Qual é a curva do esquecimento?

Esqueça Hoje, a maioria das pessoas passa a vida fazendo esforços para adquirir novos conhecimentos e habilidades, registrando e codificando diferentes informações para reter na memória, consciente e inconscientemente..

No entanto, muitas vezes temos que rever e praticar o que aprendemos para mantê-lo, ou então acaba por desaparecer. Embora em alguns casos, como eventos traumáticos e depressões, possamos desejar que esses conhecimentos ou memórias desapareçam (o que, por outro lado, pode nos fazer retê-los ainda mais na memória), na maioria dos casos, o esquecimento ocorre totalmente involuntário.

Tradicionalmente, uma grande quantidade de pesquisas sobre memória e seus processos, incluindo o esquecimento, foi realizada a partir da psicologia. Um dos estudos que iniciou o estudo do esquecimento foi realizado por Hermann Ebbinghaus, que elaborou o que é conhecido como a curva do esquecimento.

¿O que está esquecendo?

O conceito de esquecimento refere-se à perda de acessibilidade às informações previamente processadas na memória, sendo esse esquecimento possível devido a circunstâncias muito diferentes. Geralmente esse fenômeno é devido a desvios da atenção, ou à simples passagem do tempo, embora É possível que o esquecimento ocorra como uma maneira de bloquear uma situação estressante ou devido à presença de algum tipo de transtorno, seja orgânico ou psicológico.

Embora em um nível consciente pareça um tanto irritante e indesejável, a capacidade de esquecer cumpre uma função adaptativa. Através do esquecimento somos capazes de eliminar do nosso cérebro as informações e conceitos que não precisamos ou usamos, por isso ignoramos os detalhes e os elementos circunstanciais para nos permitir focar no cerne do problema. Quando nos lembramos de um momento específico em nossas vidas, geralmente não nos lembramos em detalhes (exceto em casos muito excepcionais com memória fotográfica e / ou situações de grande emotividade) todos os estímulos que estavam presentes naquela situação, mas a idéia principal, porque permitimos o esquecimento dos elementos mais contextuais.

Um dos primeiros estudos realizados com relação a esse fenômeno foi o que levou à elaboração da curva do esquecimento, que foi posteriormente explicada através de várias teorias.. Vamos continuar explicando como essa curva de esquecimento foi obtida e algumas das teorias explicativas derivadas dela.

Hermann Ebbinghaus e a curva do esquecimento

Nome Hermann Ebbinghaus Ele é bem conhecido no mundo da psicologia por causa de sua grande importância no estudo da memória. Este famoso psicólogo alemão contribuiu muito para esclarecer e estudar os vários processos envolvidos na retenção de informações, bem como a perda ou o esquecimento desta informação..

Seus estudos o levaram a realizar uma série de experimentos, com ele mesmo como sujeito experimental, nos quais ele trabalhou desde a repetição até a memorização de séries de sílabas que foram repetidas até sua perfeita memorização, e posteriormente avaliando o nível de retenção. do referido material ao longo do tempo sem fazer qualquer revisão do mesmo.

Através dos resultados dos experimentos realizados, Ebbinghaus delineou a conhecida curva do esquecimento, um gráfico que indica como, antes da memorização de um dado material, o nível de retenção da informação aprendida decresce logaritmicamente com a passagem do tempo. Esta curva de esquecimento foi feita através do método de salvar através do qual o tempo necessário para reaprender a lista é reduzido ao tempo necessário para aprendê-lo pela primeira vez.. Através desta curva é possível fazer uma comparação entre o material que é processado inicialmente e aquele que é mantido na memória.a. Do ponto de vista do autor, essa perda se deve à passagem do tempo e ao não uso da informação.

Os resultados dos experimentos e suas análises na curva do esquecimento indicam que, após o momento da aquisição da informação, o nível de material memorizado caiu drasticamente nos primeiros momentos, e mais da metade do material aprendido poderia desaparecer da consciência. longo do primeiro dia. Depois disso, o material continua a desbotar, mas a quantidade de informação que é esquecida em um determinado período de tempo está diminuindo até atingir um ponto, aproximadamente a partir da semana de aprendizado, na qual não há perda maior. No entanto, o material que é retido após esse tempo é praticamente nulo, então o tempo usado para reaprendê-lo pode ser muito semelhante ao inicial.

Alguns aspectos notáveis ​​que podem ser vistos a partir da curva do esquecimento é que, em todos os momentos, menos tempo é necessário para reaprender um material do que aprendê-lo a partir do zero, mesmo em fragmentos que desapareceram da memória. Desta forma, isto juntamente com outras pesquisas de vários autores ajudam a mostrar que no processo de esquecer a informação não desaparece da mente, mas sim vai para um nível inconsciente que permite a recuperação através do esforço e revisão.

