5 características de um relacionamento saudável

Relacionamentos saudáveis ​​desfrutam de uma aura de felicidade permanente, constante paixão, falta de conflito ... No entanto, nada disso é verdade. Em um relacionamento saudável, o que predomina é o amor e não se apaixonar. Conflitos, que existem, são falados. E nem sempre é toda felicidade. Há momentos melhores e momentos piores.

Friedrich Nietzsche disse uma vez que "no amor há algo de loucura, mas ao mesmo tempo na loucura há sempre algo certo" Será nessa razão que poderemos encontrar as características de uma relação de casal saudável?

Diz-se popularmente que quando encontramos a pessoa amada nos tornamos "loucos por amor". Mas parece óbvio que em todo relacionamento tem que haver alguma sanidade. Você pode chamá-lo de casal saudável, pessoas que se entendem ou de mil maneiras. Mas antes de tudo, diríamos que É possível encontrar o equilíbrio, ou pelo menos alguns especialistas acreditam.

Para fazer esta lista, nos basearemos nas teorias do psicólogo catalão Encarni Muñoz. Este especialista em relacionamentos considera que, Para ter um relacionamento saudável, a primeira coisa a fazer é ouvir os próprios critérios. O que você precisa de um relacionamento? A pessoa ao seu lado pode trazer para você? Vamos ver.

Assuma a responsabilidade pelo seu estado emocional

Um ponto importante para ter um relacionamento saudável é que cada membro é responsável por sua felicidade. Assim, é essencial que o amor pelo outro comece com sólido amor-próprio e tenha uma auto-estima com um bom tom que reforce a ideia de que temos muitas coisas valiosas para contribuir para o relacionamento..

Lembra que Se você é uma pessoa que se subestima, você pode acabar culpando ou confiando demais do seu parceiro. É por isso que o relacionamento deve ser igual, onde ambos encontram um equilíbrio na divisão de responsabilidades.

Canais de comunicação abertos para manter o equilíbrio

O segundo ponto que afeta o especialista tem a ver com a importância da comunicação para estabelecer e manter o equilíbrio que discutimos anteriormente. Isso é fundamental fazer uso de empatia e saber abrir canais de escuta ativos.

Nem sempre será fácil, mas é necessário manter a capacidade de compreender a outra pessoa sempre. Então, você tem que entender seus pontos de vista e por que eles fazem o que fazem. Devemos ser flexíveis e tolerantes, apesar de não concordarmos. Você está do mesmo lado e seu fim é comum.

Praticar a assertividade como a melhor forma de sinceridade

Um relacionamento saudável nunca será baseado em mentir. Este é um ponto básico. É por isso que é necessário que ambas as partes sejam sinceras nos pontos mais importantes de ancoragem do casal. Então, se há algo que o incomoda, não o mantenha até estar saturado e ser o guardião de muitos comportamentos que o incomodaram.

"Quando alguém te mostra quem eles realmente são, eles confiam"

-Maya Angelou-

Também, não importa o quanto o nosso parceiro te conheça, ele não sabe 100% do que você pensa o tempo todo. Se você optar por dar tudo pelo seu conhecimento, é fácil para muitas situações levar a discussões e dinâmicas negativas. Então, por mais que você esteja misturado, tente ser claro quando se trata de se expressar. Nada acontece porque você é vulnerável aos seus parceiros: eles são pessoas que amam você.

Outro aspecto da assertividade é como comunicar essas discordâncias. Como mencionado por María Luisa Naranjo (2008) em seu artigo, quando usamos a assertividade para nos comunicar, geralmente usamos a razão e isso significa "Use a linguagem, o bom senso e a capacidade de chegar a acordos para resolver situações de conflito. O resultado é bem-estar e auto-estima que não é prejudicado".

Confiança é vital

O próximo ponto que nos preocupa em um clássico nos relacionamentos. Se não houver confiança entre as duas partes, os lugares comuns para ambos raramente estarão disponíveis.. É importante que você crie um terreno fértil positivo no qual você se sinta confiante e apoiado e no qual você sente que o outro também se sente assim..

Desta forma, você terá a confiança de que cada vez que você precisa ter a outra pessoa, isso vai responder, apoiando, ajudando a mover, andar e andar. Além disso, a confiança irá afastar tempestades como aquelas que trazem ciúmes. Pense, se o seu parceiro ama você e você a ama, o que você tem que temer??

"Amar não é olhar um para o outro, mas sim olhar na mesma direção"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Viva o presente ser realista

Se um ou ambos os membros estão concentrados no que está por vir, na mudança da outra pessoa ou no que amanhã será um marido ou esposa melhor, o futuro não terá muita relação.. Um relacionamento de casal saudável vive no presente, no aqui e agora. É bom falar sobre o futuro, mas sem ser condicionado por idéias e expectativas. O que existe é o presente e tanto quanto planejamos tudo está sujeito a mudanças.

Da mesma forma que você não pode viver no futuro, nem você deve fazer no passado. Praticamente todos os casais tiveram problemas. No entanto, uma vez superado e perdoado, deixe-os lá. Não os tire sempre que houver um argumento para usá-los na forma de uma arma de arremesso ou reprovação. Se os problemas do passado são tão "sérios" que não podemos deixá-los para trás e vir à luz toda vez que há tensão, precisamos repensar o relacionamento. Muitos casais dizem que superaram um conflito, mas continuam a arrastá-lo por meses, até anos. Existem duas opções: trabalhar no problema ou se é tão sério, repensar a situação.

Como Walter Winchell disse, "nunca acima de você, nunca abaixo de você, sempre ao seu lado" Portanto, podemos considerá-los como características de um relacionamento de casal saudável. Ou pelo menos, é isso que o psicólogo Encarni Muñoz considera.

O que é bom deixar claro quando começamos um relacionamento? Questões indispensáveis ​​que você deve conversar com seu parceiro, especialmente quando você inicia um relacionamento. Evite surpresas e desgostos quando o casal está seguindo em frente. Ler mais "