5 maneiras de melhorar a autoconfiança

A autoconfiança não é uma qualidade que desperta um dia por si e por si mesma, mas é construída ao longo do tempo e exige trabalho. Os sentimentos de indignidade, humilhações ou medos a que todos, alguns mais e outros menos, somos submetidos desde a infância, não facilitam para nós. Mas nunca é tarde demais para começar a construir, mesmo que você tenha que colocar a primeira pedra.

A chave para melhorar a autoconfiança é saber que não é algo que pode ser aprendido, como um conjunto de regras, mas que é construído a partir de um estado mental. Esse estado de espírito envolve pensar positivamente, praticar, treinar, conhecer uns aos outros e conversar com outras pessoas, entre outras coisas..

"Uma vez que acreditamos em nós mesmos, podemos correr o risco de sermos curiosos, admirados, espontaneamente felizes ou de qualquer experiência que revele o espírito humano"

-E.E. Cummings-

Acredite em você como um ser original

Comparando-nos com os outros só leva à erosão da auto-confiança. Basicamente, é absurdo comparar a nós mesmos, porque somos todos de um jeito. Em vez de perder tempo comparando-se com os outros e ter pena de si mesmo, use-o para explorar suas faculdades, desenvolver suas habilidades e realizar seus propósitos..

Você não é o mesmo que os outros. Você não precisa ser. Com o que você tem é suficiente, tem que ser suficiente, porque é o que você tem. Desculpe por não ser o contrário só vai prejudicar a sua auto-estima. Em vez disso, olhe dentro de si para as suas forças. Você os tem, mas você não os explorou porque gastou muito tempo se arrependendo.

Lembre-se de quem você é, do que você passou e do que o torna especial. Ao conhecer o seu verdadeiro eu, a pessoa sob a fachada renascerá.

"Lembre-se que onde está seu coração, você encontrará seu tesouro"

-Paulo Coelho-

Deixe para trás a dor do passado

O passado é passado? Nem sempre. O passado só é deixado para trás quando você é capaz de perdoar e perdoar, quando você é capaz de tirar proveito de experiências dolorosas para aprender e se tornar forte. As experiências dolorosas do passado são o que fizeram de você quem você é hoje. Sinta-se orgulhoso de suas cicatrizes, porque elas são sua força.

Às vezes, o fardo das lembranças e traições do passado pesa sobre nós e os efeitos dos erros nos fazem sentir culpados. Em vez de arrastar toda essa dor, escolha perdoar e deixar tudo isso. Olhe para frente, viva no presente e foque no seu próximo ponto de destino.

Tudo o que aconteceu com você são as lições que você deve colocar na base para o seu crescimento, para criar um novo nível de pensamento e ser mais forte e maduro. Não os carregue, use-os para crescer, para apoiá-lo.

Supere o medo de sair da sua zona de conforto

Deixar a zona de conforto é arriscado e, portanto, pode ser assustador. Mas está lá onde você expandirá seus horizontes e descobrirá um mundo cheio de possibilidades que você não conhecia até agora. Mas você tem que sair para ver.

Dar esse primeiro passo, mesmo que seja pequeno, ajudará você a conhecê-lo melhor, para explorar suas verdadeiras habilidades e superar a primeira e verdadeira barreira: você mesmo. Seus limites são onde você os coloca.

Você só pode ganhar autoconfiança fazendo o que é mais temido. Quando você enfrenta esses medos, percebe que seus medos não são mais do que um produto traiçoeiro de sua mente. E quando você faz isso, você se sente poderoso, com a capacidade de fazer muito mais.

"Você ganha força, coragem e confiança em cada experiência em que você realmente para olhar o medo na cara"

-Eleanor Roosevelt-

Você é muito mais que seu passado ou seus títulos

Quem você é não é definido pelo seu passado, pelo seu sobrenome ou pelos seus títulos. Isso pode importar para muitos dos que estão à sua volta, mas você é muito mais do que isso. Você não se define por causa disso. É parte de você, é claro, mas há muitas outras coisas que completam seu verdadeiro eu.

Para aumentar a confiança em si mesmo, você tem que se reconhecer, se encontrar e decidir apostar em você. Descobrir a si mesmo causará uma profunda transformação em você. Você começará a agir de maneira diferente, mais consciente e mais focada.

Esse conhecimento também permitirá que você encontre suas vulnerabilidades. Enfrente suas fraquezas com amor para lhes dar um sentido, que não é outro senão mostrar-lhe o caminho para melhorar e crescer.

Viva a vida sob seus próprios valores

Seu espírito morre lentamente quando você vive contradizendo seus próprios valores. Sua vida é sua e, portanto, você é responsável por isso. Se você se deixa levar pelo que é marcado de fora e não é fiel a si mesmo, deixa de ser livre, se submete e perde a confiança, já que se deixa levar.

Se você está em uma situação ou em um relacionamento que você não gosta, lembre-se que este é apenas o resultado de suas decisões. Lembre-se também que você está preparado para escolher um caminho melhor para si mesmo, embora possa parecer impossível quebrar o padrão.

Mas se você repensar a situação e filtrá-la através de seus valores, verá como sua confiança floresce como resultado de sua tenacidade e força mental.. Seus valores são muito mais fortes do que imposições externas e convenções sociais. Se ninguém vive para você, ninguém pode decidir por você. Portanto, revise seus valores e encontre-se.

A autoconfiança cresce quando dirigimos nossas próprias vidas, quando somos os motoristas em vez dos passageiros. Tomar decisões com base no que é certo para você ajudará você a superar as dificuldades inevitáveis. Isso também aumentará sua confiança em você mesmo.

"Porque você acredita em si mesmo, você tenta convencer os outros. Porque um é feliz consigo mesmo, ele não precisa da aprovação dos outros. Porque você aceita a si mesmo, o mundo inteiro aceita você "

-Lao Tzu-

Cinco técnicas para melhorar nossa autoconfiança A autoconfiança é uma capacidade que podemos melhorar com algumas chaves que lhe daremos hoje e que você pode colocar em prática a partir de hoje. Ler mais "