Eu não sei o que fazer com minha vida 6 estratégias para ter um grande futuro

Nas sociedades ocidentais, a estagnação do sentimento em uma crise existencial é muito comum. "Eu não sei o que fazer com a minha vida" é um pensamento que aparece com frequência em consultas de psicoterapia e que anda de mãos dadas com um desconforto difícil de descrever.

O fato de não saber como orientar a carreira profissional dá origem a muitos outros tipos de dúvidas, e essa incerteza é acumulada até que seja difícil de suportar.

Neste artigo, vamos ver uma série de dicas sobre como se concentrar em um projeto de vida e desenvolvê-lo como um projeto de longo prazo para fornecer estabilidade, tanto na esfera privada e pessoal e na nossa faceta profissional.

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Eu não sei o que fazer com minha vida profissional: como consertar?

A vida não vem com um manual de instruções. Se acrescentarmos a isso o fato de que o ambiente de trabalho está mudando e é difícil manter uma carreira profissional que permanece sempre o mesmo, é freqüente que as pessoas não saibam muito bem o que gastar seu tempo. O mesmo pode ser dito da estabilidade na vida privada, que está em grande parte relacionada ao que fazemos para nos manter financeiramente..

No entanto, é relativamente normal encontrar pessoas que não sabem o que fazer com suas vidas, não significa que este problema não tenha solução, ou que deva ser normalizado, como se sentir o peso daquele desconhecido fosse natural, o que é esperado. Vejamos, então, quais são as diferentes facetas desse fenômeno psicológico e o que podemos fazer para resolvê-lo. Em primeiro lugar, veremos as chaves necessárias para criar um projeto de vida para o qual dedicaremos nosso tempo de trabalho e, finalmente, daremos as chaves para reorientar nossas vidas além das profissões e dos ofícios..

1. Analise suas condições materiais

Este primeiro passo é essencial para começar a aumentar um projeto de vida que tem o potencial de nos fornecer um mínimo de estabilidade ao passar dos anos.

O conhecimento de nossas limitações materiais e econômicas nos ajuda a estabelecer uma base única para nossos projetos profissionais, dado que em praticamente qualquer opção que nos ocorra existe uma despesa objetiva, por um lado, e um custo de oportunidade, por outro. . O último tem a ver com as oportunidades que deixamos de nos concentrar em um determinado objetivo.

By the way, nesta etapa, devemos também levar em conta o tempo disponível. Isso é algo que muitas vezes ignoramos e que pode nos levar a gastar muitos recursos para iniciar uma trajetória à qual não podemos dedicar horas suficientes por semana..

2. Escreva ideias soltas

Aqueles que pensam consigo mesmos "Eu não sei o que fazer com a minha vida", em parte, enfrentam um problema de tipo criativo. Encontrar as ideias mais valiosas requer pensar nisso, conhecer novas realidades e, acima de tudo, comprometer-se a experimentar esses primeiros esboços do que nossa vida poderia ser no futuro.

Então, nesta fase, daremos uma resposta criativa ao problema. Para isso, o importante é não deixar que nos esqueçamos de nada, por isso é necessário levar sempre um pequeno caderno para escrever as ideias no momento em que elas surgem..

3. Faça uma lista de valores

Nesta fase, você deve fazer uma pequena lista dos valores para os quais você dá mais importância: escreva sobre 5 ou 6 conceitos e Classifique-os de acordo com sua prioridade.

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4. Descartar possíveis projetos profissionais

Nesta fase, você deve descartar aproximadamente dois terços dos elementos da lista de idéias, levando em consideração o grau de ilusão que você produz e o grau em que você acredita que eles conflitam com seus valores..

Também, você também deve basear-se no critério realista se você tem os meios e tempo para fazê-los prosperar neles.

No que diz respeito ao conceito de "prosperar", considere quais são as suas expectativas em cada caso. Desta forma, você terá uma ideia aproximada do seu grau de afinidade com cada projeto; Se em um você precisa obter resultados excepcionais para sentir que valeu a pena, certamente você não está tão animado como outra opção em que esse sentimento vem com resultados muito mais discretos..

5. Analise suas habilidades

Nesta fase em que você tem poucas opções para escolher, considere suas habilidades pessoais, aquelas que estão ligadas ao seu jeito de ser e de pensar.

Com bastante esforço e trabalho, certamente você poderia ter um bom desempenho em praticamente qualquer tarefa (a menos que você tenha problemas de saúde significativos), desde que seu objetivo não seja estar entre a elite do setor em um nível territorial muito amplo. Mas, apesar disso, não é realista supor que você estará treinando dia e noite para poder prosperar.

Portanto, faça uma tabela com suas fraquezas e pontos fortes e pense em como essas características se encaixam nos projetos que você definiu. Você não tem que decidir com o que se encaixa perfeitamente com o seu jeito de ser se houver outra opção que você goste mais, mas isso o ajudará a decidir e a pensar no esforço que você deve dedicar a ele..

6. Decida e comece o quanto antes

É importante que o tempo entre a decisão final e a colocação em prática seja o mais curto possível.. Os começos são sempre complicados, mas uma vez iniciado, não custa muito mais. Não se auto-sabotar!

Como guiar a vida pessoal para um objetivo emocionante

Nesta seção final, vamos ver dicas e idéias para quem não sabe o que fazer com sua vida pessoal. Se é o caso de uma pessoa sem trabalho ou alguém que não tem problemas econômicos ou de trabalho, mas não sabe o que fazer em seu tempo livre, há uma série de diretrizes a seguir. Vamos vê-los.

1. Encontre um suporte material

Enontrar estabilidade econômica e material que atinge um mínimo é essencial para desenvolver projetos de vida emocionantes; caso contrário, a incerteza desgastará nossa confiança na ideia de que tudo vale a pena, dado que em questão de alguns dias tudo pode mudar (e é provável que essa mudança para pior aconteça, se não houver almofada econômica ou ajuda externa). Então, devemos tentar encontrar um equilíbrio entre o trabalho investido em ganhar autonomia e ter tempo livre.

2. Concentre-se em alguns objetivos

Pesquise metas a serem alcançadas e concentre-se em um ou dois, mas não mais. Desta forma você pode se comprometer com eles, dar-lhes o tempo que eles merecem.

Ao procurar e selecionar ideias, siga os passos que vimos na seção anterior sobre como encontrar ideias para desenvolver uma carreira profissional, mas desta vez não se limite ao trabalho..

3. Faça amigos e feche laços emocionais

O progresso no desenvolvimento pessoal sabe melhor se é compartilhado por outros. Portanto, não se esqueça dos outros, não rompa o contato com eles para dedicar esforços aos seus projetos e fazer novos contatos. O último é interessante, além disso, ter acesso a novas ideias, novos ambientes com potencial criativo, etc..

4. Não fique obcecado em ser original

A pretensão de querer fazer algo único só vai escravizar você. Preocupe-se em fazer algo que te preencha, não em criar algo inovador, já que nada existe isolado do que foi criado antes.

Referências bibliográficas:

• Ventegodt, S; Merrick, J; Jørgen Andersen, N. (2003). "Teoria da Qualidade de Vida III, Maslow Revisitado." TheScientificWorldJournal Finlândia: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.