Os 4 tipos de auto-estima que você valoriza a si mesmo?

Existem diferentes tipos de auto-estima, dependendo se é alta ou baixa e estável ou instável. A auto-estima é um dos fatores mais relevantes para o bem-estar pessoal e uma chave para se relacionar com o ambiente que nos rodeia de uma forma positiva.

Como os diferentes tipos de auto-estima têm suas peculiaridades, no artigo de hoje vamos rever suas características.

Auto-estima e sua relação com o bem-estar

Embora o conceito de auto-estima tenha sido um dos mais confusos, questionados e analisados Ao longo da história da psicologia, a maioria dos especialistas indica que é um elemento inato em cada indivíduo e exposto a múltiplas modificações ao longo de nossas vidas..

A auto-estima evolui e se desenvolve devido à relação com o mundo, e em constante mudança, uma vez que está ligada à mudança da sociedade. Diferentes contextos sociais e culturais corresponderão a diferentes percepções sobre o que consideramos ser uma autoestima saudável.

Os 4 tipos de auto-estima

Como já dissemos, a auto-estima precisa ser nutrida, em graus variados, a partir do exterior. Embora as bases sejam construídas durante a infância, a auto-estima não é inalterável em outras etapas da vida.

É importante enfatizar que a auto-estima não é o mesmo que autoconfiança. A autoconfiança (também chamada de autoeficácia) está relacionada às metas e objetivos específicos que propomos, enquanto a auto-estima refere-se à avaliação global o que fazemos de nós mesmos.

Como a autoeficácia refere-se ao confiança na capacidade de si mesmo para um objetivo de tarefa específico, alguém pode pensar que ele é muito bom em praticar tênis, porém ele pode ter baixa autoestima: ele gostaria de ser mais alto ou ter um físico melhor, pelo contrário, ele confia em sua habilidade de vencer seus rivais em uma quadra de tênis. A autoeficácia poderia afetar positivamente a autoestima do indivíduo se ele considera uma prioridade em sua vida.

Para aprender mais sobre autoconfiança, você pode visitar nosso artigo "A auto-eficácia de Albert Bandura: você acredita em si mesmo?".

Fatores que explicam a autoestima boa (ou ruim)

Parece que existem 4 fatores relevantes que afetam a auto-estima, são os seguintes:

• O história de triunfos e a posição alcançada através do reconhecimento de que os triunfos.

• As áreas associadas aos diferentes triunfos, sempre e quando eles são significativos para a pessoa.

• O respeito, aceitação e interesse que o indivíduo recebe das pessoas que ele considera importantes em sua vida.

• O controle e defesa contra consequências e implicações negativas. Ou seja, a atribuição interna ou externa que a pessoa faz dos eventos negativos.

Em seu livro Auto-estima e identidade. Narcisismo e valores sociais, Luis Hornstein propõe 4 tipos de auto-estima. Segundo o autor, os tipos de autoestima variam porque a avaliação de si pode ser mais ou menos alta e mais ou menos estável..

Abaixo estão os 4 tipos de auto-estima:

1. Auto-estima alta e estável

Circunstâncias externas e eventos da vida têm pouca influência na autoestima. Pessoas com este tipo de auto-estima eles se desdobram de uma maneira aberta já que não precisam defender sua imagem, eles se defendem. Além disso, a pessoa é capaz de defender seu ponto de vista sem ser desestabilizada.

2. Auto-estima alta e instável

As pessoas com esse tipo de auto-estima têm uma alta autoestima, mas não conseguem mantê-la constante. Contextos competitivos podem ter um efeito desestabilizador. Responda com atitude crítica ao fracasso, desde que estes são percebidos como ameaças. O indivíduo mostrará convicção ao defender seu ponto de vista, mas não aceitará outros pontos de vista e tenderá a monopolizar a palavra em uma discussão..

A instabilidade da auto-estima leva a colocar a auto-estima como uma preocupação central e exige preservá-la a qualquer preço e apelar a uma atitude agressiva (para promovê-la) ou passiva (para protegê-la).

3. Baixa autoestima e estabilidade

Nos casos em que há baixa autoestima e estabilidade, os eventos externos (favoráveis ​​ou não) não alteram a autoestima do sujeito, que não se esforça para promover sua imagem pessoal e é subestimado.

Indivíduos com este tipo de auto-estima Eles estão indecisos e tem um grande medo de estar errado. Essas pessoas não defendem seus pontos de vista, pois a avaliação de si é sempre negativa, eles acreditam que não estão à altura da tarefa.

Este tipo de auto-estima é muito comum em pessoas com tendências depressivas, que, por causa de sua mentalidade pessimista, eles geralmente não percebem suas realizações pessoais como tais, supondo que sejam o resultado da sorte ou do acaso..

4. Baixa autoestima instável

Pessoas com este tipo de auto-estima são geralmente ser sensível e influenciado por eventos externos. Assim que enfrentam um evento de sucesso, sua auto-estima aumenta, mas assim que a euforia do momento termina, o nível de auto-estima cai novamente..

Ou seja, que esse tipo de autoestima é definido pela sua falta de solidez e pela instabilidade que apresenta, o que torna altamente sensível a todos os tipos de eventos, por mais irrelevantes que possam parecer do ponto de vista racional.

Certas classes de pessoas narcisistas, por exemplo, são caracterizadas, entre outras coisas, por terem uma baixa auto-estima e serem muito dependentes da opinião que percebem dos outros..

Para saber mais sobre esse tipo de auto-estima, recomendo que você leia este artigo: "Baixa auto-estima? Quando você se torna seu pior inimigo"

Bônus: auto-estima inflada

Outros autores também falam de um tipo de autoestima que é prejudicial ao bem-estar, auto-estima inflada. Mas o que é auto-estima inflada?

A pessoa com a auto-estima inflada é incapaz de ouvir os outros, muito menos para aceitar ou reconhecer um erro. A percepção de si mesmo é tão inflada que eles pensam que são melhores que os demais. Quando as coisas se complicarem, não reconheça os erros e culpe os outros. Esse tipo de atitude gera comportamentos negativos eles não são capazes de autocrítica e corrigir erros. Em geral, esses indivíduos menosprezam os outros e adotam um comportamento hostil em relação a eles..