5 mitos sobre sonambulismo

O sonambulismo é um distúrbio do sono que faz com que o doente saia da cama, ande e até fale. Na verdade, ela age como se estivesse acordada e os membros da família muitas vezes temem que algo possa acontecer com ela. Por exemplo, se você abrir a porta da casa e sair, você corre o risco de ser atropelado.

Apesar do que sabemos sobre esse distúrbio, hoje vamos descobrir alguns mitos sobre sonambulismo que acreditamos ser verdadeiros, mas que não são. De fato, alguns deles são muito difundidos e os adotamos como verdades absolutas. Porém, Muitos dos mitos sobre o sonambulismo são apenas o resultado de crenças que não pudemos questionar. nem verifique sua veracidade.

1. Há perigo em despertar um sonâmbulo

Vários dos mitos sobre o sonambulismo que circulam são sobre um tema principal: acordar um sonâmbulo é muito perigoso. Alguns dizem que pode lhe dar um ataque cardíaco e morrer; outros apontam que o sonâmbulo pode enlouquecer. Tudo isso não é inteiramente verdade.

O que acontece quando acordamos desorientados? Às vezes, sonhamos tão vividamente que, quando acordamos, não sabemos onde estamos. Bem, algo semelhante acontece com uma pessoa com sonambulismo quando ele acorda em um lugar diferente daquele que ele tinha deitado para dormir.

Pode ser que a pessoa sofra do coração e um ataque cardíaco por causa da impressão, mas isso geralmente não acontece. O que acontece é que ela está confusa, desorientada e pode mostrar alguma irritação. A maneira de agir neste momento é acalmar, acalmar e contar à pessoa o que aconteceu. Muito provavelmente, esteja ciente de sua condição e vá para a cama para voltar a dormir.

2. Se eles acertarem algo, eles não se machucarão

Há outro dos mitos sobre o sonambulismo que se refere à incapacidade de sentir dor ou ferir as pessoas que sofrem desse distúrbio.. É por isso que, em muitas ocasiões, as pessoas que dirigem sonâmbulos para a cama novamente não se preocupam se tropeçam ou batem em alguma coisa..

Um sonâmbulo não perde sensibilidade, nem se torna repentinamente imune a qualquer estímulo. Ele continua a se machucar, então você tem que ter muito cuidado quando for transferido para a cama. Na verdade, se o golpe for muito forte, isso pode até acordá-la.

Os episódios de sonambulismo tendem a ocorrer mais em jovens, em particular, são muito característicos em crianças de 3 a 13 anos de idade aproximadamente. À medida que a idade avança, os episódios tornam-se menos frequentes.

3. Eles sempre têm os olhos fechados

Todos nós assistimos a filmes de terror, em que os sonâmbulos aparecem como uma sombra, com os olhos fechados e uma atitude sinistra, mas, como dissemos, isso só acontece nos filmes. A realidade é bem diferente.

Sonâmbulos não vão com os olhos completamente fechados. Como um sonâmbulo abre uma porta? Como você sabe que tem que subir o degrau da escada? Isso acontece porque ele tem os olhos abertos e pode ver o que está ao seu redor, mesmo que seu cérebro esteja em um estado de sonho.

4. Ter episódios de sonambulismo todos os dias

Este é outro dos mitos sobre o sonambulismo que é bastante difundido. Você tende a acreditar que um sonâmbulo sofre dessa característica todos os dias. Ou seja, todo dia você tem que estar alerta porque é muito provável que se levante. É um erro.

Sonâmbulos nem sempre se levantam. Isso geralmente acontece quando você está passando por um forte período de estresse. É o estresse que determina que uma pessoa sofra de sonambulismo por uma semana inteira, um mês ou apenas alguns dias esporádicos. Portanto, tratá-lo é tão importante.

Uma pessoa terá mais episódios de sonambulismo quanto mais estressado estiver. No entanto, estes serão reduzidos se a intensidade do estresse também não.

5. Eles devem estar trancados

A preocupação que a família pode ter com o bem-estar da pessoa que sofre de sonambulismo pode levá-la a trancá-la. No entanto, isso não é muito positivo. A razão é que bloquear um sonâmbulo em um espaço relativamente pequeno, onde sua mobilidade é limitada, causará mais risco de ferimentos a alguém..

O ideal é tomar medidas como fechar a porta da casa e as janelas. Se temos persianas, é ótimo, porque se a pessoa do sonâmbulo as elevar com o barulho, isso nos despertará. Também é importante estarmos alertas para não deixar nada afiado ou com o que pode ser ferido na ponta dos dedos. Por exemplo, uma faca afiada ou isqueiros que podem acender e queimar.

As medidas de segurança serão diferentes para cada sonâmbulo, desde há alguns que ele dá para sair de casa, mas outros tendem a ir para a despensa para comer ou até pode começar a cozinhar. Por isso, é recomendável colocar todos os elementos que colocam sua saúde em risco fora de alcance.

Apesar de hoje não haver tratamento específico para o sonambulismo, recomenda-se ter boa higiene do sono. Por exemplo, não jante copiosamente, vá para a cama na mesma hora todos os dias, durma horas suficientes e até mesmo terapia para lidar com o estresse são algumas das recomendações que podem ajudar.

Paralisia do sono, uma experiência assustadora A paralisia do sono poderia explicar as histórias de fantasmas e extraterrestres. Durante o ataque, as vítimas percebem essa presença com terror. Ler mais "