhecer um casal usando a conexão à Internet.

Novas tecnologias levaram a um novo paradigma para a comunicação, e isso tem suas vantagens, mas também suas conseqüências negativas, porque a vida diária de milhões de pessoas podem ser absorvidos pelo "hiperconexão", um termo que se refere a como as pessoas estamos constantemente conectados ao mundo digital.

E, embora a Internet não tem que ser ruim, uso inadequado pode ter sérias implicações para o bem-estar das pessoas e até mesmo a formação da identidade de crianças e adolescentes. Quais são os riscos associados à hiperconexão?? Como o uso excessivo da Internet afeta nossa auto-estima e nossa exposição pessoal? Neste artigo vou falar sobre as conseqüências psicológicas do uso excessivo da Internet.

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O nascimento da "cultura digital"

Apenas algumas décadas atrás entramos em uma nova era com grande repercussão para a humanidade, a chamada "era digital". Os avanços tecnológicos, o surgimento da ciência da computação e a conexão à Internet mudaram toda a evolução do nosso tempo. Não foi há muito tempo, dificilmente desde o início do novo século, quando a maioria da população espanhola começou a usar a Internet. Foi então que nós pousamos no mundo interconectado, algo que se tornou mais perceptível com o aparecimento de smartphones.

O mundo interconectado traz mudanças nas relações entre estados, empresas e até pessoas. Nós não estamos testemunhando um tempo de mudança, mas estamos enfrentando uma mudança de era. Algumas pessoas nasceram no mundo analógico e outras no mundo digital. Enfim, no momento, todos nós vivemos imersos na revolução digital e todos temos contato diário com as TICs: fóruns, chats, blogs ...

Neste contexto, os nossos hábitos, o nosso modo de vida, os nossos costumes e até a nossa língua foram transformados. Nossa cultura é "a cultura digital".

Overdose de conexão com a Internet e redes sociais: hyperconnection

É ruim estar conectado à Internet? Logicamente, não. O surgimento da Internet permitiu grandes avanços para nossa civilização: fornece acesso a uma grande quantidade de informações de forma livre e gratuita., facilita o acesso à ciência, cultura e lazer, permite a conexão com outras pessoas de praticamente qualquer lugar do mundo, facilita o processo de aprendizagem, oferecendo novas oportunidades educacionais, permitindo novas formas de comércio, etc..

No entanto, muitos psicólogos e educadores alertam para o uso nocivo desse fenômeno e colocam em evidência alguns riscos e algumas conseqüências negativas do uso excessivo da Internet. Aos olhos de Alejandro Artopoulos, professor da Escola de Educação, "a hiperconexão pode trazer efeitos prejudiciais para muitos sujeitos". Na mesma linha, o meu colega e amigo, o psicólogo Juan Armando Corbin "em seu artigo" Nomofobia: a crescente dependência de telefone celular", dá uma visão geral da influência de smartphones na nossa saúde mental e equilíbrio emocional.

Em seu texto ele fornece informações sobre algumas pesquisas, especialmente o estudo realizado em conjunto pelos Correios, no Reino Unido e do Instituto Demoscópico YouGo, realizada em 2011. Esta pesquisa envolveu 2.163 indivíduos, e os resultados revelaram que 53% dos usuários de celular neste país sentem ansiedade (comparável ao que uma pessoa pode ter no dia anterior ao seu casamento) se o seu telefone ficar sem bateria, estiver quebrado ou perdido. Além disso, 55% dos sujeitos disseram "sentir-se isolado" quando não tinham telefone celular. Especialistas afirmam que esses sintomas são característicos da nomofobia ou do vício em celulares.

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Riscos da hiperconexão

Novas tecnologias nos fornecem novas formas de relacionamento e comunicação e fornecem acesso a informações em tempo recorde. Mas quais são os riscos da hiperconexão??

Os psicólogos identificaram algumas conseqüências negativas associadas ao uso excessivo da Internet.

1. Relativo ao tipo e acesso à informação

O acesso à informação ou conhecimento é uma das grandes vantagens do uso da Internet; No entanto, excesso de informações de qualquer tipo pode gerar estresse e pode ter consequências em um nível funcional, como explicado neste artigo: "Infoxication: como combater o excesso de informações".

Também deve ser notado que as TIC são uma fonte de educação em valores, e nem todas as informações que recebemos através deste meio são de qualidade. Nesse sentido, a comunidade educacional leva tempo fazendo esforços para tentar minimizar o impacto das novas tecnologias na educação de crianças e jovens. Os menores têm uma grande quantidade de informações de todos os tipos disponíveis (conteúdo violento, pornografia, etc.), sem nenhum tipo de controle. Estar hiperconectado, sim, pode nos exaurir psicologicamente, e pode ser um problema se não educarmos os pequenos no uso de novas tecnologias. Não é que as novas tecnologias sejam prejudiciais, mas o mau uso delas pode trazer consequências para o bem-estar das pessoas..

2. Relacionando-se com relacionamentos pessoais

É possível afirmar que a Internet favorece muitos relacionamentos interpessoais e que reúne muitas pessoas que, de outra forma, dificilmente teriam contato com outros indivíduos. No entanto, a hiperconexão também está favorecendo a criação de elos fracos entre muitas pessoas, ligações superficiais e líquidas, o que pode causar grande desconforto e uma sensação de vazio. No artigo "3 maneiras pelas quais as redes sociais destroem nossos relacionamentos", você pode encontrar exemplos desse fenômeno.

No caso das relações de casal, as infidelidades e separações aumentaram como resultado da hiperconexão às redes sociais. Também, Instagram, Facebook ou WhatsApp podem causar muitos conflitos e interpretações errôneas nos relacionamentos, como demonstrado por algumas pesquisas.

Como afirmado em um estudo publicado na revista Cyberpsicologia e Comportamento, Existe a possibilidade de que o Facebook esteja atuando como um condutor de conflitos entre casais e episódios de treliça.

3. Relativo à criação de identidade e auto-estima

Uma das principais mudanças que ocorreram nos últimos anos devido ao acesso à Internet tem a ver com as relações interpessoais, como mencionei no ponto anterior. E é isso, especialmente na adolescência, O contato com os amigos tem um grande envolvimento na formação da identidade.

Uma vitrine, como redes sociais, exibindo uma imagem fictícia de si mesmo e aos outros, e para promover uma sociedade em que o virtual é misturado com a realidade, é fácil neste insegurança idade aparece e pobres auto-imagem, algo que pode ser arrastado durante o resto da vida. A formação da identidade acompanha a personalidade e, nesses anos, é fundamental construir uma identidade saudável e uma personalidade resistente..

De fato, ao usar as redes sociais, é comum pensar que as vidas dos outros são mais interessantes do que as nossas, algo que impacta consideravelmente a nossa autoestima. Isso é o que é conhecido como síndrome FOMO (medo de perder) ou medo de perder alguma coisa.