6 maneiras rápidas de simplificar sua vida

Simplificar é importante. Tudo o que entra em nossa vida ou em nossa mente, por mais simples que pareça, contribui para essa desordem física e emocional que drena nosso tempo, nossa energia e nossa motivação. Complicar a vida não torna nossas ações mais valiosas, mas apenas acrescenta estresse e tensão.

Esta desordem nos faz sentir sobrecarregados, que não somos capazes de pensar e / ou entender nossas prioridades e que não podemos relaxar para liberar o estresse.Sob essas condições, também nos tornamos menos capazes de tomar decisões apropriadas, o que nos torna mais propensos a gerar problemas adicionais.

"Simplificar é a maior das sofisticações".

-Leonardo da Vinci-

Simplificar pode ajudar a reduzir essa tensão. Vale a pena gastar um pouco de tempo para sacrificar proativamente a bagunça de nossas casas, nossos horários e nossas mentes.

Entre em contato com seus valores

Às vezes, tornamos a vida tão complicada que nos esquecemos de quais são realmente nossos valores, nossas aspirações, o que realmente importa para nós.. Eu sugiro que você faça uma lista com os valores que você considera fundamentais e as coisas que são realmente importantes para você.

Tendo em mente a lista, revise todas as atividades que preenchem seu dia a dia. Considere simplificar ou eliminar atividades que não são consistentes com seus valores e se livrar daqueles que são contra.

Visualize a vida que você quer

Imagine a vida que você quer, concentrando-se nos desejos que agora parecem mais difíceis de alcançar. Procurem por uma imagem realista e excitante. Quando terminar, analise sua lista de atividades diárias e elimine aquelas que não contribuem com nada para sua visão. Pense também o que você precisa para incorporar.

A chave é manter a visão de vida que você quer e tomar suas decisões com base nisso.

Listar os benefícios de eliminar o que sobra

Muitas pessoas acham muito difícil se livrar do que complica suas vidas. Eles se sentem amarrados e alienados. Eles só pensam no que perderão se o fizerem. Mas e os benefícios que isso trará? O tempo e o espaço deixado pelo que você elimina vão lhe dar tempo para outras coisas e, acima de tudo, lhe permitirá desenvolver o resto das atividades com melhores resultados.

Se você fez bem os exercícios anteriores, você também descobrirá que perde muito tempo com a desculpa de que está estressado, de que precisa descansar. Todas essas atividades procrastinadoras também são deixadas de lado, e eliminá-las permitirá que você faça coisas mais produtivas e interessantes para sua saúde física e emocional.

Faça um plano para ser mais eficaz

Uma das coisas que complica nossas vidas é a multitarefa, que não é tão eficaz quanto muitos pensam. Fazer muitas coisas ao mesmo tempo nos complica muito. É muito mais eficaz simplificar as tarefas fazendo-as uma de cada vez, racionalizando e combinando as atividades.

A chave para o sucesso é emparelhar uma atividade de pensamento intensivo com uma atividade mais física ou isso pode ser feito automaticamente. Alternando entre um e outro, a mente pode descansar e ser mais nova para a próxima atividade.

Crie um plano de atalho

As coisas não têm mais valor porque você as faz da maneira mais tradicional ou manual. Se a tecnologia puder ajudá-lo ou contratar um serviço externo, poderá economizar tempo e energia, aproveitá-lo.

"O tempo não é ouro, o ouro não vale nada. Tempo é vida ".

-José Luis Sampedro-

Não dê problemas mais importância do que eles têm

Você já parou para pensar que a maioria dos problemas que você considera vital não são realmente, ou que a solução pode ser mais simples do que você propõe?? Por que muitas pessoas insistem em tomar o caminho mais tortuoso do que o mais simples?

A maioria do que você considera um problema é algo criado por outro de acordo com seus próprios interesses. Mesmo se você realmente tem que resolver isso, o mundo não vai acabar por causa disso, nem vai parar enquanto você faz isso. Isso é ainda mais complicado se você insistir em resolver todos os seus problemas ao mesmo tempo ou procurar problemas onde há problemas..

"Eu sempre me sinto feliz, sabe por quê? Porque eu não espero nada de ninguém, esperar sempre dói. Os problemas não são eternos, eles sempre têm uma solução, a única coisa que não é resolvida é a morte. A vida é curta, então ame-a, seja feliz e sempre sorria, apenas viva intensamente. Antes de falar, escute. Antes de escrever, pense. Antes de machucar, sinta. Antes de desistir, tente. Antes de morrer, ele vive ".

-William Shakespeare-

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