Por que não me deixo ser feliz?

Às vezes coisas boas ou mesmo fantásticas acontecem conosco. Temos um aumento, um novo emprego ou, finalmente, nossa empresa está indo bem, temos um relacionamento estável e saudável ou as coisas em nossa vida estão finalmente se encaixando., e ainda assim sentimos que "algo não está certo".

É como se, quando tudo parece estar em ordem, um vácuo, medo, ansiedade cresçam dentro de nós. Por que acontece isso? Não é loucura?!

Por que algumas pessoas não conseguem sentir a felicidade?

Para entender esse problema que afeta tantas pessoas, vamos ver um exemplo concreto.

Miguel, do sucesso ao fracasso em pouco tempo

Miguel é uma pessoa que trabalha na área de vendas e está indo muito bem. Ele trabalhou duro e fez um esforço para vender mais e cuidar extraordinariamente de seus clientes. Um belo dia, no jantar de gala anual, seu chefe decide nomear-lhe o vendedor do ano, com uma nova posição e um excelente bônus. Ele nunca tinha chegado tão alto em sua carreira.

Miguel ficou totalmente feliz e grato pelo reconhecimento, porém pouco tempo depois reagiu negativamente. Ele começou a chegar atrasado para o trabalho, ele começou a ter dores de cabeça e dores nas costas sem motivo aparente. Ele decidiu delegar as tarefas que fazia melhor a seus subordinados e negligenciar seus clientes. Seu desempenho estava caindo e suas avaliações não foram tão positivas quanto antes. Seu chefe notou a mudança e fez com que ele visse. Miguel sentiu que o havia criticado fortemente e ficou ressentido. Logo ele foi conduzido por uma espiral negativa de baixo desempenho, frustração e autocrítica. Ele começou a duvidar de suas habilidades como vendedor e se perguntou se ele merecia sua posição. Depois de ter conseguido o que ele queria, parecia que ele estava se sabotando a cada passo. Por que ele não poderia simplesmente aceitar a posição e se sentir satisfeito??

Quando a boa notícia não é tão boa ...

De fato, esse comportamento tem uma explicação psicológica. Todos nós formamos um conceito de quem somos, no entanto, por inúmeras razões (experiências, educação, defesa), temos áreas em que nos avaliamos negativamente. Em vez de mudar esse conceito negativo de nós mesmos, inconscientemente nos adaptamos a ele e criamos um certo equilíbrio em torno dele, como um termostato que é sempre regulado na mesma temperatura. É o nosso ecossistema pessoal.

Quando recebemos muito amor, reconhecimento e admiração que contradiz nosso equilíbrio psicológico e emocional, nos sentimos ansiosos, pois tudo isso desafia o conceito negativo de nós mesmos.. A ansiedade ou medo de "não medir" ou sentir-se fora do lugar torna-se hostilidade para manipular as circunstâncias ou alienar os outros., distanciando-nos desse "aumento de temperatura", isto é, amor, admiração ou reconhecimento.

Um mecanismo de defesa que pode sabotar nossa alegria

Isso é chamado de pseudo-agressão. A pseudo-agressão é um tipo de raiva que é usado para provocar rejeição e criar distância nos outros para restaurar o equilíbrio psicológico..

Experiências extraordinariamente positivas às vezes provocam tristeza profunda e outras emoções dolorosas que, por sua vez, provocam raiva e hostilidade. Eu suspeito que a lenda que afirma que as pessoas que ganham na loteria é geralmente mais infeliz do que antes tem a ver com isso mesmo.

Voltando a Miguel e suas dificuldades

Um bom amigo de Miguel, muito perceptivamente, avisou-o de que todo esse turbilhão de frustração, mau desempenho e ressentimento contra seu chefe pareciam vir da promoção e do bônus ganho alguns meses antes..

Essa reflexão fazia sentido para Miguel: já que ele ganhara o prêmio, sentia que havia algo nele que não merecia, temia que toda a admiração de seu chefe desaparecesse se sua performance caísse e ele se sentisse desconfortável com a nova fonte de atenção e elogios. No entanto, compreender a origem de sua reação negativa gradualmente fez com que ele revertesse o curso em direção à falha do trabalho. Ele começou a perceber que o chefe não estava contra ele, que os clientes eram os mesmos e que ele negligenciara inadvertidamente seu trabalho.. Ele começou a crescer e se adaptar ao seu novo conceito e "ecossistema" em vez de encolher para ser enviado para o mundo onde estava condicionado.

Compartilhe conosco: Alguma mudança boa em sua vida tem sido uma fonte de desequilíbrio em seu "ecossistema"? Como você se sentiu e o que você fez para ajustar?