4 dicas para praticar generosidade com inteligência

Generosidade é a qualidade de ser gentil e compreensivo com os outros que inclui dar aos outros coisas valiosas. Muitas vezes, essa qualidade é entendida como um ato de autonegação. No entanto, a generosidade em si é um ato de interesse próprio. Como podemos praticar a generosidade com inteligência??

Stephen G. Post demonstra em um estudo que emoções e comportamentos altruístas estão associados a maior bem-estar, saúde e longevidade. Nesse sentido, praticar a generosidade é um princípio de saúde mental e pode ser a chave para uma vida feliz e saudável. Poderíamos dizer então que, egoisticamente falando, estamos interessados ​​em ser generosos com os outros para o nosso próprio bem..

Muitos outros estudos destacaram os benefícios da generosidade, destacando que ela ajuda a reduzir o estresse, tem melhor saúde física, melhora o senso de vida, combate a depressão ou aumenta a expectativa de vida..

Mas uma vida mais longa, menos estressante e mais significativa não é suficiente para inspirar a prática da generosidade. Nesse sentido, outro dos seus grandes benefícios, e um dos fatores que leva as pessoas a serem generosas, é que generosidade promove e melhora as relações sociais.

E quando damos aos outros, não apenas os fazemos sentir mais perto de nós, mas também nos sentimos mais próximos deles. Isso porque ser generoso e amável nos encoraja a perceber os outros de uma forma mais positiva e promove um senso de comunidade e interconexão, além de nos fazer sentir melhor sobre nós mesmos..

A generosidade ajuda a construir uma autoconfiança natural e é um repelente natural do ódio a si mesmo. Ao nos concentrarmos no que estamos dando, e não no que estamos recebendo, criamos uma orientação mais voltada para o mundo, que desloca nossa atenção para longe de nós mesmos.

4 ideias para praticar a generosidade

Aqui deixamos 4 ideias para você praticar a generosidade todos os dias. Introduzir essas idéias como hábitos e, pouco a pouco, você começará a percebê-las inconscientemente.

1. Dê algo para outro que é importante para ele

A generosidade é mais eficaz quando o que você oferece é importante para o outro. Pense no que a outra pessoa quer ou precisa, o que nem sempre tem que ser algo material. Dedicar seu tempo a outro pode ser em si um ato de generosidade que pode ajudar muito outra pessoa.

2. Aceite o reconhecimento

A generosidade é uma via de mão dupla, e é importante deixar que os outros expressem. Nesse sentido, um estudo mostrou que a emoção produzida pela gratidão ajuda a construir relacionamentos de alta qualidade entre uma pessoa agradecida e a pessoa que foi objeto de um ato generoso..

Isso parece tão óbvio, é muitas vezes ignorado quando tentamos evitar que alguém nos agradeça porque não queremos dar importância ou outras razões.

3. Aceite a generosidade dos outros

Também é importante deixar que os outros façam coisas para você. Por que vamos roubar dos outros a alegria de dar? Este é, em si, outro ato de generosidade, embora muitas vezes nos faça sentir desconfortáveis. E é que a generosidade é muitas vezes um ato de amor e, embora pareça contraditório, muitas pessoas respondem negativamente ao fato de serem amadas..

4. Mostre apreço

A gratidão é importante. Embora demonstrar apreço pela generosidade recebida possa nos fazer sentir desconfortáveis, é importante sermos gratos e evitar frases como "isso é demais", "você não deveria ter se incomodado", etc. Um simples "obrigado" é o mínimo.

Praticar generosidade nos torna pessoas melhores

A generosidade é realmente o presente que continua dando dia a dia. Todos os dias, a vida nos apresenta centenas de oportunidades para sermos generosos. Ao tornar a generosidade um modo de vida, podemos não apenas contribuir para um mundo mais feliz, mas também nos sentirmos melhor em relação a nós mesmos e criar um ambiente no qual todos nos sentimos mais felizes..

"De todas as variedades de virtude, a generosidade é a mais estimada"

-Aristóteles-

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