A 'paralisia da análise'; quando você pensa demais, isso se torna um problema

Nosso dia a dia é completamente atravessado por uma infinidade de decisões. Alguns deles, além disso, são muito importantes: decidir qual carro comprar, escolher em qual curso se inscrever, confessar algo ou não a alguém, etc. Estar em posição de ter que tomar uma decisão relevante pode ser uma fonte de ansiedade, e nem sempre somos capazes de administrar esses tipos de emoções..

Muitas vezes, em vez de agir e expor-nos às consequências negativas do erro, continuamos ancorados no ponto de imaginar possíveis cenários isso ocorrerá quando nos comportarmos de uma maneira ou de outra. Este estado psicológico retrata muito bem um conceito que surgiu dentro da teoria da decisão: o paralisia de análise.

Que é a paralisia de análise?

Definido bem acima, a paralisia da análise é um erro na tomada de decisão que ocorre quando uma pessoa ou um computador fica imobilizado na fase de análise anterior do problema e um plano de ação concreto nunca é implementado.

Levando-a mais para o campo da psicologia, a paralisia da análise pode ser definida como a situação em que alguém está imerso imaginando opções possíveis, mas nunca consegue usar qualquer um deles e nenhum plano é materializado..

Vamos para o concreto

Você já pensou em escrever um romance, filme ou série?? Você parou para pensar sobre os personagens e situações que poderiam aparecer nele??

É possível que você tenha pensado muito na trama e nos elementos que poderiam aparecer neste trabalho de ficção, e também é muito possível que a vasta quantidade de possibilidades que se abrem diante de você tenha parecido tão esmagadora que você nem tenha escrito mais. do que algumas primeiras páginas esquemáticas. Este cenário é um exemplo de paralisia de análise, porque a análise anterior, longe de se tornar um meio para alcançar um fim, torna-se um obstáculo difícil de superar e, não importa o quanto você contribua para se envolver em um plano ou projeto, ele nunca é desenvolvido.

É claro que a paralisia da análise não precisa se limitar aos casos em que você deseja produzir algo material. Também pode aparecer em seu relacionamento com outras pessoas. Aqui está um exemplo fictício que provavelmente soará para você:

Como ele vai aceitar se eu disser isso a ele? Não, é melhor eu te contar dessa outra maneira ... ou não, é melhor assim. Embora isso teria o problema que ... Essa constante reflexão sobre o que fazer e as conseqüências dos atos pode significar que não sabemos como decidir por nenhuma das opções, levando-nos a uma dinâmica de inação.

Custo de oportunidade e problemas do mundo real

É claro que a paralisia da análise não seria um problema se a análise de possíveis situações e a antecipação de problemas que poderiam surgir não consumiria tempo e esforço. No entanto, no mundo real, parar para pensar demais pode fazer as coisas nunca acontecerem.

O custo de oportunidade é o que transforma a paralisia da análise em um problema, e é por isso que devemos tomar a fase de análise de possíveis decisões de acordo com sua praticidade. Parar para analisar algo por muito tempo nos priva não apenas de outras experiências, mas também de aprendizado baseado em experiência, tentativa e erro. Analisar o que é e o que pode acontecer é útil porque serve para agir de acordo, não porque o simples fato de nos recriarmos no que passa por nossas cabeças durante esta fase nos fornecerá algum tipo de benefício material..

Devemos também ter em mente que há casos em que a paralisia da análise é apenas na aparência. Alguém que se divirta imaginando romances possíveis pode não ter a real intenção de escrever qualquer coisa: simplesmente, praticar ginástica mental. Da mesma forma, imaginar coisas ou mesmo desenhar planos de maneira sistemática pode ser estimulante por si só, desde que esses pensamentos nada tenham a ver com uma situação real que requer uma resposta. Aprender a distinguir entre os dois tipos de situações pode exigir alguma prática, mas investir tempo em focar nessas coisas pode se traduzir em benefícios reais.