Explicações derivadas da teoria de Ebbinghaus

A curva do esquecimento é um gráfico que permite levar em conta a perda progressiva de material previamente memorizado, desde que você não pratique a revisão do material.

Das observações que levaram à sua realização, surgiram diferentes teorias que tentam explicar essa perda, duas das quais são as seguintes:.

1. Teoria da decadência da pegada

A teoria da decadência do traço é uma teoria elaborada pelo próprio Ebbinghaus que tenta explicar a curva do esquecimento. Para o autor, a perda de informação deve-se principalmente ao pouco uso dado a essa informação, com a qual a impressão da memória deixada em nosso organismo enfraquece e se desvanece com a passagem do tempo. No nível biológico, considera-se que as estruturas neuronais acabam perdendo as modificações que a aprendizagem produz nelas, as quais retornariam a um estado semelhante àquele anterior ao aprendizado..

A pesquisa mostra que o declínio da memória ocorre especialmente na memória de curto prazo, mas se a informação é passada para a memória de longo prazo se torna permanente. No caso de algo armazenado na memória de longo prazo não estar acessível, o problema ocorre principalmente ao nível da recuperação da informação..

No entanto, esta teoria é criticada pelo fato de não levar em conta vários fatores, como o surgimento de novos materiais que dificultam o acesso à informação. Além disso, existem muitas variáveis ​​que influenciam a capacidade de lembrar, como a quantidade de material a ser lembrado ou o significado emocional da informação processada. Assim, quanto maior a quantidade de material maior a dificuldade de mantê-lo ao longo do tempo e no caso de o conhecimento despertar sensações e emoções fortes no aprendiz, é mais fácil para a memória permanecer.

2. Teorias de Interferência

Vários autores consideraram que a teoria da decadência do traço não foi suficiente para explicar o processo de esquecimento. Levando em conta que o ser humano está constantemente aprendendo coisas novas, um elemento que esses autores consideraram que não havia sido levado em conta são os problemas causados ​​pela sobreposição de conhecimento novo ou antigo com o material aprendido. Foi assim que surgiram as teorias da interferência, Eles argumentam que a informação a ser aprendida é perdida porque outras informações interferem no acesso a ela..

Tal interferência pode ocorrer de forma retroativa ou proativa. No caso de interferência pró-ativa, o aprendizado prévio dificulta a aquisição de um novo. Embora não explique adequadamente o esquecimento, mas um problema na codificação de informações. Interferência retroativa é o que produz a presença de novos conhecimentos que se sobrepõem ao material a ser lembrado. Assim, aprender algo novo dificulta que nos lembremos do que foi dito acima. Esse fenômeno explicaria em grande parte a perda de informação que ocorre na curva do esquecimento.

Como evitar esquecer

O estudo da memória e do esquecimento permitiu a criação de diferentes estratégias e técnicas para que os aprendizados permaneçam na memória. Para evitar os efeitos observados na curva do esquecimento, é essencial rever o material aprendido.

Como os experimentos realizados já demonstraram, a revisão repetida da informação torna o aprendizado cada vez mais consolidado, diminuindo progressivamente o nível de perda de informação ao longo do tempo..

O uso de estratégias mnemônicas também é muito útil, melhorando a capacidade de representação mental. O objetivo é utilizar os recursos disponíveis para o sistema nervoso de forma mais eficiente para agrupar as unidades de informação de maneira mais eficiente. Assim, mesmo que o cérebro perca neurônios e outras células importantes ao longo do tempo, aqueles que permanecem podem se comunicar de maneira mais eficiente, retendo informações importantes..

Mas mesmo nos casos em que não há danos cerebrais significativos, as técnicas mnemônicas nos ajudam a mitigar os efeitos da curva do esquecimento. A razão é que eles nos ajudam a criar unidades de significado mais sólidas, que podemos alcançar lembrando uma variedade mais variada de experiências. Por exemplo, se associarmos uma palavra a um personagem de desenho animado que tenha um nome semelhante, a cadeia de fonemas que forma esse nome próprio nos ajudará a lembrar o que queremos lembrar..

Em suma, a curva do esquecimento é um fenômeno universal, mas temos certa margem de manobra quando se trata de estabelecer o que pode nos fazer esquecer e o que não.

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Referências bibliográficas:

• Averell, L; Heathcote, A. (2011). A forma da curva do esquecimento e o destino das memórias. Jornal de psicologia matemática. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Memória humana Teoria e Prática Ed. Mc. Graw Hill. Madri.
• Baddeley, A. Eysenck, M. W. e Anderson, M. C. (2010). Memória Alliance.
• Ebbinghaus, H. (1885). Memória: uma contribuição para a psicologia experimental. Professores
• Faculdade, Universidade de Columbia. Nova York.