6 mitos sobre o luto

Não confunda sofrimento com amor, nem supere dor com esquecimento ...

Margarita Rojas

Quando perdemos alguém, sabemos o que devemos fazer? Não verdade? Isso porque, desde pequenos, eles nos ensinam como se comportar em certas situações, como conseguir as coisas, como falar ... ninguém nos ensinou o que devemos fazer quando alguém nos deixa e somos lamentados.

Hoje vamos falar sobre 6 crenças erradas que a sociedade incutiu em nós, assim como em nossas casas para lidar com a dor. Eles soam bem, não é??

1. "Um prego puxa outro prego"

Eles nos ensinaram que para superar uma perda, devemos substituí-la. Por exemplo, se nós morremos nosso animal de estimação, porque nós compramos outro. Então, o que você está nos ensinando?

Substituir alguém nos fornecerá o alívio que em face da dor nós procuramos. A expressão soa como "Há muitos peixes no mar"? Você provavelmente contou aos outros ou eles lhe disseram, especialmente quando ocorre uma pausa. Você está aliviado por ser informado? Você se sente mais forte?

Nós nunca devemos! tente substituir algo que nos importou. Mesmo que haja mais casais ou outro parceiro que possa vir a ocupar nossas vidas, não será o mesmo. Por que fugir da nossa dor? Nós somos tão fracos que não podemos lidar com ele?

2. Se você sofre, sofra na solidão

Quando alguém chora, ele parte; Quando sofremos, queremos ficar sozinhos. Isso nos foi ensinado. Você nunca deveria chorar em público, Reprima seus sentimentos!

Em um duelo, se quisermos chorar, faremos isso em privacidade. Mostre nossas emoções publicamente nos envergonha. Tristeza não aparece acompanhada pelo contrário que a alegria. Isso só nos mostra que a tristeza não é boa, não é uma emoção desejada. Mas não querido por outros que estão desconfortáveis ​​com alguém triste, porque para nós é uma emoção como qualquer outra que não podemos evitar.

3. "O tempo cura tudo"

Outra crença que nos foi ensinado é que com o passar do tempo tudo é esquecido e a dor vai embora. Devemos especificar: depende da pessoa e do que a pessoa que deixou para você significa.

A ideia de que "o tempo cura tudo" é dada porque com o tempo, não estamos mais tão tristes quanto quando a perda é recente. Isso não significa que nossa dor está curada. Para uma mãe a quem uma criança morreu, provavelmente Eu nunca posso curar a ferida que o seu indo lhe causou. Os anos podem passar e essa dor nunca encontrará calma ou cura. Claro, você aprende a viver com essa dor.

4. Em uma semana será mais

É que o duelo foi contado pelo tempo? O duelo é pessoal. Alguns duram uma semana, outros meses e outros anos. Tire a importância dizendo que em um certo tempo isso vai acontecer é cínico.

Não vamos esquecer que perdemos alguém. A duração dependerá de nós mesmos e do carinho que tivemos por aquele alguém. Nós não vamos superar o duelo quando quisermos, vamos superá-lo quando estivermos prontos.

5. Você tem que se distrair

Distração alivia e nos cura, segundo crenças falsas! Estar ocupado não nos distrai e, menos ainda, cura nossas feridas. Nossas emoções não podem ser enganadas. Podemos adiar nosso duelo, mas não acabar com ele. Mais cedo ou mais tarde ele reaparecerá e com mais força.

Aceite sua dor, deixe fluir. Não tente se distrair do que você sente. Aceite, assuma e sinta. Você não pode rejeitar algo que é natural, algo que inevitavelmente tem que acontecer. Mesmo se você não quiser, mesmo se você se rebelar, mesmo se você se recusar, a dor continuará.

6. Seja forte!

Segure e seja forte eles são dois princípios para não desmoronar em face de uma perda. Contrariamente, aqueles que seguem esses princípios são os primeiros a desmoronar. Por quê? Porque eles carregam a dor dentro. Eles colocam uma máscara de força e força, enquanto no interior eles são afundados.

Eis aqui a fraqueza temível. Que não queremos que ninguém perceba, mas que todos sabem. Por que não podemos ser fracos? Por que essa força fictícia que realmente não temos? Nós não somos estátuas! Nós sentimos, sofremos e sofremos. Vamos deixar de lado as falsas aparências.

Estas são as 6 crenças sobre o luto que aprendemos que marcam nossas vidas. Você se identificou com cada um deles?? Certamente sim. Continuamente, evitamos nos sentir, nos distrair do que nos fere, sermos fortes quando na realidade somos fracos ... Vamos assumir nossa dor e evitar essas crenças que nos tornam vulneráveis. A dor não enfraquece, a dor te faz consciente do que você queria tanto.