Auto-estima não é dada, é adquirida.

-Nathaniel Branden-

Em muitas ocasiões nós prejudicamos nossa auto-estima sem perceber. É verdade que as pessoas são diferentes. Alguns de nós são mais fortes, emocionalmente, e outros nem tanto.

Neste artigo, hoje você descobrirá quais hábitos seguir para Evite destruir sua auto-estima. Pense que é muito importante se você quiser dar uma vida feliz e cheia.

1. Respeite-se

Se você não é capaz de se respeitar Como você pode respeitar os outros?? Isso é totalmente impossível. Algo que parece tão trivial É a chave para evitar destruir sua auto-estima. Mas como podemos nos respeitar??

• Primeiro, devemos perceber nossas necessidades e nossos valores e satisfazê-los. Nós não devemos sempre ficar em segundo plano e satisfazer os outros primeiro. Bem, se não sabemos como nos satisfazer, provavelmente estamos fazendo errado.

• Expresse seus sentimentos e não se sinta culpado por isso. Mostrar sua raiva contra alguém não faz de você uma pessoa má, mas uma pessoa sincera.

• Avalie todos aqueles facetas das quais você se sente orgulhoso. Refletir sobre eles e valorizá-los como eles merecem.

2. Aceitação

Aceitar-se é muito importante se você quer viver sua vida. Se não, você viverá como uma cópia da vida dos outros. Talvez você quer viver em uma mentira?

Sua vida tem que ser original, sua. Não tente ser igual aos outros, ter uma vida semelhante. Talvez você pense assim porque eles parecem perfeitos, mas é mesmo assim?? Aprenda a amar sua vida, a se aceitar. Só assim, você será capaz de viva feliz e em harmonia.

3. Reconheça seus erros

Se você não reconhece seus erros, viverá sua vida inteira desculpa depois de desculpa. Isso só fará com que você desperdice uma enorme quantidade de energia.

Aprenda com seus erros. Fique na frente do erro e da desculpa e assuma-os. Onde você perdeu? O que aconteceu? Não evite com desculpas e aproveite para aprenda e melhore como pessoa. Erros não nos tornam fracos ou vulneráveis. O oposto! Eles nos fortalecem e nos ajudam a estar preparados para erros futuros.

4. Cuidado com sua voz crítica

Ser crítico de nós mesmos não é ruim, mas tenha cuidado! As vezes aquela voz crítica que vive em você pode destruir você. Para isso, você tem que destruí-la.

Quando nossa voz crítica é negativo, desanimador e nos impede de avançar devemos parar seus pés. Não está nos fazendo bem nenhum! Você sabe como sua voz crítica destrói sua auto-estima??

• Você nunca vai fazer isso bem. Uma frase que nossa voz crítica sussurra suavemente. Quando parece pensar. E o que eu sei se nunca vou fazer certo? Você já tentou? Você falhou? Como se você tivesse que bater na parede de novo e de novo para aprender. Se você quiser algo, esforçar-se para alcançar. Silencie sua voz crítica agindo.

• Você é pior que ele / ela. Ninguém é pior ou melhor, somos diferentes! O melhor é ver como podemos complementar ou ajudar no trabalho que estamos fazendo. Nunca se compare com os outros. Aprenda, esforce-se e seja você mesmo. Você está original e original, diferente como os outros.

• Não gosta dessa pessoa. Tem certeza? Você perguntou? Você pode estar pegando os sinais incorretamente. E também, se você não gosta, qual a diferença? Não é o fim do mundo, é?? Tudo pode ser superado, não vamos fazer um drama assim.

5. Não procure a aprovação dos outros

Um erro muito comum é sempre olhar a aprovação de outros. Esta é apenas uma amostra de um tremendo insegurança.

Por que devo usá-lo para que os outros não me vejam errado?

As decisões importantes quanto menos diferentes serão melhores? Não olhe para satisfazer os outros. Se você tem uma opinião contrária, mostre-a! Tenha em mente que, se os outros não aprovarem, é porque você concorda.

Seja firme em suas decisões e como você age e pensa. Os outros nunca vão concordar em tudo, pense novamente seja você mesmo!

Talvez você tenha muita empatia com tudo mencionado acima. É normal, algo que não podemos evitar. Para obter a aprovação dos outros, para pensar que não somos melhores que os demais, para nos desculpar sem parar, para não dizer o que pensamos ... Soa para você, não é mesmo? Esperamos que isso ajude você a ser mais feliz e chegar onde quiser. Só você e mais ninguém.