4 chaves para parar de reclamar

Quantas vezes ouvimos certas pessoas reclamar de novo e de novo?, com razão ou sem ele, quão difícil é a sua vida, quão difícil e complicado é sair e lutar todos os dias e a má sorte que eles tiveram!

A queixa é, sem dúvida, a mãe dos problemas emocionais que atualmente temos. Certamente, se pararmos de reclamar tanto sobre o que não funciona como gostaríamos e olhar mais para tudo o que temos para aproveitar e ser feliz, não seríamos tão amargos. Nós vivemos na era em que mais coisas e instalações temos, mas em que as pessoas são mais infelizes.

Nós nos acostumamos a precisar de mais e mais e fazer um drama quando essa necessidade inventada não é satisfeita. E consequentemente nos queixamos uma e outra vez sem chegar a nenhuma saída, porque reclamar é inútil para nada mais do que afundar na amargura.

"Reclamar é inútil e uma perda de tempo.

Eu não pretendo fazer isso nunca "

-Stephen Hawking-

Como as pessoas reclamam??

Negativize tudo, mesmo o positivo

Pessoas protestantes nunca são felizes com nada. Eles querem alguma coisa, eles reclamam se não têm, e quando eles têm, eles reclamam novamente.

Embora a situação em que vivem seja positiva ou tenha alcançado grandes conquistas pessoais ou profissionais, sempre tem na boca o slogan "Sim, mas ...". Essa atitude no final faz com que eles nunca desfrutem de nada e que eles se constrangam e o resto da humanidade com sua toxicidade.

Eles não procuram soluções

É muito mais fácil reclamar, criticar ou desperdiçar o que não foi como eu gostaria, procurar soluções para modificar o que pode ser modificado. Encontrar soluções para os problemas implica parar de ser vítima e começar a lutar pelo que você quer, o que implica um esforço que muitas pessoas não estão dispostas a fazer..

Eles estão fofocando e crítica

Os reclamantes costumam criticar os outros e as circunstâncias de suas vidas e este é o produto de sua própria infelicidade e deficiências. Lembre-se de que sempre criticamos os outros, nossas próprias deficiências.

Certamente, o problema não está no criticado ou no fato de que está acontecendo, mas em si, quem não pode apreciar ou valorizar as coisas boas dos outros e a vida em geral. A atenção deles é totalmente focada no que eles consideram negativo, sem poder ver o lado positivo que tudo tem.

Eles não aceitam que existem coisas que não podem ser mudadas

Para pessoas críticas, a aceitação não existe em suas vidas. Eles não podem tolerar que as coisas não saiam do seu caminho e dizem a si mesmos que é insuportável, intolerável ou desastroso para o mundo funcionar como funciona!

O resultado é um agravamento dos problemas sem encontrar, obviamente, qualquer solução a esse respeito e provocar uma ansiedade e sofrimento importantes. A queixa terminará quando a pessoa se sentir cansada ou entediada para reclamar e perceber que, além de uma grande irritação, não recebe nada com ela..

O que fazer para parar de reclamar?

Para parar de reclamar, em primeiro lugar, temos que admitir que fazemos isso. E então você pode iniciar as seguintes dicas:

• Pare de julgar tudoVocê não é juiz de nada nem de ninguém, portanto, a coisa mais inteligente e sensata é manter a boca fechada de vez em quando e adaptar-se às circunstâncias. Além disso, antes de julgar, olhe no espelho: você também não é perfeito.
• Promova a aceitação em sua vida: A aceitação é um bálsamo para alcançar a paz interior e a saúde mental. Se percebermos que existem situações diferentes, pessoas ou fatos sobre os quais não temos nenhum poder e controle, aprenderemos a parar de ter expectativas e aceitar tudo, como se trata.
• Pare os pensamentos negativos: as palavras são o produto de nossos pensamentos, daquilo que dizemos a nós mesmos. Se soubermos combater ideias negativas e irracionais, será muito difícil ser vítima de vitimização, críticas e reclamações contínuas..

A chave é confrontar nossas idéias com a realidade e perceber que muitas vezes somos nós que antecipamos, generalizamos e superestimamos as coisas.

• Concentre-se no positivo: tudo tem o seu lado bom, mas parece que nós damos um valor e não somos capazes de fixar a nossa atenção em todas as coisas boas que temos à nossa volta.

Se você fizer um esforço consciente e começar a listar todas as coisas positivas em sua vida, você vai perceber que existem coisas mais agradáveis e bons que você tinha notado. Vire o que você não gosta e você descobrirá que ele contém algum valor.

Pratique essas dicas diariamente e você verá como a vida começa a mudar você. Lembra que a mudança sempre começa em nós mesmos, não no exterior. Pedir a folha de reivindicações ao mundo não o ajudará em nada, comece amando a vida como é!

Criticar nos deixa infelizes As pessoas acostumadas a criticar muitas vezes são as mais infelizes. Bem, isso está relacionado a traços de personalidade. Ler mais "