A teoria do momento comportamental de John A. Nevin

Vou começar com uma pergunta muito simples. Um que todos nós levantamos de vez em quando: O que torna os comportamentos mais e menos fáceis de modificar ou mesmo eliminar?

Os leitores pensarão em exemplos de conhecidos, ou até de si mesmos, naqueles que foram capazes de modificar comportamentos que são impossíveis de mudar para outros, como parar de roer as unhas, parar de fumar ou resistir a compras compulsivas..

Teoria do Momento Comportamental: o que exatamente é?

Aqui entra em jogo uma das propostas para responder à nossa preocupação: o Teoria do Momento Conductual por John Anthony Nevin (1988), mas antes, vamos explicar alguns conceitos básicos da Psicologia da Aprendizagem para colocar a mente no ponto.

• Aprendendo: É a aquisição consciente ou inconsciente de conhecimentos e / ou habilidades através do estudo ou prática. Também pode ser definido como uma mudança relativamente permanente no comportamento devido ao reforço.
• Reforço: É qualquer elemento que aumenta a probabilidade de que um comportamento se repita. (Por exemplo, dar um pet candy ao nosso pet quando ele responder a um pedido que fizemos, fará com que ele volte a fazê-lo no futuro)
• Reforço Contínuo: Consiste em conceder um reforço sempre que o comportamento desejado é emitido.
• Reforço parcial: Consiste em dar o reforçador algumas vezes, às vezes não no mesmo comportamento. Pode ser estabelecido em cada 5 respostas corretas (Fixo) ou aleatório (Variável) para que o reforçador possa ser dado no comportamento número 3, e no seguinte em 15 sem que haja um número fixo.
• Extinção: É chamado assim, o abandono do reforço para eliminar um comportamento que foi produzido graças a este.

Tendo estes termos claros, podemos começar a descrever a Teoria do Momento Comportamental de Nevin, ou TMC a partir de agora.

Explicando a resistência à mudança

Nevin propôs a Teoria do Momento Comportamental para explicar a resistência à mudança de comportamentos que, em muitas pessoas, tornam-se automáticas tanto por treinamento quanto por uma prática maciça deles. Por essa razão, ele propôs um conceito: O momento comportamental, definida como a susceptibilidade de um comportamento ser interrompido.

Mas o que cria essa suscetibilidade? O que torna um comportamento mais resistente do que outro quando é eliminado?? A resposta é encontrada (entre outras) nas formas de reforço com as quais o comportamento foi adquirido.

Pesquisa que apóia esta teoria

Pense em dois ratos que treinamos para pressionar uma alavanca. Cada vez que recebiam, recebiam uma pequena bola de comida. O comportamento é apertar a alavanca, e o reforçador a pelota de comida.

O rato 1 sempre foi reforçado após pressionar a alavanca, enquanto o 2 foi parcialmente reforçado (às vezes sim, às vezes não e sem um padrão fixo). Neste momento, quando o comportamento é fixo, queremos eliminá-lo em nossos pequenos roedores. Portanto, paramos de dispensar pílulas de alimentos toda vez que a alavanca é pressionada (extinção de comportamento).

Eu pergunto a vocês, queridos leitores: qual mouse levará mais tempo para extinguir seu comportamento, ou seja, para parar de pressionar a alavanca: o número 1 ou o número 2?

Reforço

O mouse número 1, que aprendeu por reforço contínuo, se extinguirá muito rapidamente o comportamento porque você notará que a comida não está mais caindo no seu cocho, não importa quantas vezes você aperte a alavanca. Ou seja: se ele fosse sempre dado comida e de repente ele não fosse dado, ele faria algumas tentativas que, depois de malsucedidas, desistiriam definitivamente.

Extinção

E o mouse número 2? Vai sofrer um efeito paradoxal explicado pela Teoria da Frustração (Amsel, 1962) por qual o seu comportamento não só não começará a extinguir-se imediatamente, mas aumentará.

Por que isso acontece? O número 2 do rato foi reforçado às vezes sim, às vezes não. Ele não sabe quando uma bola cairá novamente em seu alimentador, mas ele sabe que deve haver alguns toques de tecla nos quais ele não cairá e outros em que ele cairá. Portanto, você vai pressionar 20, 100, 200 vezes a alavanca até que você finalmente entenda, que não haverá mais bolas no alimentador se você emitir o comportamento e ele acabar morrendo.

Ou o que é o mesmo: o número 1 do rato teve um momento comportamental inferior ao número 2.

Como esse fenômeno nos afeta em nossas vidas?

Se desviarmos o olhar dos ratos para nós mesmos, isso explica uma infinidade de ações cotidianas:

• Olhe para o telefone de vez em quando para ver se temos mensagens ou chamadas.
• Atualize as redes sociais em busca de um Like.
• Olhe com frequência na direção em que sabemos que uma pessoa que está esperando há algum tempo na rua vem.
• Olhe para a caixa de correio mesmo nos feriados (talvez o carteiro gostaria de trabalhar ...) apenas no caso de haver uma carta.

Transtornos que influenciam

Mas não só pode ser aplicável em tais comportamentos cotidianos, mas também em desordens como jogos de azar, vícios, distúrbios alimentares ... nos quais um "reforço" contínuo é aparentemente gerado, mas na realidade não é assim. Um jogador nem sempre consegue dinheiro para fora da máquina, um charuto produz prazer instantâneo, mas estimula áreas do cérebro que pedem cada vez mais, e mais do estímulo para ser saciado, uma pessoa com compulsão alimentar pode se encher de comida e ser agredida por um grande desconforto por seu pequeno controle que faz com que esse "pequeno prazer" seja dissipado ...

Sabe-se por toda a dificuldade de abandonar um vício ou superar um transtorno alimentar, e esta é a resistência à extinção dos comportamentos que são emitidos, em relação à forma como foram adquiridos..

Mesmo com tudo, é necessário fazer uma nota prudente. A teoria do momento comportamental deu uma excelente estrutura para estudar a resistência à mudança e a extinção do comportamento, mas logicamente, a complexidade que nos caracteriza, em particular, para os seres humanos, torna improvável que somente o momento comportamental explique a extinção por conta própria. Em qualquer caso, é uma teoria muito interessante para ter em conta para o nosso conhecimento.